8 mýtů o alergii, propadnuto!

Obsah

• MÝTUS: Sezónní alergie nejsou nic vážného.
• MÝTUS: Pokud jste dosáhli dospělosti bez alergie, máte jasno.
• MÝTUS: Jakmile začnete kýchat nebo svědit, co nejdříve si dejte léky.
• MÝTUS: Alergické záběry jsou užitečné pouze v těžkých případech.
• MÝTUS: Pokud zůstanu uvnitř v pylových dnech, budu se cítit dobře.
• MÝTUS: Lokálně vyráběný med je účinný lék.
• MÝTUS: Čím častěji si vyplachujete dutiny, tím lépe.
• MÝTUS: Přechod do suššího stavu může odstranit příznaky.
• Recenze pro

Rýma, slzavé oči ... Ach ne-zase je čas na sennou rýmu! Alergická rýma (aka sezónní čichání) se za poslední tři desetiletí zdvojnásobila a podle American College of Allergy, Asthma and Immunology (ACAAI) ji nyní má asi 40 milionů Američanů. Tento trend může vysvětlit mnoho faktorů, včetně znečištění ovzduší a změny klimatu, říká Leonard Bielory, MD, alergolog na Rutgersově univerzitě. „Změny v životním prostředí ovlivňují vzorce opylování rostlin a dráždivé látky ve vzduchu mohou způsobit zánět, který zhoršuje alergie a astma.“ Roli hrají také vylepšené hygienické postupy. Jsme vystaveni menšímu počtu zárodků, takže náš imunitní systém je při kontaktu s alergeny náchylnější k přehnané reakci.

Ať už je příčina jakákoli, pokud jste mezi těmi, kdo trpí na jaře a na podzim, moc dobře víte, co to znamená: nepohodlí, přetížení a únava. Nepomáhá ani to, že existuje mnoho dezinformací o tom, jak byste měli léčit nebo předcházet alergickému záchvatu. Požádali jsme odborníky, aby pomohli odhalit osm běžných mylných představ.

MÝTUS: Sezónní alergie nejsou nic vážného.

REALITA: Nemusí se to zdát jako velký problém, ale alergie mohou ztížit spánek a zvýšit riziko respiračních infekcí. A nekontrolovaně mohou vyvolat astma, které může být život ohrožující. Alergie může mít vliv i na váš životní styl, protože mnoho pacientů trpí společenskými a rekreačními aktivitami, protože si myslí, že musí zůstat uvnitř, říká Jennifer Collins, MD, odborná asistentka alergie a imunologie na New York Eye and Ear Infirmary. Jsou také hlavní příčinou absencí a prezentací (to znamená, že se objevíte v práci nebo ve škole, ale nemůžete toho moc stihnout).

MÝTUS: Pokud jste dosáhli dospělosti bez alergie, máte jasno.

REALITA: Reakce na pyl nebo jiné spouštěče může nastat téměř v každém věku. Alergie má genetickou složku, ale vaše prostředí může určit, kdy mohou být tyto geny vyjádřeny. „Vidíme mnoho pacientů, u kterých se poprvé objevila senná rýma ve 20. a 30. letech,“ říká Neal Jain, MD, certifikovaný alergolog v Gilbertu, AZ, a pracovník Americké akademie alergie, astma a imunologie. Snažíte se odlišit nachlazení od alergie? Možná budete muset vidět doktora, aby to vyřešil (kožní test může odhalit, které alergeny vás mohou trápit), ale zde jsou dvě stopy: Typická rýma odezní do dvou týdnů a neudělá vám z nosu, očí nebo svědí vás střecha v ústech.

MÝTUS: Jakmile začnete kýchat nebo svědit, co nejdříve si dejte léky.

REALITA: Pokud byl minulý rok kýcháním, nezdržujte se-nejlepších výsledků dosáhnete léčením sezónních alergií před cítíš se mizerně. „Je mnohem těžší dostat příznaky pod kontrolu, jakmile jsou vaše nosní dírky oteklé a zanícené,“ říká Jain. Antihistaminy-včetně OTC opcí, jako jsou Allegra, Claritin a Zyrtec-by měly být zahájeny několik dní před začátkem sezóny alergií; budou blokovat uvolňování histaminů, chemických látek, které způsobují svědění. Pokud používáte nosní spreje na předpis, budete chtít začít alespoň jeden až dva týdny dopředu-jen když uvidíte, že stromy začínají pučet. Chcete -li zjistit přesné načasování, poraďte se se svým lékařem nebo předpovědí alergií na Pollen.com.

