Obviňujte to ze svých hormonů: skutečný důvod, proč jste v posilovně uřízli rohy

Obsah

• Recenze pro

Nikdo chce být podvodníkem. Ať už jde o správné psaní pravopisu uprostřed hry Words With Friends, o něco více odepsání daní z příjmu nebo „zúčtování“, kolik vám zbylo burpees, obvykle nejsme pyšní na velké či malé prohřešky. Tak proč to děláme? Ukázalo se, že neetické chování je z velké části způsobeno hormonální reakcí.

Vědci z Harvardské univerzity a University of Texas, Austin se zajímali o to, co nás přesně motivuje podvádět, a tak dali lidem test z matematiky. Účastníkům studie bylo řečeno, čím více odpovědí dostali správně, tím více peněz vydělají-a poté byli požádáni, aby papíry ohodnotili sami. Poté, co vědci odebrali vzorky slin, zjistili, že za povzbuzování a vynucování podvádění jsou zodpovědné dva specifické hormony – testosteron a kortizol. (Pokud jde o romantické podvádění, nelze to omezit na pouhé dva hormony. Podívejte se na náš průzkum nevěry: Jak vypadá podvádění.)

Vyšší hladina testosteronu snížila strach z trestu a zvýšila citlivost na odměnu, zatímco zvýšený kortizol způsobil tak nepříjemný stav chronického stresu, že lidé měli vážné nutkání už skončit. To vše znamená, že budete pravděpodobněji podvádět, když jste ve velkém stresu nebo vážně lákáte odměnou.

A zajímavé je, že tento hormonální posun lze přímo aplikovat na to, co vede k tomu, že vaše nejcennější návyky v posilovně – podvádění při tréninku. Nikdy to neplatí víc, než když jste ve skupinové třídě nebo soutěžíte s kamarádem. Když je v sázce první místo-ať už se jedná o umístění na žebříčku třídy, nebo jen o propadák-nákupy-večeře-nebezpečná kombinace testosteronu a kortizolu může způsobit, že budete škrtat. (Jste v tělocvičně příliš soutěživí?)

I když to není přesně to, na co se studie dívala, mechanismus to podporuje. „Naše výsledky ukazují, že lidé, kteří mají kombinaci vysokého testosteronu a vysokého kortizolu, mají tendenci více podvádět, takže moje intuice je, že stejní lidé častěji podvádějí ve skupinovém prostředí, kde existuje sociální srovnání, konkurence a výkonnostní tlak na vyhrát, “vysvětluje autor studie Jooa Julia Lee, Ph.D. Aspekt sociálního srovnání by se dostal zejména k lidem s vysokým testosteronem, kteří více hledají odměnu/riziko a staví, zatímco tlak na vítězství by zvýšil stres a tím i hladiny kortizolu, což by aktivovalo touhu dostat se do cíle jako první bez ohledu na to, vysvětluje Lee.

Leeův tým netestoval, zda můžete podvádět snahu podvádět, ale myslí si, že by mohly pomoci určité techniky snižující stres, jako je meditace, která zahrnuje uvědomění si vlastních emočních stavů. Předchozí studie navíc ukázaly, že když je skupina odměněna za dobré chování místo pouze jednotlivce, jsou účinky testosteronu odstraněny, uvádí studie. A cvičení přirozeně snižuje kortizol (pokud své cvičení nevidíte jako stresující, vysoce konkurenční situaci). Pokud tedy chcete v tělocvičně nakopnout své návyky při řezání rohů, držte se tříd, kde je za jejich tvrdou práci chválena celá skupina, nikoli jediný nejsilnější umělec. Koneckonců, tréninkový kamarád může být jedním z nejlepších motivátorů a zdravá konkurence může být zdravá. Ale nikdo nebude chtít závodit, pokud jste podvodník, podvádějící dýňovník.

Recenze pro