Proč je rozhodnutí WHO předefinovat syndrom vyhoření důležité

Obsah

• Změna definice může pomoci odstranit stigma obklopující syndrom vyhoření
• Znalost diagnostiky zdravotního problému může vést k lepší léčbě

Tato změna ověří příznaky a utrpení lidí.

Mnoho z nás zná syndrom vyhoření na pracovišti - pocit extrémního fyzického a emočního vyčerpání, který často postihuje lékaře, vedoucí pracovníky a osoby první pomoci.

Doposud se syndromu vyhoření říká stresový syndrom. Nedávno však aktualizovala svoji definici.

Nyní označuje syndrom vyhoření jako „syndrom pojatý jako důsledek chronického stresu na pracovišti, který nebyl úspěšně zvládnut,“ v diagnostické příručce Mezinárodní klasifikace nemocí organizace.

Tři příznaky obsažené v seznamu jsou:

• pocity vyčerpání nebo vyčerpání energie
• větší duševní vzdálenost od zaměstnání nebo negativní pocity vůči kariéře
• snížená profesionální produktivita

Jako psycholog, který pracuje se studenty medicíny, postgraduálními studenty a obchodními manažery, jsem viděl, jak může syndrom vyhoření ovlivnit duševní zdraví lidí. Tato změna definice může pomoci zvýšit povědomí a umožnit lidem přístup k lepší léčbě.

Změna definice může pomoci odstranit stigma obklopující syndrom vyhoření

Jedním z největších problémů, pokud jde o syndrom vyhoření, je to, že se mnoho lidí stydí, že potřebují pomoc, často proto, že jejich pracovní prostředí nepodporuje zpomalení.

Lidé to často přirovnávají k nachlazení. Věří, že jeden den odpočinku by měl všechno zlepšit.

Lidé s příznaky syndromu vyhoření se mohou obávat, že čas strávený prací nebo investováním do péče o sebe je „oslabují“, a že syndrom vyhoření lze nejlépe překonat tvrdší prací.

Ani jedno z toho není pravda.

Pokud se syndrom vyhoření neléčí, může způsobit depresi, úzkost a roztržitost, což může ovlivnit nejen jejich pracovní vztahy, ale také jejich osobní interakce.

Když stres dosáhne historického maxima, je těžší regulovat emoce, jako je smutek, hněv a pocit viny, což může mít za následek záchvaty paniky, výbuchy hněvu a užívání návykových látek.

Změna definice syndromu vyhoření však může pomoci odstranit nedůvěru, že nejde o „nic vážného“. Může pomoci odstranit nesprávný předpoklad, že ti, kdo ji mají, nepotřebují pracovní podporu.

Tato změna může pomoci odstranit stigma obklopující syndrom vyhoření a také upozornit na to, jak časté je syndrom vyhoření.

Podle Elaine Cheung, PhD, výzkumnice syndromu vyhoření a odborného asistenta sociálních věd na Northwestern University, nejnovější definice syndromu vyhoření objasňuje tuto lékařskou diagnózu, což může pomoci upozornit na její prevalenci.

"Měření a definice syndromu vyhoření v literatuře byly problematické a chyběla jasnost, což znesnadňovalo jeho hodnocení a klasifikaci," říká Cheung. Doufá, že nejnovější definice usnadní studium syndromu vyhoření a jeho dopadu na ostatní, což může odhalit způsoby prevence a řešení tohoto zdravotního stavu.

Znalost diagnostiky zdravotního problému může vést k lepší léčbě

Když víme, jak diagnostikovat zdravotní problém, můžeme zahájit léčbu. S pacienty už roky mluvím o syndromu vyhoření a nyní s aktualizací jeho definice máme nový způsob, jak vzdělávat pacienty o jejich bojích souvisejících s prací.

Cheung vysvětluje, že pochopení syndromu vyhoření znamená být schopen jej odlišit od ostatních obav o duševní zdraví. Psychologické stavy, jako je deprese, úzkost a panické poruchy, mohou ovlivnit schopnost člověka fungovat v práci, ale syndrom vyhoření je stav, který pramení z přílišné práce.

„Syndrom vyhoření je stav, který je způsoben prací jednotlivce, a jeho vztah k jeho práci může vést k tomuto stavu,“ říká. Mít tyto informace je životně důležité, protože intervence proti vyhoření by se měly zaměřit na zlepšení vztahu mezi jednotlivcem a jeho prací, dodává.

Se změnou definice vyhoření ze strany WHO lze věnovat značnou pozornost epidemii veřejného zdraví, která zasahuje celý národ. Doufejme, že tato změna potvrdí příznaky a utrpení lidí.

Předefinování této podmínky také připravuje půdu pro organizace, jako jsou nemocnice, školy a podniky, aby provedly úpravy na pracovišti, které by v první řadě mohly zabránit vyhoření.

Juli Fraga je licencovaná psychologka se sídlem v San Francisku. Vystudovala PsyD na University of Northern Colorado a navštěvovala postgraduální stáž na UC Berkeley. Vášnivě zajímá zdraví žen, ke všem svým sezením přistupuje s vřelostí, poctivostí a soucitem. Podívejte se, co dělá na Twitteru.