Fungují pilulky na hubnutí Alli (Orlistat)? Recenze založená na důkazech

Obsah

• Co je Alli (Orlistat)?
• Jak Alli funguje?
• Alli vám pomůže zhubnout na malém množství
• Další studie
• Mají pilulky na hubnutí Alli nějaké další přínosy pro zdraví?
• Nežádoucí účinky, dávkování a způsob použití
• Měli byste vyzkoušet Alli?

Ztráta hmotnosti může být velmi obtížná.

Některé studie ukazují, že 85% lidí selže při používání konvenčních metod hubnutí (1).

To způsobí, že mnoho lidí hledá pro pomoc alternativní metody, například pilulky na hubnutí.

Alli je jednou z takových tablet na hubnutí, ale je spíše farmaceutickým lékem než doplňkem rostlinného původu.

Tento lék omezuje množství tuku v potravě, které naše tělo absorbuje, což snižuje příjem kalorií a vede ke ztrátě hmotnosti.

Toto je podrobný přehled pilulek na hubnutí Alli: jaké jsou, jak fungují a zda jsou pro vás to pravé.

Co je Alli (Orlistat)?

Alli je volně prodejná verze farmaceutického léku na hubnutí zvaného orlistat.

Verze pouze na předpis se nazývá Xenical, která obsahuje vyšší dávku. Alli pilulky na hubnutí obsahují 60 mg orlistatu, zatímco tablety Xenical obsahují 120 mg.

Tento lék byl poprvé schválen FDA v roce 1999. Obvykle je předepisován pro dlouhodobé zvládání obezity, spolu s dietou s nízkým obsahem tuku a kalorií.

Alli je volně prodejná verze orlistatu, farmaceutického léku používaného k léčbě obezity. Je také k dispozici na lékařský předpis jako Xenical.

Jak Alli funguje?

Alli působí tak, že brání tělu vstřebávat tuk z potravy.

Konkrétně blokuje enzym ve střevě nazývaný lipáza.

Lipáza je nezbytná pro trávení tuků, které jíme. Pomáhá štěpit tuky na volné mastné kyseliny, které si tělo může sebrat.

Bez tohoto enzymu tuk v potravě obchází trávení a je poté vylučován z těla.

Bylo prokázáno, že Alli jako inhibitor lipázy snižuje absorpci tuku v potravě asi o 30% ().

Protože tuk v potravě má ​​vysoký obsah kalorií, vede to k tomu, že tělo zpracovává méně kalorií, což může vést ke ztrátě hmotnosti.

Alli přerušuje trávení tuků z potravy a blokuje vstřebávání asi 30% tuků. To vede k celkovému snížení příjmu kalorií.

Alli vám pomůže zhubnout na malém množství

Bylo provedeno několik velkých lidských studií na orlistatu, účinné látce v pilulkách na hubnutí Alli.

Nejznámější je švédská studie XENDOS, která zahrnovala 3 305 jedinců s nadváhou a trvala 4 roky (3).

Ve studii byly dvě skupiny. Jedna užívala 120 mg orlistatu třikrát denně, zatímco druhá skupina užívala placebo.

Všichni účastníci byli instruováni, aby jedli o 800 kalorií méně denně a omezili tuk v potravě na 30% kalorií. Byli také povzbuzováni, aby každý den chodili na procházky.

Tento graf ukazuje změny hmotnosti u obou skupin v průběhu 4 let (3):

Během prvního roku byla průměrná ztráta hmotnosti ve skupině léčené orlistatem 23,3 liber (10,6 kg), zatímco skupina s placebem ztratila pouze 13,6 liber (6,2 kg).

Jak ukazuje graf, v obou skupinách došlo během zbývajících 3 let k významnému opětovnému zvýšení hmotnosti. Pacienti léčení orlistatem skončili se ztrátou 12,8 liber (5,8 kg), ve srovnání s 6,6 liber (3,0 kg) u pacientů užívajících placebo.

