Kdy začíná ateroskleróza?

Obsah

• Co to způsobuje?
• Jaká jsou rizika?
• Jak se necháte otestovat?
• Může to být léčeno?
• Jaké změny životního stylu mohou pomoci?
• Cvičení
• Strava

Co je ateroskleróza?

Většina lidí nezažije život ohrožující komplikace aterosklerózy - kornatění tepen - dokud nedosáhnou středního věku. Počáteční fáze však mohou skutečně začít během dětství.

Nemoc má tendenci být progresivní a časem se zhoršuje. V průběhu času se v hlavní tepně hromadí plak, který je tvořen mastnými buňkami (cholesterol), vápníkem a dalšími odpadními produkty. Tepna se stále více zužuje, což znamená, že krev se nedokáže dostat do oblastí, kam musí dosáhnout.

Existuje také vyšší riziko, že pokud se krevní sraženina odtrhne od jiné oblasti v těle, může uváznout v úzké tepně a úplně přerušit přívod krve, což způsobí infarkt nebo cévní mozkovou příhodu.

Co to způsobuje?

Ateroskleróza je komplexní stav, obvykle začíná v raném věku a postupuje s přibývajícím věkem. zjistili, že děti od 10 do 14 let mohou vykazovat časná stadia aterosklerózy.

U některých lidí nemoc postupuje rychle ve 20. a 30. letech, zatímco u jiných nemusí docházet k problémům až do 50. nebo 60. let.

Vědci si nejsou přesně jisti, jak a proč to začíná. Předpokládá se, že se plak začne hromadit v tepnách poté, co se poškodí výstelka. Nejčastěji k tomuto poškození přispívá vysoký cholesterol, vysoký krevní tlak a kouření cigaret.

Jaká jsou rizika?

Vaše tepny přenášejí okysličenou krev do životně důležitých orgánů, jako je vaše srdce, mozek a ledviny. Pokud se cesta zablokuje, tyto části vašeho těla nebudou fungovat tak, jak by měly. Jak je vaše tělo ovlivněno, závisí na tom, které tepny jsou blokovány.

Jedná se o onemocnění související s aterosklerózou:

• Srdeční choroba. Když se ve vašich koronárních tepnách (velké cévy, které přenášejí krev do vašeho srdce), hromadí plak, máte zvýšené riziko infarktu.
• Onemocnění krční tepny. Když se ve velkých cévách na obou stranách krku (krční tepny), které přenášejí krev do mozku, hromadí plak, máte vyšší riziko mozkové mrtvice.
• Onemocnění periferních tepen. Když se ve velkých tepnách, které přenášejí krev do vašich paží a nohou, hromadí plak, může to způsobit bolest a necitlivost a vést k vážným infekcím.
• Nemoc ledvin. Když se ve velkých tepnách, které přenášejí krev do ledvin, hromadí plak, ledviny nemohou správně fungovat. Pokud nefungují správně, nemohou z vašeho těla odstraňovat odpad, což vede k vážným komplikacím.

Jak se necháte otestovat?

Pokud máte příznaky, jako je slabý puls v blízkosti hlavní tepny, nižší krevní tlak v blízkosti paže nebo nohy nebo známky aneuryzmatu, může si je lékař všimnout během pravidelné fyzické prohlídky. Výsledky krevního testu mohou lékaři zjistit, zda máte vysoký cholesterol.

Mezi další, více zapojené testy patří:

• Zobrazovací testy. Ultrazvuk, počítačová tomografie (CT) nebo magnetická rezonanční angiografie (MRA) umožňují lékařům nahlédnout do tepen a zjistit, jak závažné jsou blokády.
• Kotník-brachiální index. Krevní tlak v kotnících je srovnáván s paží. Pokud existuje neobvyklý rozdíl, může to ukazovat na onemocnění periferních tepen.
• Stresový test. Lékaři mohou sledovat vaše srdce a dech, když se věnujete fyzické aktivitě, jako je jízda na stacionárním kole nebo rychlá chůze na běžeckém pásu. Jelikož díky cvičení vaše srdce pracuje tvrději, může lékařům pomoci objevit problém.

Může to být léčeno?

Pokud ateroskleróza pokročila nad rámec toho, co mohou změny životního stylu snížit, jsou k dispozici léky a chirurgická léčba. Jsou navrženy tak, aby zabránily zhoršení nemoci a zvýšily vaše pohodlí, zvláště pokud máte jako příznaky bolest na hrudi nebo nohou.

Léky obvykle zahrnují léky k léčbě vysokého krevního tlaku a vysokého cholesterolu. Některé příklady jsou:

• statiny
• beta-blokátory
• inhibitory enzymu konvertujícího angiotensin (ACE)
• antiagregancia
• blokátory kalciového kanálu

Chirurgie je považována za agresivnější léčbu a provádí se, pokud je blokáda život ohrožující. Chirurg může vstoupit a odstranit plak z tepny nebo přesměrovat průtok krve kolem zablokované tepny.

Jaké změny životního stylu mohou pomoci?

Zdravé změny ve stravování, přestat kouřit a cvičit mohou být silnými zbraněmi proti vysokému krevnímu tlaku a vysokému cholesterolu, dvěma hlavním přispěvatelům k ateroskleróze.

Cvičení

Fyzická aktivita vám pomůže zhubnout, udržovat normální krevní tlak a zvyšuje hladinu „dobrého cholesterolu“ (HDL). Zaměřte se na 30 až 60 minut denně mírného kardia.

Strava

• Udržujte si zdravou váhu tím, že jí více vlákniny. Tohoto cíle můžete částečně dosáhnout nahrazením bílého chleba a těstovin potravinami vyrobenými z celých zrn.
• Jezte hodně ovoce a zeleniny stejně jako zdravé tuky. Olivový olej, avokádo a ořechy mají všechny tuky, které nezvýší váš „špatný cholesterol“ (LDL).
• Omezte příjem cholesterolu snížením množství potravin s vysokým obsahem cholesterolu, které jíte, jako je sýr, plnotučné mléko a vejce. Vyvarujte se také trans-tuků a omezte nasycené tuky (většinou se nacházejí ve zpracovaných potravinách), protože oba způsobují, že vaše tělo produkuje více cholesterolu.
• Omezte příjem sodíku, protože to přispívá k vysokému krevnímu tlaku.
• Omezte své příjem alkoholu. Pravidelné pití alkoholu může zvýšit váš krevní tlak a přispět k přírůstku hmotnosti (alkohol má vysoký obsah kalorií).

Tyto návyky je nejlepší začít v raném věku, ale jsou prospěšné bez ohledu na to, kolik máte let.