Co je to závislost?

Obsah

• Jaké jsou typy?
• Látky nebo chování, které mohou vyvolat závislost
• Jaká jsou znamení?
• Co způsobuje závislost?
• Mozek
• Včasná expozice
• Jaké jsou fáze?
• Jaké jsou komplikace?
• Jak léčíte závislost?
• Kde můžete získat podporu pro závislost?

Jaká je definice závislosti?

Závislost je chronická dysfunkce mozkového systému, která zahrnuje odměnu, motivaci a paměť. Jde o to, jak vaše tělo touží po látce nebo chování, zvláště pokud způsobuje nutkavé nebo obsedantní snahy o „odměnu“ a nedostatek obav z následků.

Někdo, kdo má závislost, bude:

• být schopen držet se stranou od látky nebo zastavit návykové chování
• projevit nedostatek sebeovládání
• máte zvýšenou touhu po látce nebo chování
• odmítnout, jak může jejich chování způsobovat problémy
• chybí emoční reakce

V průběhu času mohou závislosti vážně zasahovat do vašeho každodenního života. Lidé, kteří zažívají závislost, jsou také náchylní k cyklům relapsu a remise. To znamená, že mohou cyklovat mezi intenzivním a mírným používáním. Navzdory těmto cyklům se závislosti v průběhu času obvykle zhorší. Mohou vést k trvalým zdravotním komplikacím a vážným následkům, jako je bankrot.

Proto je důležité, aby každý, kdo trpí závislostí, vyhledal pomoc. Pokud máte závislost vy nebo někdo, koho znáte, volejte 800-622-4357, kde získáte důvěrné a bezplatné informace o doporučení k léčbě. Toto číslo je určeno pro The Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA). Budou schopni poskytnout více informací, včetně pokynů k prevenci a poruchám psychiky a návykových látek.

Jaké jsou typy?

Podle britské charitativní organizace Action on Addiction má 1 ze 3 lidí na světě nějakou závislost. Závislost může mít formu jakékoli látky nebo chování.

Nejznámější a nejzávažnější závislost je na drogách a alkoholu. Téměř 1 z 10 Američanů má závislost na obou. Z osob závislých na drogách více než dvě třetiny také zneužívají alkohol.

Mezi nejčastější drogové závislosti patří:

• nikotin, nacházející se v tabáku
• THC, nalezený v marihuaně
• opioid (narkotika) nebo léky proti bolesti
• kokain

Látky nebo chování, které mohou vyvolat závislost

V roce 2014 Addiction.com, web věnovaný pomoci těm, kteří mají závislost, vypsal top 10 typů závislostí. Kromě nikotinu, drog a alkoholu patří mezi další běžné závislosti:

• káva nebo kofein
• hazard
• hněv jako strategie zvládání
• jídlo
• technologie
• sex
• práce

Závislosti na technologiích, sexu a práci neuznává Americká psychiatrická asociace jako závislosti ve svém nejnovějším vydání Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch.

Některé návyky nebo sociální chování vypadají jako závislost. Ale v případě závislosti bude člověk obvykle reagovat negativně, když nedostane svoji „odměnu“. Například někdo závislý na kávě může mít fyzické a psychologické abstinenční příznaky, jako jsou silné bolesti hlavy a podrážděnost.

Jaká jsou znamení?

Většina známek závislosti souvisí s narušenou schopností člověka udržet si sebeovládání. To zahrnuje změny, které jsou:

• sociální, jako je hledání situací, které povzbuzují látku nebo chování
• chování, takové zvýšené utajení
• související se zdravím, jako je nespavost nebo ztráta paměti
• vztahující se k osobnosti

Někdo s přídavkem nezastaví své chování, i když pozná problémy, které závislost způsobuje. V některých případech také vykazují nedostatečnou kontrolu, například používají více, než bylo zamýšleno.

Některá chování a emoční změny spojené se závislostí zahrnují:

• nerealistické nebo špatné hodnocení výhod a nevýhod spojených s užíváním látek nebo chováním
• obviňovat jiné faktory nebo lidi ze svých problémů
• zvýšené úrovně úzkosti, deprese a smutku
• zvýšená citlivost a závažnější reakce na stres
• potíže s identifikací pocitů
• potíže s rozlišením mezi pocity a fyzickými pocity emocí

Co způsobuje závislost?

Návykové látky a chování mohou vytvořit příjemné „vysoké“ fyzické a psychologické. Obvykle budete používat více určitých látek nebo se budete chovat déle, abyste opět dosáhli stejné výšky. Postupem času je obtížné závislost zastavit.

Mozek

Někteří lidé mohou vyzkoušet látku nebo chování a nikdy se k ní nepřiblíží, zatímco jiní se stanou závislými. To je částečně způsobeno čelními laloky mozku. Frontální lalok umožňuje člověku oddálit pocity odměny nebo uspokojení. U závislosti jsou poruchy a uspokojení čelního laloku okamžité.

