Jak zacházet s modřinou na zadku

Obsah

• Příznaky
• Diagnóza
• Ošetření
• Kdy navštívit lékaře
• Prevence
• Sečteno a podtrženo

Modřiny, nazývané také pohmožděniny, na zadku nejsou neobvyklé. K tomuto typu obvykle drobného poranění dochází, když předmět nebo jiná osoba silně kontaktuje povrch pokožky a zraní svaly, drobné cévy zvané kapiláry a další pojivové tkáně pod kůží.

Modřiny jsou obzvláště běžné, pokud hrajete jakýkoli druh sportu, který vás může (doslova) srazit na zadek, například:

• Fotbal
• fotbal
• hokej
• baseball
• ragby

Můžete je také snadno získat, pokud:

• sedni si příliš tvrdě
• někdo příliš silně udeří do zadku něčí rukou nebo jiným předmětem
• narazit do zdi nebo kusu nábytku dozadu nebo do strany
• střelte velkou jehlou do zadku

A jako většina ostatních modřin obvykle nejsou tak závažné. Pravděpodobně se vám po celý život vytvoří modřiny po celém těle, na některé se můžete podívat a myslet si: Jak se to tam dostalo?

Ale kdy je modřina jen modřinou a kdy stojí za to o tom mluvit se svým lékařem? Pojďme do podrobností.

Příznaky

Nejviditelnějším příznakem modřiny je něžná nebo bolestivá načervenalá, namodralá, nažloutlá skvrna s jasným okrajem, který ji odlišuje od okolní kůže.

Kapilární krvácení je to, co způsobuje červeno-modrou barvu většiny modřin. Poškození svalů nebo jiných tkání má tendenci způsobovat další citlivost nebo bolest kolem modřiny, když se jí dotknete.

Většinou jsou to jediné příznaky, které si všimnete, a modřina sama zmizí za pouhé dny. Závažnější modřiny nebo ty, které pokrývají velkou oblast kůže, se mohou hojit déle, zvláště pokud v této oblasti budete stále zasaženi.

Mezi další možné příznaky modřin patří:

• pevná tkáň, otok nebo hrudka shromážděné krve pod oblastí modřiny
• mírné bolesti při chůzi a vyvíjení tlaku na pohmožděný hýždě
• napětí nebo bolest při pohybu blízkého kyčelního kloubu

Žádný z těchto příznaků obvykle nevyžaduje návštěvu svého lékaře, ale pokud se domníváte, že vaše modřina může být příznakem vážnějšího poranění nebo stavu, obraťte se na svého lékaře s diagnostikou.

Diagnóza

Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud máte obavy z modřiny nebo jejích příznaků po úrazu.

Ve většině případů není modřina důvodem k obavám, ale pokud příznaky po několika dnech samy nezmizí nebo se časem zhorší, budete možná potřebovat okamžitou lékařskou pomoc.

Lékař začne provedením úplného fyzického vyšetření celého těla, zejména pohmožděné oblasti, aby zjistil jakékoli známky vážného poranění.

Pokud se váš lékař obává, že byste mohli poranit tkáně v okolí pohmožděné oblasti, může také použít zobrazovací technologie k získání podrobnějšího pohledu na oblast, například:

• Ošetření

  Typická modřina na zadku je snadno ošetřitelná. Začněte s metodou RICE, abyste udrželi bolest a otoky dolů:

  • Zbytek. Přestaňte dělat cokoli, co způsobilo, že se vám udělaly pohmožděniny, například sportováním, abyste zabránili dalšímu tvorbě modřin nebo dalšímu poškození poškozených svalů nebo tkání. Pokud je to možné, noste kolem zadku polstrování, abyste zabránili jakémukoli dalšímu násilnému nebo traumatickému kontaktu.
  • Led. Vytvořte studený obklad zabalením ledového obkladu nebo zmrazeného sáčku se zeleninou do čistého ručníku a jemným umístěním na modřinu po dobu 20 minut.
  • Komprese. Kolem modřiny pevně, ale jemně obalte obvaz, lékařskou pásku nebo jiný čistý obalový materiál.
  • Nadmořská výška. Zvedněte zraněnou oblast nad úroveň svého srdce, aby se krev nehromadila. To je volitelné pro modřinu na zadku.

  Pokračujte v používání této metody několikrát denně, 20 minut, dokud vás už neobtěžují bolesti a otoky. Veškeré obvazy vyměňujte alespoň jednou denně, například při koupání nebo sprchování.

  
  

  Zde je několik dalších způsobů léčby modřiny a jejích příznaků:

  • Vezměte léky na zmírnění bolesti. Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil), mohou zvýšit únosnost jakékoli doprovodné bolesti.
  • Aplikujte teplo. Jakmile počáteční bolest a otok poklesnou, můžete použít teplý obklad.

  • Kdy navštívit lékaře

    Okamžitě navštivte svého lékaře, pokud se u vás vyskytne některý z následujících příznaků:

    • necitlivost nebo ztráta citlivosti na zadku nebo jedné nebo obou nohách
    • částečná nebo úplná ztráta schopnosti pohybovat boky nebo nohami
    • neschopnost nést váhu na nohou
    • silná nebo ostrá bolest zadku, boků nebo nohou, ať už se pohybujete nebo ne
    • silné vnější krvácení
    • bolesti břicha nebo nepohodlí, zvláště jsou-li doprovázeny nevolností nebo zvracením
    • purpurová krevní skvrna nebo purpura, která se objeví bez zranění

    Postupujte podle pokynů svého lékaře o návratu ke sportu nebo jiným fyzickým aktivitám po velké modřině nebo poranění zadku. Příliš rychlý návrat do akce může způsobit další zranění, zejména pokud se svaly nebo jiné tkáně úplně nezhojí.

    Prevence

    Přijměte některá z následujících opatření, abyste zabránili vzniku modřin a jiných poranění zadku:

    • Chraň sebe. Když sportujete nebo provádíte jiné činnosti, které by vás mohly srazit na zadek, noste ochranné vycpávky nebo jiné ochranné pomůcky.
    • Buďte při hraní v bezpečí. Neprovádějte žádné odvážné nebo riskantní pohyby během hry nebo během aktivní činnosti, pokud vám nic nemůže zlomit pád, například polstrováním na zemi.

    Sečteno a podtrženo

    Modřiny na zadku obvykle nejsou vážnou záležitostí. Malé, drobné modřiny by měly začít samy odeznít za několik dní a úplné modřiny se mohou hojit až za několik týdnů.

    Co nejdříve navštivte svého lékaře, pokud si všimnete jakýchkoli neobvyklých příznaků, jako je necitlivost, brnění, ztráta rozsahu pohybu nebo citlivosti, nebo pokud příznaky samy nezmizí. Lékař může diagnostikovat jakékoli zranění nebo základní stav, který by mohl ovlivnit vaši modřinu.