Těhotenství určuje, zda bude dítě obézní

Obsah

• Čemu se během těhotenství vyhnout
• Pro kontrolu hmotnosti během těhotenství si přečtěte:
• To, co by těhotné ženy měly jíst, aby nepřibíraly na váze

Krmení v těhotenství, pokud je bohaté na cukry a tuky, může určit, zda bude dítě obézní, v dětství i v dospělosti, protože nadbytek těchto látek může změnit mechanismus sytosti dítěte, díky němuž má větší hlad a jí více, než je nutné.

Proto je nezbytné zajistit vyváženou stravu bohatou na zeleninu, ovoce, ryby, bílá masa, jako je kuřecí a krůtí maso, vejce, celozrnné výrobky, mléko a mléčné výrobky, aby bylo zajištěno zdraví matky a správný vývoj a růst dítěte. Další informace naleznete na: Krmení během těhotenství.

Čemu se během těhotenství vyhnout

Při krmení během těhotenství je důležité vyvarovat se potravin, jako jsou:

• Smažená jídla, klobásy, občerstvení;
• Dorty, sušenky, plněné sušenky, zmrzlina;
• Umělá sladidla;
• produkty strava nebo světlo;
• Nealkoholické nápoje;
• Káva a kofeinované nápoje.

Alkoholické nápoje jsou navíc během těhotenství dokonce zakázány, protože mohou způsobit zpoždění ve vývoji a růstu dítěte.

V tomto videu se dozvíte, jak v těhotenství neztloustnout:

Pro kontrolu hmotnosti během těhotenství si přečtěte:

• Co jíst k udržení hmotnosti během těhotenství

• To, co by těhotné ženy měly jíst, aby nepřibíraly na váze