Pochopte, co je ajurvéda

Obsah

• Pro koho to je
• Jak se to dělá

Ájurvéda je staroindická terapie, která využívá masáže, výživy, aromaterapie, bylinné medicíny, kromě jiných technik, jako diagnostické, preventivní a také léčebné metody založené na studiích těla, duše a mysli.

V ajurvédské nebo ajurvédské medicíně se věří, že v těle, mysli a způsobu života existují energie, a když dojde k energetické nerovnováze způsobené například emočními problémy, fyzickým traumatem nebo špatnou stravou, hromadí se toxiny, které vést k nemoci.

Pro koho to je

Ayurverda medicína je dobrý způsob, jak doplnit léčbu mnoha zdravotních stavů, protože její hlavní účinky na tělo jsou výživa a hydratace pokožky, zvýšená odolnost imunitního systému, zvýšená síla a relaxace svalů, zlepšený krevní a lymfatický oběh, takže že energetická nerovnováha je napravena, což zmírňuje a předchází například nemocem, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, chronická bolest, alergie, úzkost a deprese.

Jak se to dělá

Ájurvéda je součástí skupiny bioenergetických terapií, které k obnově vitální energie člověka využívají techniky jako dýchání, tělové techniky, sebepoznání, jídlo a léčení prostřednictvím rostlin a předmětů v přírodě, jako jsou kameny.

Při této terapii se věří, že lidské tělo se skládá ze 3 principů neboli doshů, kterými jsou Vata, Pitta a Kapha, což jsou kombinace prvků vzduch, éter, oheň, voda a země. Jako způsob harmonizace doshů jsou hlavními terapiemi:

• Masáže: masáže a manévry těla se provádějí pomocí éterických olejů a vulkanických kamenů, které jsou vybrány podle potřeb každého člověka, jako způsob podpory pohody, relaxace, flexibility a krevního oběhu;
• Jídlo: je založen na stravě, která si klade za cíl harmonizovat tělo, s čerstvým a snadno stravitelným jídlem, být veden k jídlu bez spěchu, s koncentrací a vhodným jídlem pro každého člověka.
• Fytoterapie: účinné látky léčivých rostlin se používají k léčbě nemocí a poruch podle potřeb každého člověka, například na základě kořenů, semen a rostlin, jako jsou hřebíček, skořice, citronová tráva, koriandr, zázvor a šafrán.

Praxe zahrnuje také fyzickou aktivitu, meditaci, jógu a terapeutické použití kamenů a minerálů, vzhledem k tomu, že léčba vždy zahrnuje fyzickou a emocionální stránku.

V Brazílii je ajurvéda vedena ájurvédskými terapeuty specializovanými na tyto indické techniky.