Znáte 7 příznaků, které mohou naznačovat depresi

Obsah

• Fyzické příznaky deprese
• Psychologické příznaky deprese
• Online test deprese
• Rozdíl mezi normálním a depresivním mozkem

Deprese je onemocnění, které vyvolává příznaky, jako je snadný pláč, nedostatek energie a změny hmotnosti, a může být obtížné, aby je pacient identifikoval, protože příznaky mohou být přítomny u jiných onemocnění nebo mohou být jen známkami smutku, aniž by šlo o nemoc vyžadující zvláštní léčbu.

Deprese způsobuje příznaky, které se vyskytují déle než 2 týdny, a je onemocněním, které se neléčí, pokud se neléčí, zhoršuje se a v závažných případech může vést k sebevraždě.

Mezi 7 hlavních příznaků, které mohou naznačovat depresi, patří:

1. Nadměrný smutek;
2. Nedostatek energie;
3. Snadná podrážděnost nebo apatie;
4. Obecná nevolnost, hlavně tlak na hrudi;
5. Zvýšení nebo ztráta chuti k jídlu;
6. Poruchy spánku, jako je nespavost nebo příliš mnoho spánku;
7. Ztráta zájmu o aktivity, které byly zajímavé.

Obecně tyto příznaky deprese vznikají během období velkých změn v životech jednotlivců, jako je dospívání, těhotenství nebo ztráta někoho blízkého. Pokud neúmyslně hubnete, vězte, jaké nemoci mohou mít původ.

Fyzické příznaky deprese

Fyzické příznaky deprese obecně zahrnují neustálý pláč, přehnané příčiny, neustálé bolesti hlavy, které se objevují časně během dne, bolesti celého těla i po odpočinku, zácpa, tlak na hrudi, který způsobuje pocit hrudky v krku a dušnost.

Kromě toho se může objevit slabost, zejména nohou, snížená sexuální chuť k jídlu, zvýšená chuť k jídlu, což může vést k přibývání na váze nebo hubnutí. Mohou také nastat změny ve spánkových vzorcích, které mohou vést k větší ospalosti nebo potížím se spánkem, což zvyšuje podrážděnost.

Psychologické příznaky deprese

Mezi hlavní psychologické příznaky deprese patří nízká sebeúcta, projevující se pocity bezcennosti, viny a neschopnosti vykonávat každodenní úkoly, hluboký smutek, který může způsobit potíže s koncentrací a rozhodováním, což může poškodit práci a učení ve škole.

Tyto příznaky lze obtížně identifikovat, a proto by se osoba měla poradit s psychologem nebo psychiatrem, aby vyhodnotila situaci a zahájila vhodnou léčbu, která se často uchýlí k užívání antidepresiv. Seznamte se s nejpoužívanějšími antidepresivy.

Online test deprese

Pokud si myslíte, že byste mohli mít depresi, proveďte test níže a zjistěte, jaké je vaše riziko:

1. 1. Mám pocit, že rád dělám stejné věci jako předtím
2. 2. Spontánně se směju a bavím se zábavnými věcmi
3. 3. Někdy se během dne cítím šťastný
4. 4. Mám pocit, že jsem rychle přemýšlel
5. 5. Rád se starám o svůj vzhled
6. 6. Cítím se nadšený z dobrých věcí, které přijdou
7. 7. Cítím potěšení, když sleduji program v televizi nebo čtu knihu

Rozdíl mezi normálním a depresivním mozkem

Pomocí počítačové tomografie, což je zkouška doporučená psychiatrem, je možné pozorovat, že mozek osoby s depresí má menší aktivitu.

Mozkovou aktivitu však lze zlepšit výživou určenou odborníkem na výživu, psychologickou terapií a pravidelným fyzickým cvičením.