Jak používat artyčok ke snížení hmotnosti

Obsah

• Artyčok hubnutí?
• Jak používat artyčok ke snížení hmotnosti

Artyčok (Cynara scolymus L..) má léčivé ochranné vlastnosti v játrech, ale lze jej také použít ke hubnutí díky své schopnosti vylučovat toxiny, tuky a přebytečnou tekutinu z těla.

Kromě toho, že je artičok považován za tonikum a afrodiziakální potravinu, má klinické indikace, které zahrnují snížení hladiny cholesterolu a regulaci glukózy v krvi díky látce cinaropicrin, který se nachází v jeho listech a který podporuje zvýšení žlučových a žaludečních sekrecí. Podívejte se, k čemu je artyčok.

Artyčok hubnutí?

Artyčoky mají diuretické a detoxikační vlastnosti, zvyšují rychlost vylučování nečistot a přebytečné tekutiny v těle. Navíc díky své projímavé vlastnosti a skutečnosti, že je bohatý na vlákninu, zlepšuje průchod střevem, čímž předchází zácpě. Artyčoky jsou také schopné stimulovat produkci žluči v játrech a urychlují proces trávení potravin s vysokým obsahem tuku.

Díky svým vlastnostem může tedy artyčok pomáhat při hubnutí, jeho spotřeba při hubnutí by však neměla být izolována. Je důležité, aby konzumace artyčoku byla doprovázena pravidelným fyzickým cvičením a vyváženou stravou, aby bylo dosaženo cílů nejlepším způsobem. Naučte se, jak zhubnout pomocí dietní reedukace.

Jak používat artyčok ke snížení hmotnosti

Chcete-li zhubnout, doporučuje se užívat 2 kapsle extraktu z artyčoku denně nebo 1 litr čaje z artyčoku denně. Je však důležité dodržovat zdravou a vyváženou stravu a pravidelně cvičit, aby došlo ke zvýšení úbytku hmotnosti. Naučte se, jak používat tobolky artyčoku ke snížení hmotnosti.

Čaj z artyčoku lze připravit ze 3 lžící listů artyčoku v hrnci s 1 litrem vody. Nechte 5 minut vařit, počkejte, až trochu vychladne, přeceďte a pijte během dne, nejlépe bez slazení.

Artyčok lze také konzumovat ve vařené formě se stejnými výhodami. Extrakt z artyčoku najdete v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou ve formě sirupů, tablet nebo tobolek. I když je to přirozené, nemělo by se konzumovat během těhotenství nebo kojení.