5 potravin, které zabijí vaši chuť k jídlu

Obsah

• Turducken obalený slaninou
• Zdravější varianta: Burrito se slaninou
• Bat Paste
• Zdravější varianta: Krabí dip
• Černý pudink
• Zdravější varianta: krupice a klobása
• Balut
• Zdravější varianta: Garbanzo Deviled Eggs
• Dětské myší víno
• Zdravější varianta: Sangria z bílého vína
• Více z SHAPE.com:
• Recenze pro

I když máme zdravou chuť na cokoliv, těchto pět jídel v dohledné době nevyzkoušíme. Od šíleného výkrmu (turduckem obaleného slaniny) až po vyloženě nechutné (netopýří pasta) tato jídla vyžadují neomezené chuťové pohárky a železný žaludek! Proto jsme také pro každou z nich zahrnuli jako zdravou a naštěstí chutnější alternativu. Podívejte se také na tyto přírodní látky potlačující chuť k jídlu, které jsou pro patra o něco příjemnější.

Turducken obalený slaninou

Přibližně 25 000 kalorií na celý turducken

Turducken, oblíbený sváteční pokrm z celého kuřete plněného do celé kachny plněného do celé krůty, již podává naprosto shovívavé, srdce zastavující jídlo. Zabalte ho do proužků slaniny a z masité tvorby se stane katastrofická kalorická bomba. Tento turbaconducken může masožravcům slintat, ale pro nás je to přetížení tučným masem!

Foto s laskavým svolením Bacon Today

Zdravější varianta: Burrito se slaninou

235 kalorií, 2,7 gramů cukru, 10,5 gramů tuku

Pokud jste milovníkem slaniny, ale nemůžete ospravedlnit (nebo žaludek) takové jídlo bohaté na cholesterol, zkuste vklouznout pár proužků krůtí slaniny do domácího snídaňového burrita. Udělejte to co nejzdravější pomocí celozrnné tortilly a nacpejte ji plnou zdravou zeleninou, jako jsou papriky a cibule.

Složení:

1 celozrnná tortilla

2-3 plátky krůtí slaniny

1/4 c. zelené a červené papriky, nakrájené na plátky

1/4 c. cibule, nakrájená

2 vejce, míchaná

Špetka soli a pepře

Pokyny:

Na nepřilnavé pánvi opečte slaninu, papriku a cibuli, dokud slanina nezhnědne. Na pánvi rozmíchejte vejce a promíchejte se slaninovou směsí. Dochutíme solí a pepřem. Vložte směs do celozrnné tortilly, stočte do stylu burrito a podávejte. Podle potřeby přidejte salsu a avokádo.

Bat Paste

Pro toto exotické jídlo, které údajně pochází z Thajska, je netopýr ponořen do vany s vařícím mlékem, dokud není dostatečně měkký na rozmačkání do pasty spolu s bylinkami a kořením. To může být lahůdka, ale nejsme si jisti, že bychom mohli vařit žaludek na vařené pálce!

Foto s laskavým svolením Top Tenz

Zdravější varianta: Krabí dip

51 kalorií, 2,3 gramů tuku na porci

Méně dobrodružní labužníci mohou vyměnit krémový krabový dip za netopýří pastu. Zmáčknutí citronové šťávy dodá mořským plodům pikantní nakopnutí, zatímco smetanový sýr bez tuku vám dopřeje (většinou) bez viny! Delikátní dip chutná perfektně ve spojení s krekry nebo celerovými tyčinkami.

Složení:

2 unce smetanový sýr bez tuku, změkčený

2 lžíce zelená cibule, nakrájená

2 lžičky citronová šťáva

Špetka soli a pepře

2 8 oz. plechovky krabí maso, vyčerpané

Pokyny:

Smíchejte smetanový sýr a majonézu a míchejte do hladka. Do směsi přidejte zelený cibulový citron a špetku soli a pepře. Důkladně promíchejte. Vmíchejte krabí maso. Před podáváním přikryjte a vychlaďte. Podávejte na sušenkách nebo se zeleninou jako celer.

Dělá 12 porcí dvou polévkových lžic.

