Zaneprázdněný Philipps se právě rozhodl pro sport jako dospělý – i když jste ho nikdy nehráli

Obsah

• Recenze pro

Zaneprázdněný Philipps dokazuje, že nikdy není pozdě na to, abyste se pro nový sport nadchli. Herečka a komička se přes víkend vydala na Instagram, aby sdílela video, na kterém hraje tenis – sport, který si nedávno vybrala poté, co se kvůli tomu v minulosti cítila znechucená, napsala v popisku svého příspěvku.

„Kdykoli se mě někdo zeptá, jestli jsem na střední škole sportoval, vždycky si říkám, že jsem místo toho hrál hry a drogy, což je méně vtipné a spíše stoprocentně pravdivé,“ napsal Philipps vedle videa. (Související: Busy Philipps má několik pěkných epických věcí, které může říci o změně světa)

Philipps uvedla, že ve skutečnosti nikdy nehrála sport po softballu páté třídy, což se také stalo pouze sport, který kdy v dětství vyzkoušela. Ale tenis je něco, co na chvíli vzbudilo její zájem, napsala ve svém příspěvku. (Věděli jste, že Busy Philipps našla lásku ke cvičení poté, co byla požádána, aby částečně zhubla?)

„Vždycky jsem chtěl hrát tenis, ale nechal jsem hloupou věc, kterou mi někdo řekl před pěti lety, odrazovat mě od lekcí,“ sdílel Philipps na Instagramu. "Ale v dubnu mě moje kamarádka Sarah pozvala, abych se připojil k její lekci, a já jsem byl posedlý. A vůbec! Tenis je nejlepší."

Philippsovo video ukazuje, jak dělá asi minutu cvičení, zatímco ji její dcera Cricket povzbuzuje za kamerou. „Jdi, jdi, jdi! Pohyb, pohyb, pohyb!“ Kriket je slyšet říkat, jak Philipps cvičí její forhend a bekhend. „Některé z mých výstřelů jsou na hovno a některé jsou docela skvělé, ale NEJLEPŠÍ je [Kriketův] malý komentář na konci videa,“ napsala čtyřicetiletá maminka k videu. "A taky že konečně sportuju!!!" (Zde je návod, jak Busy Philipps učí své dcery o sebevědomí těla.)

Vybrat si nový sport jako dospělý se může zdát zastrašující. Výzkum však ukazuje, že vám to může opravdu pomoci vyhrát v životě: Například průzkum z roku 2013 mezi více než 800 vrcholovými manažery a manažery zjistil, že naprostá většina výkonných žen na vysoké úrovni (včetně generálních ředitelů) se účastnila soutěžního sportu na nějaký bod v jejich životě. A co víc, vědci z Deakin University v Austrálii tvrdí, že hraní sportu vám může pomoci nahlížet na výhry a prohry (jak v zápalu hry, tak v průběhu života obecně) ze zdravějšího hlediska, a tím zlepšit vaši odolnost a sebeuvědomění.

Účast ve sportu může pomoci pozvednout i další aspekty vašeho života. Profesionální golfistka v důchodu Annika Sörenstam nám řekla, že sportování vám může nejen pomoci získat mentální odolnost, ale také vás může vyzvat k osvojení nových dovedností a soustředění se na budoucnost - všechny věci, které se hodí na pracovišti i v každodenním životě.

BTW, nemusíte začínat mladí, abyste vynikli v novém sportu (nebo abyste získali dlouhodobé výhody, které s sebou přináší). Mnozí profesionální sportovci našli svůj zvolený sport mnohem později v životě. Vezměte si například mistra světa v horských kolech, Rebeccu Ruschovou. „Jsem živým důkazem toho, že nikdy není pozdě naučit se nový sport a být v něm opravdu dobrý,“ řekla dříve Ruschová, která přiznala, že se na začátku kariéry děsila horské cyklistiky. Tvar. „Každý by si měl rozšířit své sportovní obzory.“ (Zde je důvod, proč byste měli vyzkoušet nový dobrodružný sport, i když vás děsí.)

Pokud se cítíte inspirováni, Rusch doporučuje věnovat čas tomu, abyste se vzdělávali o sportu, který chcete vyzkoušet. „Vyžádejte si odborné rady prostřednictvím trenéra, místního klubu nebo přítele, který se již tomuto sportu věnuje,“ řekla nám. "Pouhých pár sezení s odborníkem ušetří hodiny tápání a učení se lekcím sám tvrdě."

Pokud jde o Philippsa, zdá se, že už této rady dbá: Hraje tenis důsledně od začátku dubna, kdy začala chodit na lekce s trenérem, napsala ve svém příspěvku na Instagramu. Nejen, že zabíjí bekhendem doleva a doprava, ale také se ujistila, že využije každou příležitost k nošení nějakého vážně roztomilého tenisového oblečení (přirozeně).

Recenze pro