Při závislostech mohou hrát roli i další oblasti mozku. Přední cingulární kůra a nucleus accumbens, které jsou spojeny s příjemnými pocity, mohou zvýšit reakci člověka, když je vystaven návykovým látkám a chování.

Mezi další možné příčiny závislosti patří chemická nerovnováha v mozku a duševní poruchy, jako je schizofrenie nebo bipolární porucha. Tyto poruchy mohou vést ke zvládání strategií, které se stávají závislostmi.

Včasná expozice

Odborníci se domnívají, že opakovaná a časná expozice návykovým látkám a chování hraje významnou roli. Genetika také zvyšuje pravděpodobnost závislosti asi o 50 procent, tvrdí Americká společnost pro závislost na medicíně.

Ale jen proto, že závislost probíhá v rodině, nemusí nutně znamenat, že si ji člověk rozvine.

Prostředí a kultura také hrají roli v tom, jak člověk reaguje na látku nebo chování. Nedostatek nebo narušení systému sociální podpory člověka může vést k závislosti na návykových látkách nebo chování. Traumatické zážitky, které ovlivňují zvládání schopností, mohou také vést k návykovému chování.

Jaké jsou fáze?

Závislost se bude často hrát po etapách. Reakce vašeho mozku a těla v raných fázích závislosti se liší od reakcí v pozdějších fázích.

Čtyři stupně závislosti jsou:

• experimentování: používá nebo se zapojuje ze zvědavosti
• sociální nebo normální: používá nebo se účastní sociálních situací nebo ze sociálních důvodů
• problém nebo riziko: používá nebo se zapojuje extrémním způsobem bez ohledu na důsledky
• závislost: používá nebo se zapojuje do chování denně nebo několikrát denně, navzdory možným negativním důsledkům

Jaké jsou komplikace?

Závislost, která se neléčí, může mít dlouhodobé následky. Tyto důsledky mohou být:

• fyzické, jako jsou srdeční choroby, HIV / AIDS a neurologické poškození
• psychologické a emocionální, jako je úzkost, stres a deprese
• sociální, například vězení a poškozené vztahy
• ekonomické, jako je bankrot a dluh

Různé látky a chování mají různé účinky na zdraví člověka. Vážné komplikace mohou způsobit, že zdravotní potíže nebo sociální situace budou mít za následek konec života.

Jak léčíte závislost?

Všechny typy závislosti jsou léčitelné. Nejlepší plány jsou komplexní, protože závislost často ovlivňuje mnoho oblastí života. Léčba se zaměří na pomoc vám nebo osobě, kterou znáte, přestat hledat a zapojovat se do své závislosti.

Mezi běžné terapie patří:

• léky na duševní poruchy, jako je deprese nebo schizofrenie
• psychoterapie, včetně behaviorálních, rozhovorových a skupinových terapií
• lékařské služby, které pomáhají léčit vážné komplikace závislosti, jako je stažení během detoxikace
• správce případů závislostí, který pomáhá koordinovat a kontrolovat probíhající léčbu
• ústavní léčba závislostí
• svépomocné a podpůrné skupiny

K vyhodnocení můžete také navštívit svého lékaře primární péče. Typ léčby, který lékař doporučuje, závisí na závažnosti a stadiu závislosti. V raných fázích závislosti může lékař doporučit léčbu a terapii. Pozdější fáze mohou těžit z léčby závislostí u pacientů v kontrolovaném prostředí.

Kde můžete získat podporu pro závislost?

Překonání závislosti je dlouhá cesta. Podpora může přispět k tomu, aby byl proces obnovy úspěšnější. Mnoho organizací může pomoci, v závislosti na typu závislosti.

Tyto zahrnují:

• Al-Anon
• Anonymní alkoholici (AA)
• Anonymní kokain (CA)
• Crystal Meth Anonymous (CMA)
• Anonymní hráči (GA)
• Marihuana Anonymous (MA)
• Anonymní narkotika (NA)
• Anonymní závislí na sexu (SAA)
• Tváře a hlasy uzdravení
• Národní institut pro alkoholismus a zneužívání alkoholu
• Národní institut pro zneužívání drog
• Inteligentní zotavení
• Ženy pro střízlivost
• Komunitní protidrogová koalice Ameriky

Tyto organizace vám mohou pomoci spojit se skupinami podpory, například:

• místní komunitní skupiny
• online fóra
• informace o závislostech a odborníci
• plány léčby

Během obnovy je důležitý silný systém sociální podpory. Pokud o svém léčebném plánu dáte vědět svým přátelům, rodině a těm, kteří jsou vám nejblíže, pomůže vám to držet krok a vyhnout se spouštěčům.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte závislost, volejte 800-622-4357, kde získáte důvěrné a bezplatné informace o doporučení od SAMHSA. V případě potřeby vyhledejte pohotovostní péči, zvláště pokud měli sebevražedné myšlenky nebo činy.