K čemu je albuminový doplněk a kontraindikace

Obsah

• K čemu je albumin?
• Albumin je výkrm?
• Nežádoucí účinky a kontraindikace

Albumin je nejhojnější bílkovina v těle, produkuje se játry a plní v těle různé funkce, jako je transport živin, prevence otoků a posilování imunitního systému. V potravinách jsou vaječné bílky hlavním zdrojem albuminu a lze je také použít ke zvýšení množství bílkovin ve stravě.

Tento protein lze také použít jako doplněk, který pomáhá zotavení svalů po intenzivní fyzické aktivitě a podporuje krevní oběh. Za tímto účelem je naznačeno, že albuminový doplněk se konzumuje po probuzení během jídla na snídani, po fyzickém cvičení nebo před spaním, protože se vstřebává pomaleji a pomáhá při tvorbě svalů během odpočinku.

Díky své silné chuti je však ideální konzumovat je společně s džusy z mléka, jogurtu nebo citrusových plodů, které mají silnou chuť a maskují chuť albuminu.

K čemu je albumin?

Albumin je v těle přítomen ve velkém množství a má několik výhod, mimo jiné:

• Urychlete regeneraci svalů po tréninku;
• Udržujte svaly a podporujte nárůst svalové hmoty;
• Působí jako antioxidant;
• Transport živin v krvi;
• Posílit imunitní systém;
• Působí protizánětlivě;
• Zlepšete krevní oběh.

Kromě použití pro sportovce se albumin podle lékařských doporučení doporučuje také u pacientů se zánětem břicha, hemoragickým šokem, cirhózou nebo u pacientů, kteří podstoupili transplantaci orgánů.

Albumin je výkrm?

Jako doplněk bílkovin vám albumin nedělá tuk, ale pokud je užíváte nadměrně nebo ze zdravé a vyvážené stravy nebo pokud se pravidelně nevykonává fyzická aktivita, může to vést k přírůstku hmotnosti tím, že obsahuje kalorie a stimuluje nárůst svalů, ideální je, že je předepsán odborníkem na výživu.

Nežádoucí účinky a kontraindikace

Nadměrná konzumace albuminu může způsobit problémy, jako jsou plyny, průjem a v nejzávažnějších případech problémy s ledvinami, protože může dojít k přetížení ledvin a ke změnám jejich funkce, a proto je důležité konzumovat albumin pod nutričním vedením.

Kromě toho je tento doplněk kontraindikován v případě selhání ledvin, hemodialýzy, jaterních problémů, pankreatitidy a mozkové mrtvice.