Brie Larson nedbale vylezla na téměř 14 000 stop vysokou horu-a rok to tajila

Obsah

• Recenze pro

Teď už není žádným tajemstvím, že se Brie Larson dostala do superhrdinské síly, aby hrála kapitána Marvela (pamatujete na její šíleně těžké 400kilové kyčle?). Ukázalo se, že tuto sílu tajně využila tím, že zmenšila téměř 14 000 stop vysokou horu-a ona je jen prostě nyní sdílení novinek s fanoušky, o celý rok později.

V novém videu na svém kanálu YouTube Larson zdokumentovala svou roční cestu k výstupu na Grand Teton-13 776 stop vysokou horu ve Wyomingském národním parku Grand Teton-loni v srpnu.

Larson to prozradil poté kapitán Marvel zabalená, její trenér Jason Walsh (který mimo jiné spolupracoval s Hilary Duff, Emmou Stone a Alison Brie) ji pozval, aby otestovala svou nově získanou superhrdinskou sílu potenciálně tím nejděsivějším možným způsobem: tím, že se k němu přidá. horolezec Jimmy Chin o tom, co vítěz Oscara nazval „jednou za život příležitost“ vylézt na Grand Teton. (Související: První trénink Brie Larsonové v karanténě je ta nejspolehlivější věc, kterou kdy uvidíte)

Přestože se v té době Larson cítila sebevědomá, přiznala, že „nemá tušení“, kdyby ano vlastně být schopen vylézt na Grand Teton. "Nemyslím si, že jsem nadčlověk," řekl Larson. "Vím, že ve filmu hraju jednoho, ale jako, je tam spousta CGI a drátů."

Přesto pro ni bylo uctění nelítostného marvelovského válečníka důležité, pokračoval Larson. „Nesedlo mi hrát silnou postavu, aniž bych ve skutečnosti byla silná,“ řekla.

Přestože se Larson již v rámci svého marvelovského výcviku zabývala lezením ve vnitřních skalách, pustit se do šestitýdenního tréninkového plánu na dobytí doslova hory nebyl vůbec snadný úkol. S vedením Walshe a China Larsonová řekla, že trénovala tak, že trávila „hodiny, hodiny, hodiny, hodiny“ každý druhý den v lezecké tělocvičně. (Související: Síla šíleného úchopu Brie Larsonové je inspirací ke cvičení, kterou potřebujete)

Když přišel čas na její první venkovní lezení, Larson vypadala viditelně šokovaná, že byla schopná výstup dokončit. "Vrhnout se do některých věcí bylo prostě nemožné," vzpomínala Larson na svůj první výstup ve svém videu na YouTube. "Bylo to mnohem, mnohem, mnohem těžší, než jsem si myslel. Bylo to jako režim plného přežití a tolik [ke zpracování]. Cítil jsem se syrově a pokorně."

Chin pokračovala ve zkoušení Larsonovy síly tím, že ji při dalším stoupání hodila do „hlubokého konce“, vysvětlil Chin ve Larsonově videu. „Raději bych věděl, jak reaguje na opravdu náročné situace v tomto stoupání, než nahoře na Grand Tetonu,“ řekl. (Související: Rozkošný 3letý chlapec je nyní nejmladším člověkem, který zdolal tuto 10 000 stop horu)

Larson přirozeně zdolal i to stoupání. Ale to vyžadovalo stejně duševní sílu jako fyzickou, sdílela ve svém videu. „Protože moje práce vyžaduje, abych měl opravdu hluboké porozumění a kontrolu nad svou myslí, musel jsem strávit spoustu času kopáním do sebe a pochopením různých cest a cest, kterými se mohu dostat, a způsobů, jak si mohu dovolit. cítit věci a způsoby, jak to mohu zadržet,“ vysvětlila. Klíčem k procházení stresujících momentů během lezení, pokračovala, byl „trénink“ své mysli, aby byla schopna přistupovat ke stejnému otevřenému, „prostornému“ stavu, který zažívá, když jedná.

Chin dokonce Larson v celém videu několikrát pochválila za její „působivou“ vyrovnanost během cvičných výstupů. "Má takovou mentální sílu a disciplínu, že je jako: 'Dobře, musím se soustředit, musím být v tu chvíli'," řekl o herci.

Když přišel čas vylézt na Grand Teton, její duševní a fyzická síla byla samozřejmě podrobena konečné zkoušce. Vícedenní cesta zahrnovala spaní a lezení v „neustálých“ nárazech větru rychlostí 60 mil za hodinu, nošení veškerého vlastního jídla a vody na zádech a běh na minimální spánek, sdílela Larson ve svém videu. (Související: Chcete si vyzkoušet horolezectví? Zde je to, co potřebujete vědět)

Když se ona, Chin a Walsh dostali na vrchol Grand Teton, Larson řekl, že ten okamžik téměř neuměla popsat. "Tím pohledem jste tak hluboce odměněni," řekla. „Byl jsem tak dojatý a tak klidný.“

Houpání je nepochybně divoký trénink, který může zlepšit jak duševní, tak fyzickou sílu v piky. „Horolezec přirozeně vybuduje rovnováhu, koordinaci, ovládání dechu, dynamickou stabilitu, koordinaci oko-ruka/oko-noha a bude to dělat v maskované formě cvičení, což je na tom asi to nejlepší,“ říká Emily Varisco, hlavní trenér a certifikovaný osobní trenér v The Cliffs, dříve řekl Tvar.

Navíc vám lezení opravdu pomůže dozvědět se více o sobě, řekla nám profesionální lezkyně Emily Harrington. „Tento proces tě toho tolik naučí o tobě - ​​o tvých silných a slabých stránkách, nejistotách, omezeních atd. Umožnilo mi to hodně růst jako člověk.“

Pokud jde o Larsona, výstup na Grand Teton „připadal jako roky terapie za týden,“ řekla. "Těchto posledních pár let, díky získání síly a důvěry ve své tělo a učení, jak se to propojuje s mou myslí, mi [to] otevřelo oči."

Jste připraveni začít dobývat hory jako Larson? Začněte s těmito silovými cvičeními pro nováčky v horolezectví.

Recenze pro