Cat’s Claw: Výhody, vedlejší účinky a dávkování

Obsah

• Co je Cat's Claw?
• Potenciální přínosy pro zdraví
• Může posílit váš imunitní systém
• Může zmírnit příznaky osteoartrózy
• Může zmírnit příznaky revmatoidní artritidy
• Neopodstatněná zdravotní tvrzení
• Bezpečnost a vedlejší účinky
• Informace o dávkování
• Sečteno a podtrženo

Cat’s claw je oblíbený bylinný doplněk odvozený z tropické révy.

Údajně pomáhá bojovat s řadou onemocnění, včetně infekcí, rakoviny, artritidy a Alzheimerovy choroby ().

Věda však podporuje pouze některé z těchto výhod.

Tento článek vám řekne vše, co potřebujete vědět o kočičích drápech, včetně jeho výhod, vedlejších účinků a dávkování.

Co je Cat's Claw?

Kočičí dráp (Uncaria tomentosa) je tropická réva, která může dorůst až do výšky 30 metrů. Jeho jméno pochází z jeho zahnutých trnů, které připomínají drápy kočky.

Vyskytuje se hlavně v amazonských deštných pralesích a v dalších tropických oblastech Jižní a Střední Ameriky.

Dvě nejběžnější odrůdy jsou Uncaria tomentosa a Uncaria guianensis. První z nich je typ, který se často používá v doplňcích ve Spojených státech ().

Kůra a kořen se v Jižní Americe používají po staletí jako tradiční lék na mnoho stavů, jako je zánět, rakovina a infekce.

Doplňky kočičích drápů lze užívat jako tekutý extrakt, kapsli, prášek nebo čaj.

Kočičí dráp je tropická réva používaná po staletí jako tradiční lék. Dnes se běžně konzumuje jako doplněk kvůli údajným zdravotním přínosům.

Potenciální přínosy pro zdraví

Kočičí dráp vzrostl v popularitě jako bylinný doplněk kvůli jeho údajným zdravotním přínosům - i když pouze níže uvedená tvrzení jsou podložena dostatečným výzkumem.

Může posílit váš imunitní systém

Kočičí dráp může podporovat váš imunitní systém a případně účinněji bojovat proti infekcím.

Malá studie u 27 mužů zjistila, že konzumace 700 mg extraktu z kočičích drápů po dobu 2 měsíců zvýšila jejich počet bílých krvinek, které se podílejí na boji proti infekcím ().

Další malá studie u čtyř mužů, kterým byl podáván extrakt z kočičích drápů po dobu šesti týdnů, zaznamenala stejné výsledky ().

Zdá se, že kočičí dráp funguje jak posílením imunitní odpovědi, tak uklidněním nadměrně aktivního imunitního systému (,).

Jeho protizánětlivé vlastnosti by mohly být zodpovědné za jeho imunitní výhody ().

I přes tyto slibné výsledky je zapotřebí dalšího výzkumu.

Může zmírnit příznaky osteoartrózy

Osteoartróza je nejčastějším stavem kloubů ve Spojených státech, který způsobuje bolestivé a ztuhlé klouby ().

V jedné studii u 45 lidí s osteoartrózou v koleni vedlo užívání 100 mg extraktu z kočičích drápů po dobu 4 týdnů ke snížení bolesti při fyzické aktivitě. Nebyly hlášeny žádné vedlejší účinky.

Nezměnila se však ani bolest v klidu, ani otoky kolen ().

V osmitýdenní studii snížil doplněk kočičích drápů a kořene maca - peruánská léčivá rostlina - bolest a ztuhlost u lidí s osteoartrózou. Účastníci navíc potřebovali léky proti bolesti méně často ().

Další studie testovala denní minerální doplněk spolu se 100 mg extraktu z kočičích drápů u lidí s osteoporózou. Po 1–2 týdnech se bolesti kloubů a funkce zlepšily ve srovnání s těmi, kteří doplňky neužívali ().

Po osmi týdnech však výhody nebyly zachovány.

Je třeba také poznamenat, že ve studiích, které testují více doplňků najednou, může být obtížné určit konkrétní působení kočičích drápů.

Vědci se domnívají, že kočičí dráp může zmírnit příznaky osteoartrózy díky svým protizánětlivým vlastnostem (,).

Pamatujte, že je zapotřebí dalšího výzkumu v oblasti drápů koček a osteoartrózy ().

Může zmírnit příznaky revmatoidní artritidy

Revmatoidní artritida je dlouhodobý autoimunitní stav, který způsobuje teplé, oteklé a bolestivé klouby. Roste v prevalenci ve Spojených státech, kde postihuje více než 1,28 milionu dospělých ().

Některé studie naznačují, že kočičí dráp může pomoci zmírnit její příznaky.

Například studie u 40 lidí s revmatoidní artritidou zjistila, že 60 mg extraktu z kočičích drápů denně spolu s běžnou medikací vedlo k 29% snížení počtu bolestivých kloubů ve srovnání s kontrolní skupinou ().

