Co je vyhýbající se připoutání?

Obsah

• Co je vyhýbající se připoutání?
• Co způsobuje vyhýbající se připoutání?
• Jak to vypadá?
• Můžete zabránit vyhýbavému připoutání?
• Jaká je léčba?
• Odnést

Je dobře známo, že vztahy, které si dítě utváří v prvních letech svého života, mají hluboký dopad na jejich dlouhodobou pohodu.

Když mají děti přístup k teplým a pohotovým pečovatelům, pravděpodobně vyrostou se silnou a zdravou vazbou na tyto pečovatele.

Na druhou stranu, když děti tento přístup nemají, je pravděpodobné, že si k těmto pečovatelům vytvoří nezdravou vazbu. To může ovlivnit vztahy, které vytvářejí v průběhu svého života.

Dítě, které je bezpečně připoutané ke svému pečovateli, získává řadu výhod, od lepší emoční regulace a vyšší úrovně důvěry k větší schopnosti projevovat péči a empatii vůči ostatním.

Pokud je však dítě nejistě připoutáno ke svému pečovateli, může čelit řadě výzev na celý život.

Jedním ze způsobů, jak může být dítě nejistě připoutáno ke svému rodiči nebo pečovateli, je vyhýbající se připoutání.

Co je vyhýbající se připoutání?

U kojenců a dětí se utváří vyhýbající se připoutání, když jsou rodiče nebo pečovatelé většinou emocionálně nedostupní nebo nereagují.

Děti a děti mají hlubokou vnitřní potřebu být nablízku svým pečovatelům. Přesto se mohou rychle naučit zastavit nebo potlačit své vnější projevy emocí. Pokud si děti uvědomí, že budou od rodiče nebo pečovatele odmítnuty, pokud se vyjádří, přizpůsobí se.

Když jejich vnitřní potřeby spojení a fyzické blízkosti nejsou uspokojeny, děti s vyhýbající se připoutaností přestanou hledat blízkost nebo vyjadřovat emoce.

Co způsobuje vyhýbající se připoutání?

Někdy se rodiče mohou cítit ohromeni nebo znepokojeni, když jsou konfrontováni s emocionálními potřebami dítěte, a uzavřou se emocionálně.

Mohou zcela ignorovat emoční potřeby svého dítěte nebo potřeby spojení. Když hledají náklonnost nebo útěchu, mohou se od dítěte distancovat.

Tito rodiče mohou být obzvláště krutí nebo nedbalí, když jejich dítě prožívá období větší potřeby, například když je vyděšené, nemocné nebo zraněné.

Rodiče, kteří podporují vyhýbavou připoutanost ke svým dětem, často otevřeně odrazují vnější projevy emocí, jako je pláč, když jsou smutné, nebo hlučný, když jsou šťastní.

Rovněž mají nerealistická očekávání emoční a praktické nezávislosti i pro velmi malé děti.

Některá chování, která mohou podporovat vyhýbavou vazbu u kojenců a dětí, zahrnují rodiče nebo pečovatele, kteří:

• běžně odmítá uznat křik svého dítěte nebo jiné projevy úzkosti nebo strachu
• aktivně potlačuje projevy emocí svého dítěte tím, že jim říká, aby přestaly plakat, vyrůstat nebo otužovat
• se rozzlobí nebo se fyzicky oddělí od dítěte, když vykazuje známky strachu nebo úzkosti
• zahanbuje dítě za projevy emocí
• má nerealistická očekávání emoční a praktické nezávislosti pro své dítě

Jak to vypadá?

Vyvarující se připoutání se může vyvinout a být rozpoznáno již v kojeneckém věku.

V jednom starším experimentu vědci nechali rodiče krátce opustit místnost, zatímco jejich děti hrály, aby vyhodnotily styly připoutání.

Děti se zabezpečeným připevněním plakaly, když jejich rodiče odešli, ale šli k nim a po návratu byli rychle uklidněni.

Kojenci s vyhýbajícím se připoutáním vypadali navenek klidně, když rodiče odešli, ale po návratu se vyhýbali kontaktu s rodiči nebo se mu bránili.