MÝTUS: Alergické záběry jsou užitečné pouze v těžkých případech.

REALITA: Získání série injekcí, nazývaných imunoterapie, pomáhá asi 80 procentům pacientů s alergickou rýmou. Budují vaši toleranci vůči škodlivým látkám tím, že vás vystaví jejich malému množství, vysvětluje Jain. "Výstřely vás mohou potenciálně vyléčit, takže ve většině případů nebudete potřebovat další léky," říká. "Navíc existují určité důkazy, že vám mohou zabránit v rozvoji dalších alergií a astmatu." Hlavní nevýhodou je, že injekce jsou časově náročné; většina pacientů bude potřebovat injekce každý týden po dobu prvních šesti měsíců, poté měsíčně po dobu asi tří let. A samozřejmě je tu malý faktor (ačkoli někteří alergologové nyní nabízejí sublingvální imunoterapii, která zahrnuje vkládání kapek pod jazyk).

MÝTUS: Pokud zůstanu uvnitř v pylových dnech, budu se cítit dobře.

REALITA: I když omezíte pobyt venku, alergeny mohou proniknout do vašeho domova. Nezapomeňte nechat zavřená okna, pravidelně vysávat a měnit filtry na klimatizaci a čističkách vzduchu podle pokynů výrobce. Pokud chcete být venku, řekněme, na běh, zkuste vyrazit brzy ráno (před 10), kdy je počet pylů nejnižší, říká Collins. Po návratu nechte boty u dveří, hned se osprchujte a převlékněte, protože pyl se může lepit na vlasy, kůži a oblečení.

MÝTUS: Lokálně vyráběný med je účinný lék.

REALITA: Neexistuje žádný pádný důkaz na podporu této teorie, která tvrdí, že med produkovaný včelami ve vašem okolí obsahuje malé množství alergenů a že jeho konzumace může pomoci snížit vaši reakci. Vědci z University of Connecticut Health Center tento nápad otestovali a nezjistili žádný významný rozdíl mezi těmi, kteří jedli místní med, masově vyráběný med nebo imitaci medového sirupu. „Místní med nemusí obsahovat dostatek pylu nebo bílkovin, aby někoho‚ znecitlivěl ‘,“ říká Jain. "Včely také sbírají pyl z květin-ne z trávy, stromů a plevele, které způsobují většině lidí problémy."

MÝTUS: Čím častěji si vyplachujete dutiny, tím lépe.

REALITA: Je možné to přehnat, říká Jain. Pomocí hrnce nebo lisovací láhve naplněné směsí slané vody a jedlé sody vypláchnete pyl a hlen, což může snížit přetížení a postnasální kapání. „Ale my potřebujeme nějaký hlenu, který pomáhá chránit před bakteriemi,“ vysvětluje, „a pokud se smyjete příliš mnoho, může vás potenciálně zvýšit náchylnost k infekci.“ Navrhuje omezit výplach nosu na několikrát týdně (nebo denně po dobu jednoho až dvou týdnů při vrchol sezóny). Nezapomeňte na sterilizaci použít vodu destilovanou nebo v mikrovlnné troubě po dobu jedné minuty. Pokud dáváte přednost, můžete použít solné nosní spreje; vyhýbejte se čemukoli s dekongestantem, protože ty mohou být návykové.

MÝTUS: Přechod do suššího stavu může odstranit příznaky.

REALITA: Můžete běžet, ale nemůžete se schovat před alergeny! "Můžete mít potíže kdekoli v zemi; budete mít různé spouštěče," říká Collins. "Mnoho pacientů říká: "Pokud se přestěhuji do Arizony, budu se cítit lépe," ale poušť má květy kaktusů, pelyněk a plíseň, a to může také vyvolat příznaky."

Recenze pro