Podle této studie může orlistat v kombinaci s dietou a cvičením způsobit ztrátu téměř dvojnásobné hmotnosti než samotná strava a cvičení.

Další studie

Podle hodnotící studie je průměrná 12měsíční ztráta hmotnosti u dospělých užívajících orlistat přibližně o 3,4 kg vyšší než placebo ().

To představuje 3,1% počáteční hmotnosti, což není nijak zvlášť působivé. Ukazuje se také, že po počátečním roce léčby se váha pomalu obnovuje.

Je zajímavé, že jedna studie ukázala, že nízkotučné stravování bez drog bylo stejně účinné jako kombinace orlistatu a nízkotučné stravy ().

Alli / orlistat je mírně účinný lék proti obezitě, přičemž průměrný úbytek hmotnosti za 12 měsíců byl o 3,4 kg (7,5 liber) vyšší než u placeba.

Mají pilulky na hubnutí Alli nějaké další přínosy pro zdraví?

Alli je také spojován s několika dalšími přínosy pro zdraví, pravděpodobně kvůli účinkům hubnutí.

• Snížené riziko cukrovky typu 2: Ve studii XENDOS snížilo čtyřleté užívání orlistatu riziko vzniku cukrovky typu 2 o 37% (3).
• Snížený krevní tlak: Studie ukazují, že Alli může vést k mírnému snížení krevního tlaku (,).
• Snížený celkový a LDL-cholesterol: Studie ukazují, že Alli může pozitivně ovlivňovat hladinu cholesterolu (,).

Dlouhodobé užívání přípravku Alli může snížit riziko cukrovky typu 2 a pomoci chránit před srdečními chorobami.

Nežádoucí účinky, dávkování a způsob použití

Alli pilulky na hubnutí mají některé dobře zdokumentované vedlejší účinky, které stojí za zmínku ().

Protože blokují vstřebávání tuků, může přítomnost nestráveného tuku ve střevě způsobit zažívací příznaky, jako jsou bolesti břicha, průjem a plynatost.

Někteří lidé také pociťují fekální inkontinenci a řídkou, mastnou stolici.

Pokračující užívání Alli může také zhoršit vstřebávání živin rozpustných v tucích, jako jsou vitamíny A, D, E a K.

Z tohoto důvodu se doporučuje užívat multivitamin spolu s léčbou.

Alli může také interferovat s absorpcí některých léků a bylo hlášeno několik případů selhání jater a toxicity ledvin.

Lidé, kteří užívají léky nebo mají jakýkoli zdravotní stav, by se měli před užitím tablet Alli na hubnutí poradit se svým lékařem.

Na základě omezených dlouhodobých dostupných údajů většina klinických pokynů doporučuje, aby se Alli nepoužíval nepřetržitě déle než 24 měsíců.

Optimální dávka použitá ve studiích je 120 mg třikrát denně.

Alli pilulky na hubnutí mají řadu vedlejších účinků. Mohou způsobit zažívací potíže a nedostatek živin a mohou také interferovat s některými léky. Nejlépe studovaná dávka je 120 mg třikrát denně.

Měli byste vyzkoušet Alli?

Alli pilulky na hubnutí patří mezi velmi málo pomůcek na hubnutí, které do jisté míry skutečně fungují. Účinky však nejsou tak působivé, jak by si většina lidí přála.

V nejlepším případě můžete zhubnout o něco více, ale pouze tehdy kombinovaný s dietou na hubnutí a cvičením.

Kromě toho je třeba zvážit příznivé účinky na hubnutí proti negativním účinkům zažívacích potíží a potenciálním nedostatkům živin.

Nemluvě o tom, že musíte také jíst kalorickou dietu s nízkým obsahem tuku, což není pro mnoho lidí příliš příjemné.

Pokud opravdu chcete zhubnout a držte to dál, pak jíst více bílkovin a méně sacharidů je mnohem efektivnější a udržitelnější přístup.