5-přísadová domácí granola, kterou můžete připravit v mikrovlnné troubě

Obsah

• Recenze pro

Myšlenka na výrobu vlastní granoly doma vždy zní přitažlivě-můžete přestat kupovat těch 10 sáčků v obchodě a můžete se rozhodnout přesně, co do nich dáte (žádná semínka, více ořechů). Ale proces je obvykle docela zapojený (čti: dlouhý), takže to vzdáš, než se opravdu pokusíš. Zadejte: Tento nestydatě snadný, pětiminutový, pětisložkový mikrovlnný hrnek granola od Camilla at Power Hungry.

Postup je snadný: Nejprve vezměte hrnek a vhoďte do něj ingredience (znáte to, díky čemuž se granola slepí do shluků a dodá jí lehce sladkou chuť). Použijete javorový sirup, vodu a vegetariánský olej. Poté posypte špetkou soli a poté nalijte strouhaný oves a nasekané ořechy (nebo opravdu jakékoli přísady, které máte rádi-je to domácí, takže to zvládnete, děvče.) Hrnek zapnete v mikrovlnce, zamícháte a dáte do mikrovlnky více, než to celé doplníte sušeným ovocem. Můžete ho sníst okamžitě, nebo ho nechat trochu vychladnout na pultu.

Jedna z nejlepších částí domácí granoly-a zejména této hrnkové granoly: Je automaticky řízena po částech, což je nezbytné pro udržení vašich kalorií na místě. Granola, i když je obecně zdravá, má typicky vysoký obsah kalorií díky zdravým tukům z ořechů a semen (sladká pojiva samozřejmě také přispívají). Když uděláte jen jednu porci, nebudete v pokušení sáhnout znovu a znovu do tašky a přidat jen a málo více do vaší misky od jogurtu. (Když o tom mluvíme, budete se chtít podívat na těchto 10 jogurtových mís zabalených do bílkovin, které vám ráno nastartují.)

Hledáte recept na hrnek na snídani, který je trochu dekadentnější? Naučte se, jak udělat teplý skořicový závitek v mikrovlnce. Máte zájem o sytou vláknitou snídani, která je rychlá a snadná? Tuto čokoládovou ovesnou kaši v hrnku připravíte asi za pět minut.

Recenze pro