7 letních chyb na pleti

Obsah

• Nenosit opalovací krém
• Nesprávná aplikace opalovacího krému
• Nenosit sluneční brýle
• Ponoření po holení
• Nezůstává hydratovaný
• Zanedbání vašich nohou
• Škrábání na Bug Bites
• Recenze pro

Kousnutí hmyzu, spálení sluncem, odlupování kůže-léto znamená celou řadu různých kožních závěsů, než na jaké jsme zvyklí bojovat v chladnějších podmínkách.

Nyní už pravděpodobně znáte některé základy, například to, že musíte chránit pokožku před pálivým sluncem, ale mnoho lidí stále upadá do běžných pastí na péči o pleť.

Níže jsou uvedeny některé z nejčastěji prováděných letních chyb pokožky-a snadná řešení. Pak nám do komentářů řekněte: Co je vaše největší letní stížnost na kůži?

Nenosit opalovací krém

Nadace pro rakovinu kůže uvádí, že 90 procent nemelanomových rakovin kůže v USA souvisí s vystavením slunci, a přesto se mnozí z nás stále nechrání. Podle nedávného průzkumu The Skin Cancer Foundation ve skutečnosti 49 procent mužů a 29 procent žen uvedlo, že v posledních 12 měsících nepoužili opalovací krém.

Částečným důvodem je to, že existuje jednoduchý zmatek v tom, co funguje a jak dlouho. Pouze 32 procent mužů uvedlo, že se podle průzkumu považují za extrémně nebo velmi dobře informované o tom, jak získat adekvátní ochranu před sluncem.

Ale cokoli je lepší než nic. "Upřímně řečeno, nejlepší opalovací krém je ten, který pacient používá," řekl v květnu pro HuffPost Dr. Bobby Buka, dermatolog v soukromé praxi v New Yorku. „Nebudu bojovat bitvu o formulaci.“

Nesprávná aplikace opalovacího krému

Dokonce i mezi věrnými opalovacími krémy panuje zmatek v tom, kolik opalovacího krému opravdu potřebujete a jak často byste měli znovu aplikovat. Více než 60 procent mužů uvedlo, že věří, že jedna aplikace je ochrání alespoň čtyři hodiny, podle stejného průzkumu nadace Skin Cancer Foundation.

Ve skutečnosti by měla být většina opalovacích krémů znovu aplikována každé dvě hodiny a častěji, pokud plavete nebo se potíte.

Při každé aplikaci se ujistěte, že používáte dostatečné množství opalovacího krému, abyste „velmi pokryli“ jakoukoli pokožku, která nebude pokryta oblečením, doporučuje Americká akademie dermatologie. Obecně to bude asi unce opalovacího krému nebo dost na naplnění sklenice, i když možná budete potřebovat více v závislosti na velikosti těla. Jedna studie zjistila, že většina lidí používá méně než polovinu tohoto množství.

Nenosit sluneční brýle

Pokud nechráníte své peepers, když jste na slunci (a 27 procent dospělých v USA tvrdí, že to nikdy nedělají, podle zprávy obchodní skupiny The Vision Council), vystavujete se většímu riziku šedého zákalu. , makulární degenerace a rakovina kůže na očních víčkách, která tvoří až 10 procent všech rakovin kůže.

Je také důležité nahodit správný pár. Ty levné, které jste si vybrali, nemusí splňovat doporučení pro ochranu před UV zářením. Podívejte se na pár, který blokuje nejméně 99 procent paprsků UVA a UVB, uvádí Zdraví mužů, i když to může být složité, protože obchody mohou nesprávně označovat výrobky. Nejlepším řešením je přivést své sluneční brýle k očnímu lékaři, který může skenovat čočky a změřit, jakou ochranu nabízejí.

Nošení slunečních brýlí může také pomoci minimalizovat vrásky a jemné linky způsobené šilháním.

Ponoření po holení

Pokud chcete před lenošením u bazénu vypadat hladce, vezměte na vědomí, že jít do vody hned po holení, voskování nebo laserové epilaci může způsobit podráždění této extra citlivé pokožky, uvádí Glamour.com. Pokuste se dokončit kosmetickou rutinu alespoň pár hodin před tím, než je čas udělat si cákání.

Nezůstává hydratovaný

Cítíte se vyprahlý z letních veder? Vaše kůže může být také! Vystavení slunci vysává vlhkost z pokožky, což může způsobit, že budete vypadat šupinatá a šupinatá, vysvětluje Daily Glow.

Bohatší pleťová mléka a zvlhčovače jsou dobrým začátkem, ale součástí problému je, že pravděpodobně nebudete zvlhčovat zevnitř ven. Pít více vody může pomoci, stejně jako jiné hydratační doušky, jako je kokosová voda, a jíst potraviny s vysokým obsahem vody, jako je meloun a okurky.

Zanedbání vašich nohou

Trávení hodně času v žabkách může způsobit popraskání kůže kolem paty. Denní zvlhčení může pomoci, stejně jako týdenní rande s pemzou. Pokud vám není příliš horko, Glamour.com doporučuje spát v ponožkách. Tkanina může pomoci vašemu zvlhčovači vsáknout.

Škrábání na Bug Bites

Víme, že svědění se může cítit jako mučení, ale škrábání svědění kousnutím letního brouka je špatný nápad, řekl v červnu pro HuffPost dr. Neal B. Schultz, dermatolog, certifikovaný v praxi v New Yorku. Pravděpodobně více rozbijete kůži poškrábáním, což může kousnutí vystavit infekci. A škrábání způsobí, že kousnutí bude více zanícené, řekl, což povede k většímu svědění a bolesti.

Místo toho vyzkoušejte přírodní léčbu, jako je led, ocet, čarodějnice a další.

Více na Huffington Post Zdravý život

Můžete přeškolit své chuťové pohárky?

Dávky a nedělání zdravých vlasů

Měli byste si vzít spánkovou dovolenou?

Recenze pro