Navzdory zdání, že svého rodiče nebo ošetřovatele nepotřebují, testy ukázaly, že tyto děti byly během rozchodu stejně rozrušené jako bezpečně připevněné děti. Prostě to neukázali.

Jak děti s vyhýbavým stylem připoutání rostou a vyvíjejí se, často se zdají být navenek nezávislé.

Mají sklon spoléhat se silně na uklidňující techniky, aby mohli i nadále potlačovat své emoce a vyhnout se hledání připoutanosti nebo podpory od ostatních mimo sebe.

Děti a dospělí, kteří mají vyhýbavý styl připoutání, by také mohli mít problém spojit se s ostatními, kteří se s nimi pokoušejí spojit nebo vytvořit pouto.

Možná si užívají společnost druhých, ale aktivně se snaží vyhnout se blízkosti kvůli pocitu, že ostatní ve svém životě nepotřebují - nebo by neměli.

Dospělí s vyhýbající se připoutaností by také mohli mít problém s verbalizací, pokud mají emocionální potřeby. Mohou rychle najít chybu u ostatních.

Můžete zabránit vyhýbavému připoutání?

Abyste zajistili, že si vy i vaše dítě vytvoříte bezpečnou připoutanost, je důležité si uvědomit, jak uspokojujete jeho potřeby. Dbejte na to, jaké zprávy jim posíláte o tom, jak projevit své emoce.

Můžete začít zajištěním toho, že s vřelostí a láskou uspokojujete všechny jejich základní potřeby, jako je přístřeší, jídlo a blízkost.

Zpívejte jim, jak je houpáte, aby spali. Při výměně plenky s nimi vřele promluvte.

Zvedněte je, abyste je uklidnili, když pláčou. Nestyďte je za normální obavy nebo chyby, jako je rozlití nebo rozbití nádobí.

Jaká je léčba?

Pokud vás znepokojuje vaše schopnost podporovat tento druh bezpečného připoutání, může vám terapeut pomoci vyvinout pozitivní vzorce rodičovství.

Odborníci uznávají, že většina rodičů, kteří prošli vyhýbajícím se připoutáním ke svému dítěti, tak učiní poté, co se s dětmi spojili se svými vlastními rodiči nebo pečovateli.

Tyto druhy mezigeneračních vzorů mohou být výzvou k prolomení, ale je to možné s podporou a tvrdou prací.

Terapeuti zaměřující se na problémy s připoutáním budou často spolupracovat jeden s druhým s rodičem. Mohou jim pomoci:

• dávají smysl jejich dětství
• začnou verbalizovat své vlastní emocionální potřeby
• začít rozvíjet užší a autentičtější pouta s ostatními

Terapeuti zaměřující se na připoutání budou také často spolupracovat s rodičem a dítětem společně.

Terapeut vám může pomoci připravit plán, který vašemu dítěti bude vřele vyhovovat. Mohou nabídnout podporu a vedení prostřednictvím výzev - a radostí! - které přicházejí s vývojem nového rodičovského stylu.

Odnést

Dar bezpečného připoutání je krásná věc, kterou mohou rodiče dát svým dětem.

Rodiče mohou dětem zabránit v vyhýbání se připoutanosti a podporovat jejich rozvoj bezpečného připoutání pracovitostí, tvrdou prací a vřelostí.

Je také důležité si uvědomit, že žádná jednotlivá interakce nebude formovat celý styl připoutání dítěte.

Například pokud obvykle uspokojujete potřeby svého dítěte vřelostí a láskou, ale necháte je několik minut plakat v postýlce, zatímco máte sklon k jinému dítěti, ustoupíte o dýchání nebo se o sebe postaráte jiným způsobem, je to v pořádku .

Chvilka tu nebo tam vám neubere z pevného základu, který každý den budujete.

Julia Pelly má magisterský titul v oboru veřejného zdraví a pracuje na plný úvazek v oblasti pozitivního rozvoje mládeže. Julia miluje pěší turistiku po práci, plavání v létě a dlouhé víkendové odpolední spaní se svými syny. Julia žije v Severní Karolíně se svým manželem a dvěma mladými chlapci. Více jejích prací najdete na JuliaPelly.com.