Stejně jako u osteoartrózy se předpokládá, že kočičí dráp snižuje zánět ve vašem těle a ve výsledku zmírňuje příznaky revmatoidní artritidy ().

I když jsou tyto výsledky slibné, důkazy jsou slabé. K potvrzení těchto výhod jsou zapotřebí rozsáhlejší a kvalitnější studie.

Výzkum naznačuje, že extrakt z kočičích drápů může pomoci vašemu imunitnímu systému a zmírnit příznaky osteoartrózy a revmatoidní artritidy. Je však zapotřebí více studií.

Neopodstatněná zdravotní tvrzení

Kočičí dráp obsahuje několik silných sloučenin - jako jsou fenolové kyseliny, alkaloidy a flavonoidy - které mohou podporovat zdraví (,).

V současné době však není k dispozici dostatek výzkumu na podporu mnoha jejích předpokládaných výhod, včetně následujících podmínek:

• rakovina
• virové infekce
• úzkost
• alergie
• vysoký krevní tlak
• dna
• poruchy žaludku a střev
• astma
• ovariální cysty
• AIDS

Kvůli nedostatku výzkumu není jasné, zda je kočičí dráp účinnou nebo bezpečnou možností léčby některého z těchto onemocnění.

Navzdory mnoha marketingovým tvrzením nejsou k dispozici dostatečné důkazy na podporu používání kočičích drápů u stavů, jako je rakovina, alergie a AIDS.

Bezpečnost a vedlejší účinky

I když jsou vedlejší účinky kočičích drápů hlášeny jen zřídka, dostupné informace k určení jeho celkové bezpečnosti jsou v současné době nedostatečné.

Vysoká hladina tříslovin v kočičích drápech může způsobit některé vedlejší účinky - včetně nevolnosti, žaludečních nevolností a průjmů - pokud jsou konzumovány ve velkém množství ().

Kazuistiky a studie zkumavek podporují další možné vedlejší účinky, včetně nízkého krevního tlaku, zvýšeného rizika krvácení, poškození nervů, antiestrogenových účinků a nepříznivých účinků na funkci ledvin (,,).

To znamená, že tyto příznaky jsou vzácné.

Obecně se doporučuje, aby se následující skupiny lidí vyhýbaly nebo omezovaly kočičí drápy:

• Těhotné nebo kojící ženy. Kočičí dráp se nepovažuje za bezpečný během těhotenství nebo kojení kvůli nedostatku bezpečnostních informací.
• Lidé s určitými zdravotními problémy. Ti, kteří mají poruchy krvácení, autoimunitní onemocnění, onemocnění ledvin, leukémii, problémy s krevním tlakem nebo čekají na operaci, by se měli vyhnout kočičím drápům (,,).
• Lidé užívající určité léky. Protože kočičí dráp může interferovat s některými léky, jako jsou léky na krevní tlak, cholesterol, rakovinu a srážení krve, měli byste se před užitím poradit se svým lékařem ().

Nedostatek bezpečnostních důkazů znamená, že byste měli vždy používat kočičí drápy opatrně.

Neexistuje dostatečný výzkum rizik kočičích drápů, i když vedlejší účinky jsou vzácné. Určité populace, jako jsou těhotné ženy nebo osoby se zvláštním zdravotním stavem, by se měly kočičím drápům vyhnout.

Informace o dávkování

Pokud se rozhodnete vzít si kočičí dráp, mějte na paměti, že pokyny pro dávkování nebyly stanoveny.

WHO však říká, že průměrná denní dávka je 20–350 mg sušené stonkové kůry pro extrakty nebo 300–500 mg pro tobolky, užívané ve 2–3 samostatných dávkách po celý den (21).

Studie používaly denní dávky 60 a 100 mg extraktu z kočičích drápů k léčbě revmatoidní artritidy a osteoartritidy kolena (,).

Jedno potenciální riziko je, že mnoho bylinných doplňků - včetně kočičích drápů - není přísně regulováno FDA. Proto je nejlepší koupit kočičí dráp od renomovaného dodavatele, abyste snížili riziko kontaminace.

Podívejte se na značky, které byly nezávisle testovány společnostmi, jako jsou ConsumerLab.com, USP nebo NSF International.

Dostupné informace pro vypracování pokynů pro dávkování pro kočičí drápy jsou nedostatečné. Průměrné denní dávky se však pohybují v rozmezí 20–350 mg sušeného extraktu z kůry nebo 300–500 mg ve formě tobolek.

Sečteno a podtrženo

Cat’s claw je oblíbený bylinný doplněk odvozený z tropické révy.

Zatímco výzkum podporující mnoho z jeho předpokládaných přínosů pro zdraví je omezený, některé důkazy naznačují, že kočičí drápy mohou pomoci posílit váš imunitní systém a zmírnit příznaky osteoartrózy a revmatoidní artritidy.

Protože nebyly stanoveny pokyny pro bezpečnost a dávkování, může být nejlepší se poradit se svým lékařem, než si vezmete kočičí dráp.