7 tipů, jak zacházet s chrapotem doma

Obsah

• Neustálé chrapot
• Co způsobuje chrapot
• Kdy jít k lékaři
• Co dělat zkoušky

Existuje několik domácích ošetření, která mohou pomoci vyléčit chrapot, protože tato situace není vždy vážná a má tendenci zmizet za několik dní se zbytkem hlasu a správnou hydratací hrdla.

Sedm tipů, jak zacházet s chrapotem doma, je:

1. Pít hodně vody, protože hlasivky musí být vždy velmi čisté a hydratované;
2. Vyhýbejte se příliš studeným nebo příliš horkým potravinám, protože to dráždí region a zhoršuje chrapot;
3. Jíst jablko se slupkou protože má adstringentní účinek, kromě zlepšení funkce temporomandibulárního kloubu také čištění úst, zubů a krku;
4. Vyvarujte se příliš hlasitého nebo příliš jemného mluvení neunavovat svaly krku;
5. Kloktání teplou vodou a solí alespoň jednou denně, aby se odstranily všechny nečistoty z krku;
6. Odpočiňte sivyhnout se příliš mnoho mluvení;
7. Uvolněte oblast krku, pomalou rotací hlavy hlavou ze všech stran a nakláněním doleva, doprava a také dozadu.

Podívejte se na následující video a naučte se, jak cvičit k léčbě chrapotu:

Dodržováním všech těchto doporučení se očekává, že se chrapot zlepší nebo zmizí.

Lékař obvykle doporučuje užívání kortikosteroidů nebo antibiotik pouze v případě, že jsou nezbytné k vyřešení příčiny. Pokud je příčinou zneužití hlasu, může vám pomoci logopedie.

Neustálé chrapot

V případě neustálého chrapotu se doporučuje navštívit lékaře, protože může jít o něco vážnějšího, co vyžaduje zvláštní léčbu, jako jsou uzliny v hlasivkách nebo rakovina hrtanu. Další informace o rakovině hrtanu.

Trvalé chrapot může souviset se zvyky, jako je kouření, pití nebo pobyt ve velmi znečištěném prostředí.

Emoční chrapot může nastat během období většího stresu a úzkosti, a v tomto případě chrapot může vyřešit uklidňující čaj jako kozlík lékařský a pokus o řešení problémů. Podívejte se na některé přírodní prostředky k uklidnění.

Co způsobuje chrapot

Nejčastějšími příčinami chrapotu jsou zneužívání hlasu, chřipka, nachlazení nebo hlen, hormonální změny, jako jsou ty, které se objevují v dospívání, gastroezofageální reflux, který poškozuje hrtan, respirační alergie, přetrvávající suchý kašel, hypotyreóza, stres, úzkost, Parkinsonova choroba nebo myastenie a chirurgický zákrok v oblasti srdce nebo krku.

Dalšími příčinami jsou také kuřák nebo nadměrná konzumace alkoholických nápojů. Aby byla léčba skutečně účinná, je důležité odhalit a odstranit příčinu.

Kdy jít k lékaři

Doporučuje se jít k lékaři, pokud chrapot přetrvává déle než 2 týdny nebo pokud je doprovázen příznaky, jako je krvavý kašel nebo potíže s dýcháním. Děti by také měly být převezeny k pediatrovi, jakmile se u nich objeví chrapot.

Lékař určený k řešení tohoto problému je praktický lékař, který bude schopen posoudit celkový zdravotní stav jednotlivce a běžné příčiny chraptivosti. Pokud si myslí, že chrapot je specifický, může označit specialistu, kterým je otorinolaryngolog.

Při konzultaci by měl být lékař informován o tom, jak dlouho je chraplavý, kdy si všiml chrapotu a zda jsou spojeny další příznaky. Čím více informací dostane lékař, tím lepší bude pro něj stanovení diagnózy a indikace vhodné léčby.

Co dělat zkoušky

K objasnění příčiny jsou nutné testy chrapotu, zvláště pokud chrapot není snadno vyléčit.

Při konzultaci může lékař vidět hrdlo pomocí laryngoskopie, ale v závislosti na podezření může také nařídit testy, jako je endoskopie a laryngeální elektromyografie. Naučte se, jak provádět endoskopii a jak se připravit.