Souvislost mezi kardiovaskulárními chorobami a vysokým obsahem draslíku

Obsah

• Co je draslík a mohu z něj získat příliš mnoho?
• Jak vysoká hladina draslíku ovlivňuje srdce?
• Jak zabránit vysoké hladině draslíku?
• Jak léčíte vysoké hladiny draslíku?
• Jídlo s sebou

Kardiovaskulární onemocnění je široký pojem používaný k popisu řady stavů, včetně:

• srdeční choroba
• infarkt
• srdeční selhání
• mrtvice
• problémy s srdeční chlopní
• arytmie

Ve Spojených státech je to hlavní příčina smrti. Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) umírá jeden Američan na kardiovaskulární onemocnění každých 37 sekund.

Vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol v krvi, kouření, cukrovka, fyzická nečinnost a obezita patří mezi nejčastější faktory, které mohou zvýšit riziko kardiovaskulárních chorob.

Je důležité spolupracovat s lékařem na vytvoření léčebného plánu, který by tyto rizikové faktory řádně spravoval.

Kromě toho byly vysoké hladiny draslíku v krvi spojeny s kardiovaskulárním onemocněním.

Zde je třeba vědět o souvislosti mezi kardiovaskulárním onemocněním a vysokým obsahem draslíku.

Co je draslík a mohu z něj získat příliš mnoho?

Draslík je životně důležitá živina, která podporuje zdravé nervové, buněčné a svalové funkce.

Většina lidí by měla denně získat asi 4 700 miligramů (mg) draslíku. Nachází se v mnoha potravinách, včetně:

• ovoce
• zelenina
• maso
• chléb
• Ryba
• Mléčné výrobky

Vaše ledviny filtrují přebytečný draslík, který jíte z krve. Opouští tělo močením.

Někdy se tělo nemůže zbavit přebytečného draslíku, který konzumujete. To může vést k potenciálně nebezpečně vysoké hladině draslíku v krvi, která se nazývá hyperkalémie.

Jak vysoká hladina draslíku ovlivňuje srdce?

Zdravá hladina draslíku v krvi je mezi 3,5 a 5,0 miliekvivalenty na litr (mEq / l).

Pobyt v tomto rozsahu podporuje elektrickou signalizaci v srdci. Pomáhá vašim svalům správně fungovat, včetně těch, které ovládají váš srdeční rytmus a dýchání.

Mít příliš mnoho draslíku v krvi se nazývá hyperkalémie. Tento stav je častější u lidí se zdravotním stavem, včetně městnavého srdečního selhání.

Inhibitory ACE a beta-blokátory používané k léčbě kardiovaskulárních onemocnění mohou ve skutečnosti způsobit, že vaše ledviny budou udržovat draslík a vést k hyperkalémii.

Neléčené vysoké hladiny draslíku v krvi mohou způsobit další srdeční problémy. Hyperkalémie může vést k nepravidelnému srdečnímu rytmu, známému jako arytmie. To může dokonce vést k infarktu nebo smrti, pokud není diagnostikována a léčena.

Mnoho lidí s hyperkalémií si všimne jen málo příznaků. Ti, kteří to mohou mít:

• nevolnost
• svalová slabost
• znecitlivění nebo brnění
• průjem
• mdloby
• slabý nebo nepravidelný srdeční rytmus
• břišní křeče

Udržování hladiny draslíku v krvi je rozhodující, pokud máte kardiovaskulární onemocnění.

Mějte na paměti, že nízká hladina draslíku v krvi může způsobit ztuhnutí krevních cév. Nízké úrovně byly spojeny s:

• mrtvice
• vysoký krevní tlak
• srdeční choroba

Poraďte se se svým lékařem a ujistěte se, že ve vaší stravě máte správné množství draslíku, zejména pokud máte riziko srdečních chorob.

Jak zabránit vysoké hladině draslíku?

Váš lékař může doporučit úpravu vaší stravy, pokud máte riziko hyperkalémie. Poraďte se se svým lékařem nebo dietologem o jídlech s vysokým obsahem draslíku, kterým se chcete vyhnout nebo je omezit. Mohou zahrnovat:

• avokádo
• rajčata
• brambory
• chřest
• zimní squash
• vařený špenát
• pomeranče
• kiwi
• ananasový meloun
• banány
• nektarinky
• sušené ovoce, včetně rozinek a švestek

Vyhněte se náhradám solí. Mnoho z těchto koření má značné množství draslíku.

Váš lékař může také doporučit výměnu mléčných výrobků za mléčné alternativy, jako je rýžové mléko. Před užíváním jakýchkoli doplňků se vždy poraďte se svým lékařem.

Jak léčíte vysoké hladiny draslíku?

Udržování hladiny draslíku v krvi ve zdravém rozmezí je klíčem k tomu, abyste se vyhnuli komplikacím spojeným se srdcem. Váš lékař může doporučit následující léčby pro vysoké hladiny draslíku:

• dieta s nízkým obsahem draslíku
• dialýza, která filtruje vaši krev
• diuretika ke stimulaci močení
• pojiva draslíku nebo léky, které se vážou na nadbytek draslíku ve střevech a odstraňují ho ve vaší stolici

Jídlo s sebou

Jíst potraviny bohaté na draslík pomáhá chránit vaše srdce. Je však také možné konzumovat příliš mnoho této základní živiny. To může vést k vysokým hladinám draslíku v krvi, známým jako hyperkalémie.

Pokud máte městnavé srdeční selhání a užíváte léky, včetně beta-blokátorů a ACE inhibitorů, máte větší riziko vzniku hyperkalémie.

Vysoká hladina draslíku ve vašem krevním řečišti může také rušit elektrickou signalizaci v srdci a vést k život ohrožujícím komplikacím.

Pokud trpíte kardiovaskulárním onemocněním nebo u něj existuje riziko, poraďte se se svým lékařem, kolik draslíku je třeba zahrnout do vaší stravy.