Černý pudink

Přibližně 100 kalorií na jednu porci

Černý pudink je většinou konzumován v některých částech Evropy a Asie a je uzeninou z vařené krve prasat v kombinaci s kousky tuku, cibulí, ovesem, strouhankou nebo jinými náplněmi. Tyto ztuhlé svitky černého pudinku se často smaží jako součást tradiční anglické snídaně.

Zdravější varianta: krupice a klobása

Přibližně 243 kalorií, 11,4 gramů cukru, 13,2 gramů tuku

Pokud hodování na klobáse není váš šálek čaje, vyzkoušejte tento lahodný a snadný nápad na snídani. Tento chutný recept, který obsahuje chutné instantní krupice a kuřecí klobásu, což je zdravější než tučné hovězí nebo vepřové verze, zabere pouhých několik minut.

Složení:

2 lžíce instantní krupice

1 odkaz na kuřecí klobásu

3/4 c. mléko bez tuku

Sůl a pepř

Pokyny:

V míse smíchejte krupici, klobásu a mléko. Misku v mikrovlnce ohřejte, poté dochuťte solí a pepřem.

Dělá jednu porci.

Balut

Přibližně 181 kalorií

Zvenčí se balut jeví jako každé typické vejce natvrdo. Ale nenechte se zmást: jeho obsah obsahuje oplodněné kachní embryo, které se na Filipínách často používá jako pouliční jídlo. Žloutek a mladé kuřátko srostlé ve skořápce se konzumují přímo z vejce.

Foto s laskavým svolením Top Tenz

Zdravější varianta: Garbanzo Deviled Eggs

67 kalorií, 1,2 gramu cukru, 3,1 gramu tuku

Přeskočte oplodněné kachní embryo a vychutnejte si úplně jiný druh natvrdo uvařeného vejce: zdravé čertovské vejce! Fazole Garbanzo dodávají náplni hladkou strukturu a jako bonus pomáhají snižovat počet kalorií!

Složení:

6 vajec

1/2 c. fazole garbanzo, opláchnuté a vyčerpané

1 polévková lžíce červená cibule, nakrájená

1 polévková lžíce nízkotučná majonéza

1 polévková lžíce citrón

Sůl a pepř

Pokyny:

Vejce vložíme do hrnce, zalijeme vodou a přivedeme k varu. Jakmile jsou vejce plně uvařená, namočte je na 10 minut do ledové vody. Vejce oloupeme a každé rozpůlíme. Oddělte bílky a žloutky. Ve střední misce rozmačkejte žloutky s garbanzo fazolemi, cibulí, majonézou, citronovou šťávou a solí a pepřem, dokud se dobře nespojí. Směs vmícháme do každé poloviny bílku.

Dělá tucet.

Dětské myší víno

Čas od času si můžete dopřát sklenku Merlotu po dlouhém dni v práci. Ale je pravděpodobné, že víno z dětských myší není vaše představa chutného drinku ze šťastné hodiny. Tento nápoj, který obsahuje hrst plovoucích fermentovaných myších mláďat, se údajně používá jako zdravotní tonikum v Číně.

Foto s laskavým svolením Ugly Food

Zdravější varianta: Sangria z bílého vína

164 kalorií, 16,2 gramů cukru, 0,1 gramů tuku

Džbán chladné, nízkokalorické sangrie je perfektní alternativou k dětskému myšímu vínu! Nejen, že je tento nápoj lehký a ovocný, ale také se snadno připravuje. Jednoduše nasekejte čerstvé ovoce a přidejte do směsi své oblíbené bílé víno pro osvěžující sklenici.

Složení:

2 c. ovoce dle výběru (jako broskve, melouny, bobule)

1/3 c. cukr

1 láhev bílého vína

3/4 c. perlivá voda

1/4 c. brandy

Ledové kostky

Pokyny:

Ovoce a cukr smíchejte dohromady a nalijte do džbánu. Do džbánu nalijte víno, šumivou vodu a brandy. Přidejte kostky ledu.

Vyrobí šest sklenic.

Více z SHAPE.com:

Použijte pomalý hrnec k hubnutí

10 knih o zdraví a fitness, které musíte mít

Bloggers Reveal: Nejpodivnější jídlo, které jsem vyzkoušel

Cvičení Reese Witherspoon bez posilovny

Recenze pro