Antioxidanty v kapslích mohou zvyšovat riziko rakoviny

Obsah

• Jak užívat antioxidanty bez poškození zdraví
• Zde najdete přírodní antioxidanty na adrese:

Užívání antioxidantů v kapslích bez lékařského doporučení může přinést zdravotní rizika, jako je krvácení a zvýšené riziko cévní mozkové příhody, a dokonce zvýhodňovat některé druhy rakoviny, jako je rakovina plic, rakoviny prostaty a kůže. Proto je vhodné užívat antioxidační doplňky pouze na doporučení lékaře nebo odborníka na výživu.

Antioxidanty jsou látky, které bojují proti volným radikálům v těle a působí preventivně proti stárnutí buněk a vzniku chorob. Zjistěte více o tom, co jsou antioxidanty a k čemu slouží.

Jak užívat antioxidanty bez poškození zdraví

Chcete-li užívat antioxidanty v kapslích bez poškození zdraví, měli byste užívat dávku doporučenou lékařem nebo odborníkem na výživu, protože množství antioxidantů, které osoba potřebuje, závisí na faktorech, jako je věk, životní styl, výskyt chorob a úroveň slunečního záření, stres a zda kouříte nebo ne.

Některé příklady antioxidantů v kapslích jsou kromě multivitaminů, jako je například Centrum, vitamíny A, C a E, flavonoidy, omega-3, lykopen, selen.

Antioxidanty kapslí lze označit, když:

• Provádějte nějaký druh intenzivní fyzické aktivity více než 3krát týdně;
• Během estetických ošetření pleti, zejména pro boj s vráskami, ochabnutím a skvrnami na pokožce.

Antioxidační doplňky lze zakoupit v lékárnách a obchodech se zdravou výživou, ale nejlepší způsob, jak získat antioxidanty, je zdravé stravování bohaté na ovoce a zeleninu. Pokud si tedy myslíte, že potřebujete užívat antioxidanty, požádejte svého lékaře nebo odborníka na výživu, aby vám předepsal vhodné doplňky, pokud jsou skutečně potřebné.

Zde najdete přírodní antioxidanty na adrese:

• 6 základních antioxidačních potravin ke zlepšení zdraví
• Goji berry vám pomůže zhubnout a zlepšit náladu