4 venkovní koníčky k vyzvednutí pro zdravou dávku čerstvého vzduchu

Obsah

• Horská cyklistika
• Horolezectví
• Surfování
• Plachtění
• Recenze pro

Poté, co jste poslední rok a půl strávili v uzavřených prostorách, skládali skládačky, pečili kváskový chléb a koukali prakticky na každou sérii na Netflixu, nastal čas protáhnout si nohy a pobavit se na čerstvém vzduchu.

I když byste se mohli vydat základní cestou a projít si některé národní parky nebo si založit zahradu na dvorku, zvažte, zda byste nepřijali svou stránku toužící po vzrušení a místo toho vyzkoušeli tyto dobrodružné venkovní koníčky. Chcete-li začít, podívejte se na tyto tipy, které musíte mít, a na kliniky, které stojí za to navštívit, abyste si mohli snadno vyzvednout své nové outdoorové hobby.

Horská cyklistika

Když se chcete směle vydat na náročnější trasy pro horská kola a udržet rovnováhu na kole ven ze sedla je silný základ, který potřebujete, říká Meagen Dennis, majitel klinik horské cyklistiky Trek Dirt Series (90 procent instruktorů jsou ženy). „Připravená poloha - stát na pedálech, mimo sedadlo, s pokrčenými koleny a lokty a bradou v souladu s řídítky - nás připravuje převrátit cokoli na stezce,“ říká Dennis.

Aby našla trasu pro vaši úroveň, navrhuje aplikace jako TrailForks a MTB Project, které poskytují barevně odlišené stupně (zelená, modrá, černá), plus lyžařské kopce, fotografie, popisy terénu a další. (Související: Nejlepší kola pro ženy, která se mohou vydat na jakékoli dobrodružství)

Horolezectví

Dostat se na vrchol nic nepřekoná a mít solidní mechaniku lezení po skalách je klíčem k tomu, abyste se tam dostali. "Lidé mají tendenci vzhlížet, aby viděli, co mohou popadnout příště, ale předtím se chcete podívat, kam bude váš další krok," říká Alyson Chun, instruktorka lezení REI v severní Kalifornii. „Představ si to jako výstup po žebříku.“ Jinými slovy, nejprve se postavte.

Pokud nejste připraveni investovat do opravdových horolezeckých bot pro outdoorové hobby, vyzkoušejte hybrid známý jako přístupové boty, jako je Arc'teryx Konseal FL 2 Leather GTX (Buy It, $ 220, arcteryx.com) „Toto jsou turistické boty, které mají specializovanou gumu na špičce a kouli nohy a na patě, což dává větší tření o skálu, “říká Chun. Půldenní a celodenní kliniky vyučované prostřednictvím REI Co-op Experiences provozují škálu úrovní dovedností, takže se můžete vypracovat na soběstačného lezce. (Budete -li to se sportem myslet vážně, budete se chtít zásobit tímto horolezeckým vybavením pro začátečníky.)

Surfování

Pokud se tomuto outdoorovému koníčku věnujete – nebo hledáte další vzrušení nad rámec paddleboardingu ve stoje – v této sezóně máte ještě spoustu času zdokonalit své surfařské dovednosti. Nejprve si půjčte longboard jako jízdu pro začátečníky. „Doporučuji devět stopovou nebo delší pěnovou desku, abyste se naučili základy, jako je pádlování, vyskakování a ovládání desky,“ říká Danielle Black Lyons, spoluzakladatelka skupiny Textured Waves, skupiny, která podporuje začlenění do surfování. "Nacvičte si zachycení bílé vody [zpěněná voda po prasknutí vlny], když začínáte, a vyhněte se velkým davům, abyste měli prostor pro to, abyste udělali chyby." Podívejte se na texturedwaves.com/community pro surfovací kliniky na obou pobřežích, včetně nového ústupu Textured Waves v jižní Kalifornii letos na podzim.

Plachtění

Tento outdoorový koníček zažil pandemický boom, protože otevřená voda poskytovala výstup pro aktivitu a rozšířila vizi, aby se do moře dostala nejen jako cestující. Inspirovaný? „Nejlepší způsob, jak začít, je spojit se s komunitními plavebními programy prostřednictvím US Sailing,“ říká Dawn Riley, průkopnice závodů ženských plachetnic a výkonná ředitelka společnosti Oakcliff Sailing v New Yorku. „Buďte flexibilní v mysli i v těle,“ říká Riley. „Loď se neustále pohybuje, takže musíš mít dobrou rovnováhu.“ Přejděte na oakcliffsailing.org pro informace o jeho 1- a 2-týdenních intenzivních programech až do října.

Časopis Shape, vydání ze září 2021

Recenze pro