7 tipů na hubnutí, jak změnit své tělo

Obsah

• Recenze pro

Během posledních tří týdnů jsme vás vyzbrojili denním plánem malých, ale důležitých tipů na životní styl, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví, předělat váš jídelníček a pomoci vám ovládnout umění krásy bez námahy. Tento týden se zaměříme na to, abychom vám pomohli nastartovat hubnutí.

Zeptali jsme se Brooke Alpert, registrované dietoložky a autorky Cukrový detox, pro zdravější, aby se podělila o svá nejlepší řešení, která vám pomohou překonat zastavené hubnutí nebo začít nový program. Od dvojité kontroly nutričních štítků až po nixování sladkých zelených džusů, dodržujte tyto strategie bez selhání každý den po dobu jednoho týdne, abyste se dostali zpět na trať s hubnutím. Čtěte dále pro dokonalý týdenní herní plán, jak se dostat z této plošiny do menší velikosti – navždy!

Kliknutím na plán níže vytisknete verzi v plné velikosti.

Recenze pro