Anna Victoria sdílí, proč její přírůstek 10 kilo neměl nulový dopad na její sebevědomí

Obsah

• Recenze pro

V dubnu Anna Victoria prozradila, že se už přes rok snaží otěhotnět. Tvůrce Fit Body Guide v současné době podstupuje léčbu neplodnosti a zůstává v naději, ačkoli celá cesta si vybrala obrovskou emocionální daň.

Victoria dříve sdílela, že začala omezovat tréninky a zvyšovat příjem kalorií asi před osmi měsíci, ne nutně proto, že věří, že je to přímo spojeno s jejími problémy s plodností, ale protože věří v hodnotu dát si během této obtížné doby přestávku její život.

Včera Victoria sdílela upřímnou aktualizaci svých změn životního stylu a toho, jak ovlivňují její tělo.

Než se Victoria rozhodla vzít si věci v klidu, řekla, že pětkrát týdně 45 minut silově trénovala a sledovala svá makra do T. track, “napsala po boku dvou svých fotografií vedle sebe. (Související: Anna Victoria si uvědomuje, co je potřeba k získání břicha)

V těchto dnech je Victoria v posilovně kdekoli mezi dvěma až čtyřikrát týdně a uvolnila všechno kardio, napsala na Instagram. „Moje tréninky mají celkově nižší intenzitu, protože si údajně udržuji srdeční frekvenci,“ dodala. "Nesnížil jsem makra, takže jsem méně cvičil a jím stejné množství. Můj stravovací poměr byl asi 70/30." (BTW, Anna Victoria chce, abyste věděli, že zvedání závaží neznamená, že budete méně ženští)

Zatímco tyto malé změny způsobily, že přibrala asi 10 liber, Victoria řekla, že to nemělo žádný dopad na její sebevědomí.

"Miluji obě těla," napsala. „Ne vždy budeš super štíhlá a ne vždy budeš super na trati. Ale někdy ano! Oba si zaslouží sebelásku.“

Victoria přiznala, že cvičit pro ni v posledních několika měsících nebylo vždy snadné. Ale prozatím dělá, co uzná za vhodné. „Prosazuji se, protože je to, jak a kdy se cítím nejlépe,“ napsala. "Je to tehdy, když mám nejvíce energie, když jsem nejproduktivnější (v jiných oblastech svého života) a vím, že si to moje tělo zaslouží. Bez ohledu na to, jak moje tělo vypadá nebo nevypadá." (Věděli jste, že Anna Victoria byla jednou poslední osobou, kterou jste kdy přistihli v tělocvičně?)

Někdy je stále šokována tím, jak moc její cesta plodnosti ovlivnila její život, vysvětlila. "Nikdy jsem nečekala, že mě něco takového vyvede z mé rutiny tolik, jako to udělalo," napsala. "Nečekaně se dějí věci (nám všem!), které nám brání soustředit se na naše fitness cesty, ale to není konec příběhu. Není to konec můj a není to konec ani tvůj. Tohle je jen jeden chvíle v čase."

Tím, že Victoria o svých zkušenostech mluví otevřeně a upřímně, chce, aby její následovníci věděli, že žádná fitness cesta není lineární. „Vaše fitness schopnosti a to, kde jste na své cestě, vás nedefinuje,“ napsala. „Je to neuvěřitelně posilující cesta, která pomáhá zvýšit vaši sebedůvěru a sebelásku, a to by mělo platit, ať jste stoprocentně na stopě nebo ne.“

Victoria's post je připomínkou toho, že dokonalé splnění vašich cílů v oblasti zdraví a kondice není odrazem vaší hodnoty - někdy je důležitější poslouchat své tělo a vědět, kdy si potřebujete dát pauzu.

Recenze pro