5 jednoduchých tipů k úlevě od bolesti uší

Obsah

• 1. Teplá komprese
• 4. Získejte masáž
• 5. Krk se táhne
• Kdy jít k lékaři

Bolest ucha je velmi častým příznakem, který může nastat bez zjevné příčiny nebo infekce a je často způsoben například dlouhodobým vystavením chladu nebo tlaku uvnitř ucha během nachlazení.

Vzhledem k tomu, že není vždy nutné provádět specifickou léčbu antibiotiky nebo jiným typem léku, existuje několik jednoduchých tipů, které lze provést doma a které mohou stačit k úlevě od nepohodlí. Ať už u dětí nebo dospělých, bolesti uší mají tendenci se zhoršovat v noci a zhoršují se s nástupem sinusitidy nebo alergií.

Pokud po vyzkoušení špiček bolest přetrvává nebo pokud trvá déle než 2 nebo 3 dny, je vhodné se poradit s ORL nebo praktickým lékařem a posoudit, zda existuje infekce, kterou je třeba léčit konkrétními antibiotiky. Podívejte se na hlavní příčiny bolesti uší a co dělat v každé situaci.

1. Teplá komprese

Ačkoli se ve většině případů může použití teplého obkladu zdát jako lepší způsob, jak poskytnout větší úlevu, existují také situace, kdy se bolest snižuje pouze při aplikaci chladu na místě. Je to proto, že chlad pomáhá snižovat zánět ucha a také umožňuje usínání nervových zakončení.

Chcete-li použít chlad, vložte trochu ledu do plastového sáčku a poté jej podepřete přes ucho a okolí a chraňte jej čistým hadříkem. V žádném případě by se ledový obal neměl nanášet přímo na kůži, zejména v případě dětí nebo starších osob, protože by mohl způsobit popáleniny.

4. Získejte masáž

Lehká masáž může být dalším jednoduchým způsobem, jak zmírnit bolest ucha, zvláště když bolest nastane po velmi stresových situacích, protože masáž pomáhá uvolnit svaly, které mohou být stahovány nadměrným stresem a starostí.

Chcete-li provést masáž, musíte palcem provádět pohyby shora dolů, počínaje za uchem a lehkým tlakem směrem dolů ke krku. Poté by měl být stejný pohyb opakován zepředu.

5. Krk se táhne

Protahování krku je také další možností pro uvolnění svalů a zmírnění bolesti ucha, zvláště když je nadměrně namáháno. Jedním z nejúčinnějších úseků je držet záda rovně a poté, aniž byste otáčeli tělem, dívat se na jednu stranu a držet hlavu po dobu 10 až 15 sekund, pak se otočit na druhou stranu a znovu držet hlavu.

Další úsek, který lze použít, je podívat se dopředu a poté naklonit hlavu na jednu stranu, takže ucho je blíže k rameni. Poté držte tuto pozici rukou na stejné straně a držte ji 10 až 15 sekund. Nakonec se to musí opakovat na druhé straně.

Podívejte se na další možnosti protažení krku, které vám mohou pomoci.

Kdy jít k lékaři

Ve většině případů není bolest ucha vážným příznakem a lze ji ulevit doma, nicméně je důležité navštívit lékaře, pokud:

• Bolest se nezlepší po 2 nebo 3 dnech;
• Objevují se další příznaky, jako je horečka, silné bolesti hlavy nebo závratě;
• Z ucha vychází hnis nebo jakýkoli druh tekutiny;
• Obtížné otevírání úst.

V těchto případech se může vyvinout infekce ucha a je důležité zahájit vhodnou léčbu antibiotiky. Další informace o léčbě bolesti uší.