Autor: John Webb
Datum Vytvoření: 13 Červenec 2021
Datum Aktualizace: 23 Červen 2025
Anonim
Everything’s better with sprinkles! | Cakes, Cupcakes and More Recipe Videos by So Yummy
Video: Everything’s better with sprinkles! | Cakes, Cupcakes and More Recipe Videos by So Yummy

Obsah

Obří borůvkové muffiny, které najdete ve většině kaváren, vám dokážou vrátit obscénní množství kalorií. Borůvkový muffin od Dunkin Donuts má 460 kalorií (z toho 130 z tuku) a obsahuje 23 procent celkového denního tuku, přičemž nabízí pouze ubohé 2 gramy vlákniny. A při 43 gramech také zkonzumujete cukr za celý den (nebo více v závislosti na dietních doporučeních, která dodržujete) – není to přesně to, co by někdo nazval zdravou a dobře vyváženou snídaní. (Zajímalo vás někdy, co všechno cukr s vaším tělem skutečně dělá? Zjistěte to zde.)

Ale chystáme se tento šok a zklamání proměnit ve snídaňovou bonanzu s tímto geniálním receptem na borůvkový muffin na jednu porci od blogerky Samanthy z Five Heart Home. Nejlepší část? Můžete to udělat v mikrovlnné troubě. Ingredience vypadají podobně jako tradiční recept na muffiny bez vajíčka a očividně se výrazně spárují, aby se pohodlně vešly do hrnku. Chuť je stejná a výsledkem je rychlý muffin, lžící přetékající borůvkami bohatými na antioxidanty a polovinou cukru, který byste našli v těch muffinech z obchodu.


Hledáte další zdravé recepty na muffiny, které nezpůsobí katastrofu pro váš jídelníček ani vaše zdraví? Vyzkoušejte těchto 10 receptů na podzimní muffiny bez viny nebo si koláčový muffin úplně promyslete a místo toho se rozhodněte pro muffiny s pečenými vajíčky nabité bílkovinami.

Recenze pro

reklama

Nové Publikace

Jak může Microneedling v domácnosti snížit jizvy, skvrny a linie

Jak může Microneedling v domácnosti snížit jizvy, skvrny a linie

Vložení jehly do vaší pokožky zní jako něco, co by měl zvládnout pouze profeionál, takže pokud jde o mikrojazvování (také na rány malé rány na va...
Zeptejte se odborníka: 8 věcí, které byste měli vědět o léčbě rakoviny vaječníků po chemo

Zeptejte se odborníka: 8 věcí, které byste měli vědět o léčbě rakoviny vaječníků po chemo

Exituje mnoho účinných léčebných procedur, ale to, které dotanete, závií na několika různých faktorech. To zahrnuje:nádorový podtypjak agreivní j...