Brusinkové tobolky: k čemu jsou a jak se používají

Obsah

• Jak používat kapsle moruše
• Možné nežádoucí účinky
• Kdo by neměl používat

Ostružinové kapsle jsou doplňkem stravy bohatým na živiny, jako jsou vitamíny A, C a K a minerály, jako je vápník a hořčík, které lze díky svým antioxidačním a regulačním vlastnostem použít k léčbě příznaků menopauzy a osteoporózy.

Kromě toho lze ostružinové i bílé ostružinové tobolky použít ke snížení hmotnosti, snížení hladiny cukru v krvi, regulaci krevního tlaku nebo boji proti špatnému cholesterolu.

Ostružinové kapsle jsou vyrobeny z ostružinové esence a jsou dobrou alternativou k čerstvému ​​ovoci, které je drahé a obtížně se hledá. Tento typ tobolek lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, manipulačních lékárnách a běžných lékárnách ve formě lahví s kapslemi až do 500 mg prášku ostružiny.

Jak používat kapsle moruše

Způsob, jakým se kapsle ostružiny používají, se liší podle typu kapsle a obecné pokyny jsou:

• Blackberry miura tobolky: užívejte 2 tobolky 3krát denně, 15 minut před jídlem nebo podle doporučení zdravotnického pracovníka;

• Tobolky z bílé moruše: užívejte 1 tobolku 3x denně, 15 minut před jídlem nebo podle doporučení zdravotnického pracovníka.

Ačkoli ostružinové tobolky mají několik výhod a pomáhají zmírňovat příznaky menopauzy, je důležité, abyste se před zahájením užívání tobolek poradili s odborníkem na výživu nebo praktickým lékařem, aby se způsob, jakým používáte ostružinu, přizpůsobil vašemu účelu.

Možné nežádoucí účinky

Vedlejšími účinky ostružinových tobolek jsou plyn, bolesti břicha a průjem.

Kdo by neměl používat

Je důležité, aby konzumace ostružinových tobolek byla vedena odborníkem na výživu a nedoporučovala se těhotným ženám, kojícím ženám a dětem do 3 let.