4 chyby v kráse dovolené – opraveno!

Obsah

• Recenze pro

Příliš mnoho cestování, příliš málo spánku a způsob příliš mnoho perníčků – všechny jsou součástí prázdnin a všechny mohou způsobit zkázu na vaší pokožce. Zde je návod, jak udržet svou pleť pod kontrolou během nejrušnějšího období roku.

Stres

Stresovaná pokožka je receptem na katastrofu: „Úzkost vytváří nadprodukci stresového hormonu kortizolu, což může vést k nežádoucím zánětlivým účinkům v těle,“ říká Jessica Krant, dermatoložka a zakladatelka Art of Dermatology v New Yorku. Překlad: vzplanutí akné a zarudnutí.

Jak to opravit: To nejlepší, co můžete pro svou pokožku udělat, je spánek. „Bylo prokázáno, že spánek prodlužuje dobu hojení a zotavení těla, takže podráždění se může uklidnit a pokožka může vypadat zdravě,“ říká Krant. A nejrychlejší způsob, jak snížit stres: Cvičení, říká Krant. (Nezapomeňte se podívat na Time Your Strength Training & Cardio For Better Sleep.) Krant říká, že také hledá uklidňující přípravky na obličej s přísadami, jako je horečka, heřmánek nebo niacinamid, aby bojoval proti zánětu.

Snaž se: Ubrousky Aveeno Ultra-Calming Makeup Removing Wipes (7 $; drogerie) a Kat Burki Rose Rose Hip Revitalizační sérum (165 $; katburki).

Neustálé cestování

Let nebo dva pokropené po celý rok jsou v pořádku, ale když cestujete na prázdniny do každého dvakrát odebraného bratrancova domu, stane se letadlo nebezpečnou zónou pro vaši pleť. Stlačený vzduch v kabině je suchý Sahara a odsává veškerou vlhkost. Aby se přizpůsobil změně prostředí, „vaše pokožka pracuje přesčas, aby kompenzovala ztrátu vlhkosti,“ říká Krant. Skvělé: suchá pokožka je sušší a mastné typy mastnější.

Jak to opravit: Bojujte proti vyprahlé pokožce rehydratací každou hodinu letu. "Nanášení na olej nebo zvlhčovač působí jako bariéra proti ztrátě vody," říká. Ujistěte se, že jakýkoli produkt, který si vyberete, je bez parfemace, abyste nespustili zánět (nebo alergii vašeho spolusedícího na vůně, říká Krant).

Snaž se: Darphin The Revitalizing Oil for Face, Body and Hair (50 $; darphin) a Cetaphil denní hydratační krém na obličej s SPF 50+ (12,50 $; drogerie). Další péči o pleť odolnou proti zimě najdete v článku 12 kosmetických produktů pro nádhernou zimní pleť.

Alkohol

Chápeme to: Někdy je jediný způsob, jak přežít prázdniny strýčka Tonyho, s malým červeným vínem. Ale stejně jako tření alkoholu může čerpat inkoust z vašeho oblíbeného trička, alkohol také stahuje vlhkost z vaší pokožky. Příliš mnoho spouští antidiuretický hormon vasopresin, který vás zanechá dehydratovaný, nafouklý a nafouklý.

Jak to opravit: Pijte hodně vody – možná i více než doporučených osm sklenic – abyste nahradili ztrátu. . Klasický tip: Vložte čajovou lžičku na pět minut do mrazničky a poté aplikujte přímo na jakoukoli oteklou kůži, abyste oblast osvěžili. Uzavřete vlhkost pomocí uber-hydratačního krému na obličej.

Snaž se: Clinique All About Eyes Serum De-Puffing Massage (29 $; clinique) a zklidňující kosmetická maska ​​Earth Therapeutics (7,50 $; drogerie).

Špatná dieta

Sýrové talíře, bonbony a horká čokoláda – to vše jsou (i když nepochybně chutné!) potenciálním nebezpečím pro čistou pleť. Vzhledem k tomu, že potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků (jako čokoládový dort, vaječné nudle nebo šlehačka) se rychle rozkládají na glukózu, příliš mnoho jídla může způsobit výrazný nárůst hladiny inzulínu, který vyvolává zánět. Glukóza navíc může zpomalit produkci kolagenu ve vaší pokožce a zhoršit problémy, jako je ekzém nebo růžovka.

Jak to opravit: „Soustřeďte se na omezení přebytku ve vaší stravě,“ říká Krant. Pokud si všimnete varu kůže, vynechejte sýr nebo cukr, dokud neprojde. A přestože Krant říká, že neexistuje žádné univerzální řešení pro vzplanutí způsobené jídlem (protože chemické složení každého jednotlivce je jiné), vezměte bezpečnou cestu a hledejte jemné produkty proti stárnutí vyrobené pro citlivost, dokud se pokožka nevrátí. do normálu.

Snaž se: Hypoalergenní výživný hydratační přípravek Perricone MD (75 dolarů; perriconemd) a čisticí prostředek proti stárnutí Origins Plantscription (30 dolarů; původ).

Recenze pro