Příčiny úmrtnosti: Naše vnímání vs. realita

Obsah

• Proč je důležité porozumět tomu, co má skutečně největší potenciál vás zabít
• Co tedy tato data říkají?
• Naše obavy se drasticky liší od faktů
• Nyní zpět k datům ...
• Ale jsou tu dobré zprávy - nejsme vždy mimo dosah

Pochopení zdravotních rizik nám může pomoci cítit se zmocněni.

Proč je důležité porozumět tomu, co má skutečně největší potenciál vás zabít

Přemýšlet o našem vlastním konci života - nebo smrti - může být nepříjemné. Může to však být také nesmírně prospěšné.

Dr. Jessica Zitter, lékařka na jednotce intenzivní péče a paliativní péče to vysvětluje takto: „Pochopení typických trajektorií, které se obvykle vnímají, když se lidé blíží ke konci života, může být velmi užitečné, protože pokud lidé vědí, jak mají vypadat konečné cesty úniku, s větší pravděpodobností budou připraveni na své vlastní, jakmile se přiblíží. “

Zitter dále říká: „Média mají tendenci ignorovat smrt na nemoc, zatímco smrt na sebevraždu, terorismus a nehody jsou ve skutečnosti atypické [na základě statistik], ale senzacechtivé v médiích. Když je smrt zacházena nereálným způsobem, okrádáme lidi o možnost věnovat se nemocem a plánovat smrt, kterou by chtěli mít. “

"Nemůžeš mít dobrou smrt, pokud nevěříš, že zemřeš." Když média nesprávně nasměrují naši pozornost od smrti nemocí k smrti ze senzacechtivých příčin, znamená to, že smrti je možné se vyhnout, pokud lze těmto extrémním okolnostem zabránit, “říká.

Více o práci doktorky Zitterové se dozvíte v její knize Extreme Measures.

Co tedy tato data říkají?

I když srdeční choroby a rakovina společně tvoří všechny příčiny úmrtí ve Spojených státech, tyto dva zdravotní stavy jsou méně než čtvrtina toho, co je v médiích.

I když tyto dvě podmínky tvoří velkou část toho, co nás zabíjí, nemusí to být nutně zahrnuto ve zprávách.

Na druhé straně spektra představuje terorismus méně než 0,1 procenta úmrtí, a to navzdory skutečnosti, že tvoří 31 procent zpravodajství. Ve skutečnosti je zastoupen neuvěřitelných 3 900krát.

Mezitím, i když terorismus, rakovina a vraždy jsou nejčastějšími příčinami úmrtí v novinách, pouze jedna je ve skutečnosti mezi třemi nejčastějšími příčinami úmrtnosti.

Kromě toho je vražda v médiích více než 30krát zastoupena, ale představuje pouze 1 procento z celkového počtu úmrtí.

Naše obavy se drasticky liší od faktů

Jak se ukázalo, příčiny, kvůli kterým se bojíme, že nás zabijí - prokázané tím, co Google nejvíce vyhledávají - nejsou často v souladu s tím, co Američany vlastně trápí.

Navíc příznaky Googlu nebo potenciální věci, které nás mohou zabít, aniž bychom o těchto věcech diskutovali s lékařem, mohou způsobit úzkost. To může zase spustit proud neoprávněného „co kdyby“ jako „Co kdyby se stalo takové a takové?“ "Co když nejsem připraven?" nebo „Co když zemřu a nechám za sebou rodinu?“

A tyto znepokojivé myšlenky mohou katapultovat váš nervový systém na rychlou přepravu a zapálit stresovou reakci těla, známou také jako „boj nebo útěk“. Když tělo vstoupí do tohoto stavu, srdce bije rychleji, dýchání se stává mělčím a žaludek se chrlí.

Je to nejen fyzicky nepohodlné, ale může to také ovlivnit vaše fyzické zdraví zvýšením krevního tlaku, srdeční frekvence a snížením fungování imunitního systému.

Nyní zpět k datům ...

Zdá se, že i když bychom se měli zaměřit na srdeční choroby - která je zodpovědná za 31 procent úmrtí -, jsou to jen 3 procenta toho, co lidé hledají na Googlu.

Naopak hledání rakoviny je nepřiměřené skutečné pravděpodobnosti onemocnění. Zatímco rakovina tvoří velkou část úmrtí - 28 procent - představuje 38 procent toho, co vyhledávají na Googlu.

Diabetes se také ve výsledcích Google (10 procent) projevuje mnohem více, než způsobuje smrt (3 procenta z celkových úmrtí).

Mezitím má sebevražda několikrát větší relativní podíl v očích veřejnosti ve srovnání se skutečnou úmrtností. Zatímco ve Spojených státech jsou pouze 2 procenta úmrtí sebevraždou, tvoří 10 procent toho, na co se média zaměřují, a 12 procent toho, co lidé hledají na Googlu.

Ale jsou tu dobré zprávy - nejsme vždy mimo dosah

Navzdory zjevným rozdílům v tom, co způsobuje úmrtnost oproti hlášeným příčinám smrti, jsou některá naše vnímání ve skutečnosti správná.

Například mozková mrtvice tvoří 5 procent úmrtí a je asi u 6 procent zpravodajství a vyhledávání na Googlu. Pneumonie a chřipka jsou také konzistentní ve všech třech grafech, což představuje 3 procenta úmrtí a 4 procenta jak mediálního zaměření, tak vyhledávání Google.

I když se nemusí zdát velkým problémem pevně pochopit realitu toho, co nás vede k úmrtí, z tohoto vědomí vycházejí určité psychologické a fyzické výhody.

Porozumění zdravotním rizikům a problémům s bezpečností nám může pomoci lépe se připravit na nepředvídané výsledky, které mohou pociťovat sílu - jako preventivní opatření proti srdečním chorobám.

Když víte o rizikových faktorech, můžete také vyhledat útěchu od zdravotnických pracovníků, kteří vám mohou odpovědět na otázky a nabídnout ujištění. Například někdo, kdo se obává rakoviny, může od svého lékaře obdržet další zdravotní prohlídky, které mu mohou pomoci postarat se o jejich pohodu.

Až se tedy příště budete trápit zprávou, kterou jste právě četli, nebo chorobou, o které jste se právě dozvěděli, ale Googlujete ve 3 ráno, udělejte krok zpět a zvažte, zda opravdu musí být znepokojující.

Lepší porozumění smrti nám umožňuje lépe porozumět našemu životu a zdraví, abychom jej mohli vlastnit - na každém kroku.

Jen Thomas je novinářka a mediální stratégka se sídlem v San Francisku. Když nesní o nových místech, která by mohla navštívit a fotografovat, nachází se v okolí Bay Area, kde se snaží spoutat svého slepého Jack Russell teriéra nebo vypadat ztraceně, protože trvá na tom, aby šla všude. Jen je také konkurenceschopná hráčka Ultimate Frisbee, slušná horolezkyně, upadající běžec a ctižádostivá letecká umělec.

Juli Fraga je licencovaná psychologka se sídlem v San Francisku v Kalifornii. Vystudovala PsyD na University of Northern Colorado a navštěvovala postgraduální stáž na UC Berkeley. Vášnivě zajímá zdraví žen, ke všem svým sezením přistupuje s vřelostí, poctivostí a soucitem. Podívejte se, co dělá na Twitteru.