5 tipů na vztahy od odborníků na rozvod

Obsah

• Opatruj se
• Udělejte si čas na svobodu
• Zvažte terapii, když jsou věci dobré
• Udržujte Exes v minulosti
• Mluvte dál, i když je to těžké
• Recenze pro

Ať už jste šťastně ve vážném vztahu, čelíte problémům v ráji nebo jste nově nezadaní, je zde mnoho užitečných poznatků, které lze získat od odborníků, kteří se živí a pomáhají párům během rozvodového procesu. Zde jsou jejich tipy pro zdravý vztah-a rozchod.

Opatruj se

Getty Images

Pokud jste ženatí nebo prostě žijete se svým S.O., je normální rozdělovat si domácí práce, ale nevědomost není blaženost. Vědět, jak zvládnout opravu auta, údržbu bytu nebo domu a hlavně finance-říká Karen Finn, Ph.D., tvůrkyně procesu funkčního rozvodu. Nejen, že se zachráníte před slepým životem, pokud byste čelili rozvodu, ale je to prostě dobré pro celkový zdravý vztah, aby každý z vás znal všechny aspekty fungování domácnosti, říká Finn.

Může to znít neintuitivně, ale doporučuje, abyste se svým vztahem zacházeli jako s byznysem tím, že jednou měsíčně odložíte emoce stranou a proberete příjmy, výdaje a majetek. Abyste se ujistili, že vše zvládnete, podívejte se na 16 pravidel pro peníze, které by měla znát každá žena do 30 let.

Udělejte si čas na svobodu

Getty Images

Rozvod může způsobit zmatek dokonce i na sebevědomí ženy-což je důvod, proč téměř každý odborník nedoporučuje hned skočit do nového vztahu. „Velmi doporučujeme, abyste spolu rok vážně nerandili,“ říkají duo matek a dcer Nicole Baras Feuer, M.S., a Francine Baras, L.C.S.W., které založily vlastní poradenskou praxi v oblasti rozvodu a nedávno napsaly 37 věcí, které bych si přál vědět před rozvodem.

Zatímco jeden rok může být pro méně vážný vztah trochu extrémní, platí stejné pravidlo. Po rozchodu si udělejte čas, abyste se podívali na své rány a zjistili, která z nich jste způsobili a která můžete vyléčit, říká Finn. Choďte na příležitostná rande a experimentujte a zjistěte, co od dalšího vztahu chcete, nebo budete předurčeni udělat stejnou chybu dvakrát.

Zvažte terapii, když jsou věci dobré

Getty Images

S mírou rozvodovosti zhruba 50 procent v této zemi většina lidí buď příliš rychle vstupuje do manželství, nebo z něj odchází, říká Talia Wager, licencovaná manželská a rodinná terapeutka. „Teď je trend, kdy lidé přicházejí do terapie před vezmou se, "říká Wagner.„ Přestože to stále není věc, kterou většina lidí dělá, je to skvělý způsob, jak si páry mohou vytvořit zdravý základ, na kterém mohou stavět život. "

Pokud máte pocit, že jste na konci vztahu a uvažujete o rozvodu, Feuer a Baras varují před použitím vašeho zmocněnce jako terapeuta. Než reflexně zavoláte právníkovi, zvažte, zda necháte rozvodového poradce nebo terapeuta vyhodnotit situaci a povede vás případnými dalšími kroky, než shodíte tisíce dolarů za právní poplatky.

Udržujte Exes v minulosti

Getty Images

Je nespravedlivé očekávat, že váš nový krasavec bude jen váš bývalý, ať už to znamená jeho techniku ​​zabijáckého pokoje nebo sklony k podvádění. Sečteno a podtrženo, říká Finn: Většina lidí snáší několik zlomených srdcí, než najde toho Jednoho, takže nedávejte svůj minulý vztah do nového, nebo se připravujete na selhání, než vůbec začnete.

Mluvte dál, i když je to těžké

Getty Images

Ve chvíli, kdy máte pocit, že ve vašem vztahu něco pokulhává, promluvte si, říká specialistka na vztahy Rachel Sussman, LCSW. I když si bitvy musíte vybrat, je důležité vždy vyjádřit, jak se cítíte a co se vás týká. Pokud máte pocit, že nemůžete, může to být obrovská rudá vlajka a předzvěst rozvodu (nebo rozchodu), říká Sussman. Chcete-li zabránit tomu, aby se váš partner uzavřel nebo se bránil, poslouchejte, co říká, a ověřte jeho perspektivu, i když nesouhlasíte, radí Sussman.

Recenze pro