Poznejte výhody Amalaki

Obsah

• Výhody Amalaki
• Použijte možnost

Amalaki je ovoce považované ájurvédskou medicínou za to nejlepší pro dlouhověkost a omlazení. Je to proto, že má ve svém složení vysoké koncentrace vitaminu C, což z něj činí důležitý antioxidant. Kromě vitaminu C se Amalaki skládá z dalších látek, jako jsou taniny, kyselina ellagová, kampferol a flavonoidy. Zjistěte, co jsou flavonoidy a kde je najdete.

Kromě toho, že je známý svými antioxidačními výhodami a vlastnostmi, je Amalaki populární v regionu, ve kterém se nachází, protože má pět různých příchutí v jednom ovoci: sladkou, hořkou, pepřovou, svíravou a kyselou. Tato rozmanitost příchutí umožňuje použití Amalaki různými způsoby.

Výhody Amalaki

Amalaki je v indickém každodenním životě široce používán kvůli svému velkému antioxidačnímu potenciálu díky vysoké koncentraci vitaminu C. Amalaki má tedy několik výhod, například:

• Podporuje metabolismus, trávení a vylučování látek;
• Má protizánětlivé vlastnosti;
• Má antioxidační vlastnosti;
• Podporuje imunitní systém;
• Zlepšuje a vyživuje pokožku, nehty a vlasy, protože stimuluje produkci cholesterolu a elastinu;
• Snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu a lze jej použít k léčbě aterosklerózy a srdečních onemocnění;
• Snižuje koncentraci glukózy v krvi, která se používá při cukrovce.

Kromě toho může být použit k léčbě zácpy a snížení počtu rakovinných buněk a následně metastáz. Přestože má Amalaki několik výhod, měl by být konzumován opatrně, protože může výrazně snížit krevní tlak nebo koncentraci glukózy v krvi.

Amalaki má mírně projímavou vlastnost, to znamená, že pokud je konzumován ve velkém množství, může dojít k průjmu. Proto je důležité věnovat pozornost spotřebovanému množství.

Použijte možnost

Amalaki se v Brazílii vyskytuje jako ovoce jen zřídka, lze jej však najít ve formě pilulek. Spotřeba se liší podle doporučení lékaře, ale lze užít tabletu 2 až 4 mg denně. Pokud máte formu ovoce, můžete 15 minut před snídaní a večeří konzumovat 1/2 polévky.