Hlavní rozdíly mezi úzkostí a záchvaty paniky

Obsah

• Co je to úzkost
• Jak potvrdit, zda se jedná o úzkost
• Jak léčit úzkost
• Co je to panická porucha
• Jak potvrdit, zda se jedná o panickou poruchu
• Jak zacházet s panickou poruchou

Pro mnohé se může panická krize a úzkostná krize zdát téměř totéž, nicméně mezi nimi existuje několik rozdílů, od jejich příčin po jejich intenzitu a frekvenci.

Je tedy důležité vědět, jak je odlišit, aby určili, jaký je nejlepší postup, pomoci lékaři při rychlejší diagnostice a vyhledat nejvhodnější typ léčby. Rozdíly mezi úzkostí a záchvaty paniky se mohou lišit v intenzitě, trvání, příčinách a přítomnosti či nepřítomnosti agorafobie:

Níže budeme lépe popisovat hlavní charakteristiky každé z těchto poruch, abychom snáze porozuměli každé z nich.

Co je to úzkost

Úzkost je charakterizována přetrvávajícími nadměrnými obavami a je obtížné ji ovládat. Tato obava je přítomna v každodenním životě osoby po dobu nejméně 6 měsíců nebo déle a je doprovázena fyzickými a psychickými příznaky, jako jsou:

• Třes;
• Nespavost;
• Neklid;
• Bolest hlavy;
• Dýchavičnost;
• Únava;
• Nadměrný pot;
• Palpitace;
• Gastrointestinální problémy;
• Potíže s relaxací;
• Bolest svalů;
• Podrážděnost;
• Snadná změna nálady.

Může být také často zaměňována s příznaky deprese, ale na rozdíl od deprese je úzkost zaměřena hlavně na nadměrné obavy z budoucích událostí.

Zjistěte více podrobností o příznacích úzkosti.

Jak potvrdit, zda se jedná o úzkost

Abychom se pokusili pochopit, zda se skutečně jedná o úzkostnou poruchu, je důležité vyhledat psychologa nebo psychiatra, který po vyhodnocení příznaků a některých životních událostí bude schopen potvrdit možnou diagnózu a lépe určit léčbu, která má být dodržována.

Diagnóza se obvykle potvrdí, pokud po dobu nejméně 6 měsíců existují nadměrné obavy, spolu s přítomností příznaků, jako je neklid, pocit, že jste na hraně, únava, potíže s koncentrací, podrážděnost, svalové napětí a poruchy spánku.

Jak léčit úzkost

Při léčbě úzkostné poruchy se při terapeutických sezeních doporučuje poradenství s psychologem, protože pomůže člověku lépe se vypořádat s některými každodenními situacemi, jako je například kontrola pesimismu, zvýšení tolerance a posílení sebevědomí. Pokud je to nutné, může lékař spolu s terapeutickými sezeními také indikovat léčbu léky, které by měl vždy vést psychiatr.

Při léčbě jsou také důležité další přístupy, jako jsou relaxační techniky, pravidelné cvičení, vedení a poradenství. Podívejte se, které možnosti léčby se nejčastěji používají k léčbě úzkosti.

Co je to panická porucha

Za panickou poruchu se považuje situace, kdy má osoba opakované záchvaty paniky, což jsou náhlé a intenzivní epizody strachu, které vedou k sérii fyzických reakcí, které začínají náhle, včetně:

• Palpitace, silné nebo rychlé bušení srdce;
• Nadměrný pot;
• Třes;
• Pocit dušnosti nebo dechu;
• Pocit slabosti;
• Nevolnost nebo nepohodlí v břiše;
• Necitlivost nebo brnění v kterékoli části těla;
• Bolest na hrudi nebo nepohodlí;
• Zimnice nebo pocit horka;
• Cítíte se ze sebe;
• Strach ze ztráty kontroly nebo ze zbláznění;
• Strach zemřít.

Panický záchvat lze zaměnit za srdeční záchvat, ale v případě srdečního záchvatu dochází k zesílení bolesti v srdci, která se šíří na levou stranu těla a časem se zhoršuje. Pokud jde o záchvaty paniky, bolest je pichlavá na hrudi s brněním a během několika minut dochází ke zlepšení, navíc je její intenzita 10 minut a útok může trvat maximálně 20 až 30 minut.

V těchto případech je velmi časté rozvoj agorafobie, což je typ psychologické poruchy, kdy se člověk ze strachu z útoku vyhne situacím, kdy není k dispozici rychlá pomoc nebo míst, kde není možné odejít rychle, například autobus, letadla, kino, setkání atd. Z tohoto důvodu je běžné, že osoba má větší izolaci doma, s absencí v práci nebo dokonce na společenských akcích.

Vědět trochu více o záchvatu paniky, co dělat a jak se mu vyhnout.

Jak potvrdit, zda se jedná o panickou poruchu

Chcete-li potvrdit, zda se jedná o panickou poruchu, nebo dokonce, pokud osoba měla záchvaty paniky, potřebujete pomoc psychologa nebo psychiatra. Osoba často hledá pomoc, když si uvědomí, že již není schopen opustit dům sám ze strachu, že dojde k záchvatu paniky.

V tomto případě lékař provede diagnózu na základě zprávy dané osoby a pokusí se ji odlišit od jiných fyzických nebo psychologických onemocnění. Je velmi běžné, že lidé, kteří trpí panickou poruchou, hlásí tento typ epizod velmi podrobně, což ukazuje, jak dramatická je událost do té míry, že si uchová tak živou paměť.

Jak zacházet s panickou poruchou

Léčba panické poruchy v zásadě spočívá ve spojení terapeutických sezení s užíváním léků. V současné době jsou nejpoužívanějšími léky antidepresiva a ve většině případů se příznaky v prvních týdnech léčby výrazně zlepšují.