Bob Harper nám připomíná, že infarkty se mohou stát každému

Obsah

• Recenze pro

Pokud jste někdy viděli Největší smolař„Víš, že trenér Bob Harper myslí na byznys. Je fanouškem cvičení ve stylu CrossFit a čistého jídla. Proto bylo vážně šokující, když TMZ oznámil, že Harper prodělal srdeční infarkt jen před dvěma týdny při cvičení v posilovně NYC. Protože většina rad o prevenci srdečních chorob souvisí s výživou a kondicí, bylo docela matoucí slyšet, že někdo, kdo zasvětil svůj život tomu, aby byl zdravý a aktivní, mohl v 51 letech utrpět infarkt. Takže co se děje tady? Mluvili jsme se špičkovými kardiology, abychom přesně zjistili, jak se někdo tak zdatný může dostat do této nebezpečné situace.

Existují některé rizikové faktory, které nemůžete ovlivnit.

Bez ohledu na to, jak moc se soustředíte na udržení svého zdraví, mohou se stát nečekané věci. „Je vždy důležité mít na paměti, že dobrým lidem se neustále stávají špatné věci,“ říká Deirdre J. Mattina, MD, ředitelka ženského srdečního centra v nemocnici Henry Ford. To může znít trochu morbidně, ale pravdou je, že někdy neexistuje dobré vysvětlení, proč jeden člověk onemocní a někdo jiný ne. Kromě obecné nepředvídatelnosti života (povzdech) je dalším velkým faktorem genetika. „Určité genetické a vaskulární stavy mohou předurčovat jednotlivce k infarktu v mladém věku,“ říká Malissa J. Wood, MD, spoluředitelka programu Corrigan Women’s Heart Health Program ve všeobecné nemocnici Massachusetts. V případě Harpera trenér prozradil, že jeho matka zemřela na infarkt, takže je velmi možné, že v jeho případě hrála roli genetika.

Než ale členství v posilovně zrušíte, vězte, že veškerá ta dřina má vliv. Ačkoli rodinná anamnéza hraje určitou roli, „bylo prokázáno, že návyky zdravého životního stylu snižují riziko srdečních chorob na polovinu u lidí se silnou rodinnou anamnézou srdečních chorob,“ říká Nisha B. Jhalani, MD, ředitelka klinického a vzdělávacího systému. služby v Centru intervenční vaskulární terapie v New York-Presbyterian Hospital/Columbia University Medical Center. To neznamená infarkty nemůže se bohužel stává lidem, kteří se snaží být zdraví, jako tomu bylo v případě Harper. Jak již bylo řečeno, stále stojí za to vést zdravý životní styl. Onemocnění koronárních tepen (hromadění cholesterolu v srdečních tepnách) lze většinou předejít tím, že se ve stravě vyhnete „toxickým“ látkám, jako je cukr, zpracované potraviny a velké množství živočišných bílkovin, a „toxickým“ návykům, jako je nečinnost a kouření,“ říká doktor Mattina. "Komplexní rostlinná strava je nejvyšší formou preventivní medicíny."

Srdeční infarkt *může* nastat při cvičení, i když jste fit.

Ačkoli většina lidí věří, že k infarktu obvykle dochází po cvičení, určitě je možné ho mít během tréninku kvůli stresu, který na své tělo kladete. „Může se to stát a byli jsme svědky toho, jak se u lidí během cvičení vyvinul infarkt nebo arytmie (abnormální srdeční rytmus),“ vysvětluje doktor Jhalani. „Pokud jste na pokraji infarktu a dosud jste neměli žádné varovné signály-nebo si to neuvědomujete byli Cvičení varovných signálů ho určitě může spustit. "Ale nezoufejte, dodává, že to" by nemělo odradit lidi od cvičení ze strachu, protože je to stále velmi vzácné ".

Vědět, na co si dát pozor, může pomoci.

Pokud máte rádi vysoce intenzivní cvičení jako Harper, víte, že může být těžké rozlišit mezi běžnou únavou z tréninku a něčím vážnějším. Není neobvyklé cítit se vyčerpaný nebo unavený během jednoho z těchto tréninků nebo po něm, ale existuje několik různých a specifických příznaků, na které si dát pozor, což by mohlo znamenat, že se toho děje více. „Mezi příznaky, které by měly vzbuzovat obavy, patří nově vzniklý tlak na hrudi, nepříjemné pocity v pažích nebo brnění, bolest krku nebo čelisti, silná nevolnost a pocení,“ říká doktor Wood. Pokud máte některý z těchto příznaků, je dobré přestat s tím, co děláte (ano, i uprostřed tréninku) a nebát se požádat o pomoc, pokud se příznaky rychle nezlepší. I když si nejste jisti, co způsobuje nepříjemné pocity, "vždy je lepší být v bezpečí, než litovat!" připomíná Dr. Wood.

Recenze pro