4 výhody melasy Blackstrap

Obsah

• 1. Posilovač kostí
• 2. Dobré pro krev
• 3. Baleno s draslíkem
• 4. Odstraňovač vlasů
• Jak používat melasu s černým páskem
• Nalijte teplý nápoj
• Používejte místo běžné melasy
• Dělejte energetické kousky
• Ber to jako „doplněk“

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Přehled

Melasa Blackstrap je vedlejším produktem procesu rafinace cukrové třtiny. Cukrová třtina je rozmačkaná na šťávu. Poté se jednou vaří, aby se vytvořil třtinový sirup. Druhým varem se vytvoří melasa.

Poté, co byl tento sirup vařen potřetí, objeví se tmavá viskózní kapalina známá Američanům jako melasa z černého pásu. Má nejnižší obsah cukru ze všech produktů z cukrové třtiny.

Úžasem melasy s černým páskem je, že je na rozdíl od rafinovaného cukru, který má nulovou nutriční hodnotu. Melasa Blackstrap obsahuje životně důležité vitamíny a minerály, jako jsou:

• žehlička
• vápník
• hořčík
• vitamin B6
• selen

Melasa Blackstrap je uváděna jako superpotravina. I když to není zázračný lék, je bohatým zdrojem několika minerálů.

1. Posilovač kostí

Každý ví, že vápník je potřebný pro silné kosti, ale ne každý ví, jakou důležitost hraje při jejich pěstování hořčík.

Melasa Blackstrap obsahuje vápník i hořčík, takže vám pomůže chránit se před osteoporózou. Asi 1 lžíce melasy z černého pásu poskytuje 8 procent denní hodnoty vápníku a 10 procent hořčíku.

Přiměřená hladina hořčíku má zásadní význam také při prevenci nemocí, jako je osteoporóza a astma, spolu s dalšími, které mohou ovlivnit vaši krev a srdce.

2. Dobré pro krev

Lidé s anémií - stavem, kdy vaše tělo nemá dostatek červených krvinek - se často cítí unavení a slabí. Jeden typ anémie je způsoben nedostatkem železa ve stravě.

Melasa Blackstrap je dobrým zdrojem železa. Asi 1 lžíce melasy s černým páskem obsahuje 20 procent denní hodnoty železa.

3. Baleno s draslíkem

Banány mohou být králem, pokud jde o draslík, ale melasa blackstrap je také zabalena. Ve skutečnosti může mít jedna polévková lžíce některých značek melasy z černého pásu tolik draslíku jako polovina banánu, což je asi 300 miligramů na polévkovou lžíci.

Draslík je uváděn jako dobrý způsob, jak zmírnit svalové křeče po tréninku. Existuje však další sval, který by mohl těžit z minerálu: srdce. U lidí s hypertenzí může užívání doplňku draslíku u lidí s hypertenzí pomoci snížit krevní tlak.

Navíc konzumace stravy bohaté na draslík může pomoci snížit riziko mozkové mrtvice. Minerál může také bránit nebo řídit zadržování tekutin.

4. Odstraňovač vlasů

Spolu s poskytováním vašeho těla důležitým minerálům byla melasa z černého pásku použita k odstranění krepatění u bělených, upravených nebo barvených vlasů.

I když je nalévání lepivého sirupu přímo do vlasů docela špatný nápad, lze jej smíchat s teplou vodou a aplikovat na vlasy po dobu 15 minut. Může být také kombinován s dalšími zdravými přísadami pro vlasy, jako je váš denní šampon nebo kokosové mléko.

Nakupujte melasu s černým páskem online.

Jak používat melasu s černým páskem

Samotná melasa Blackstrap může být trochu obtížná. Koneckonců, je velmi hustý, mírně hořký a nemá tendenci dobře klesat bez nějaké formy kapaliny. Jeho použití v těchto aplikacích vám může pomoci dostat se do každodenní stravy.

Nalijte teplý nápoj

Přidejte lžíci melasy blackstrap do horké vody a pijte teplé nebo studené jako doplněk stravy. Pokud potřebujete další chuť, přidejte ji do čaje nebo citronové vody.

Používejte místo běžné melasy

Zkuste namíchat melasu z černého pásku do pečených fazolí místo hnědého cukru nebo melasy.

Můžete jej také použít jako bastingovou glazuru na:

• kuře
• krocan
• jiné maso

Lahodný nápad jsou také melasové sušenky Blackstrap. Na svátky si je nemusíte ukládat. Tato mírně kořeněná chuť je vítanou rozcvičkou.

Dělejte energetické kousky

Hustá, lepkavá povaha melasy s černým páskem může být užitečná pro kousnutí energií nebo „snídaňové sušenky“. Pomáhá držet ingredience pohromadě a poskytuje náznak správné sladkosti.

Ber to jako „doplněk“

Lžíce černé melasy přímo vám může také poskytnout rychlou podporu. Pokud je těžké dostat hustý sirup dolů, mějte po ruce sklenici vody. Zvažte to jako svůj denní multivitamin.