33 týdnů těhotenství: příznaky, tipy a další

Obsah

• Změny ve vašem těle
• Tvoje dítě
• Vývoj dvojčat v 33. týdnu
• 33 týdnů těhotné příznaky
• Bolesti zad
• Otok kotníků a chodidel
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• Kdy zavolat lékaře

Přehled

Jste ve třetím trimestru a pravděpodobně začínáte přemýšlet o tom, jaký bude život s vaším novým dítětem. V této fázi může vaše tělo pociťovat následky těhotenství po dobu delší než sedm měsíců. Můžete si všimnout mnoha změn, ke kterým došlo. Můžete také řešit nepříjemné bolesti, bolesti a oteklé části těla. Během několika týdnů do těhotenství byste měli vědět o známkách předčasného porodu a o tom, kdy zavolat svého lékaře.

Změny ve vašem těle

Nyní jste si vědomi, že mnoho částí vašeho těla se během těhotenství mění. Zatímco některé jsou zřejmé, jako je například vaše rostoucí střední část a prsa, mnohem více částí vašeho těla se přizpůsobilo i vašemu těhotenství. Dobrou zprávou je, že většina z těchto změn by se měla po těhotenství vrátit k normálu.

Během těhotenství vaše tělo produkuje více krve než obvykle. Objem krve se zvyšuje o více než 40 procent a vaše srdce musí pumpovat rychleji, aby se přizpůsobilo této změně. Někdy to může vést k tomu, že vaše srdce přeskočí údery. Pokud si všimnete, že se to děje častěji než každý jiný, zavolejte svého lékaře.

Tvoje dítě

S průměrným 40týdenním těhotenstvím do pouhých sedmi týdnů se vaše dítě připravuje na vstup do světa. V 33. týdnu by vaše dítě mělo mít délku asi 15 až 17 palců a 4 až 4,5 libry. S blížícím se datem splatnosti bude vaše dítě nadále přibírat libry.

Během těchto posledních týdnů v děloze bude vaše dítě energicky kopat, pomocí smyslů sledovat prostředí a spát. Děti v této fázi mohou dokonce zažít hluboký REM spánek. Vaše dítě navíc vidí, s očima, které se stahují, rozšiřují a detekují světlo.

Vývoj dvojčat v 33. týdnu

Pravděpodobně jste si všimli, že vaše děti hodně spí mezi všemi kopy a rohlíky. Dokonce ukazují mozkové vzorce snění! Tento týden jejich plíce téměř úplně dospěly, takže budou připraveny na první dechy v den porodu.

33 týdnů těhotné příznaky

Jak bylo uvedeno výše, možná si všimnete některých změn ve svém srdci. Některé další příznaky, které se mohou objevit během 33. týdne a v konečné fázi těhotenství, zahrnují:

• bolesti zad
• otoky kotníků a chodidel
• potíže se spánkem
• pálení žáhy
• dušnost
• Braxton-Hicksovy kontrakce

Bolesti zad

Jak vaše dítě roste, zvyšuje se tlak na váš ischiatický nerv, největší nerv ve vašem těle. To může způsobit bolesti zad zvané ischias. Chcete-li zmírnit bolesti zad, můžete zkusit:

• užívat si teplé koupele
• pomocí vyhřívací podložky
• přepnutí strany, na které spíte, ke zmírnění bolesti sedacího nervu

Studie v časopise Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy naznačuje, že fyzioterapie, jako je výchova a cvičení, může snížit bolest zad a pánve před a po těhotenství.

Pokud máte silné bolesti, zavolejte svého lékaře.

Otok kotníků a chodidel

Můžete si všimnout, že vaše kotníky a chodidla otokují více než v předchozích měsících. Je to proto, že vaše rostoucí děloha vyvíjí tlak na žíly tekoucí k vašim nohám a chodidlům. Pokud trpíte otoky kotníků a chodidel, podepřete je nad úrovní srdce po dobu 15 až 20 minut, alespoň dvakrát až třikrát denně. Pokud trpíte extrémním otokem, může to být známka preeklampsie a musíte okamžitě kontaktovat svého lékaře.

Nyní, když jste pevně v posledním trimestru těhotenství, potřebujete znát známky časného porodu. Ačkoli vaše dítě není považováno za plné období po několik dalších týdnů, je možné předčasný porod. Mezi příznaky předčasného porodu patří:

• kontrakce v pravidelných intervalech, které se sbližují
• křeče dolní části zad a nohou, které nezmizí
• lámání vody (může to být velké nebo malé množství)
• krvavý nebo nahnědlý vaginální výtok (známý jako „krvavá show“)

I když si možná myslíte, že pracujete, může to být jen Braxton-Hicksova kontrakce. Jedná se o občasné kontrakce, které se nedostávají blíže k sobě a nejsou intenzivnější. Měly by po určité době zmizet a neměly by být tak silné, jako budou kontrakce, když konečně porodíte.

Pokud se vaše kontrakce prodlužují, zesilují nebo se blíží, přejděte do porodní nemocnice. Je ještě příliš brzy na to, aby se dítě narodilo, a pravděpodobně se pokusí zastavit porod. Časný porod lze vyvolat dehydratací. K zastavení porodu často postačí IV vak s tekutinou.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Se zvýšeným tlakem na vaše tělo může být čas zasáhnout bazén. Chůze nebo plavání v bazénu může pomoci otok, protože komprimuje tkáně v nohou a může poskytnout dočasnou úlevu. Dodá vám také pocit beztíže. Pokud se věnujete mírnému cvičení, nezapomeňte to přehánět a nezapomeňte pít hodně vody, abyste zůstali hydratovaní.

Kdy zavolat lékaře

V této fázi těhotenství navštěvujete svého lékaře častěji než dříve. Nezapomeňte klást otázky, jak je máte, abyste si uklidnili mysl. Pokud jsou otázky naléhavé, zapište si je, jakmile se objeví, abyste je při příští schůzce nezapomněli položit.

Zavolejte svého lékaře, pokud zjistíte známky předčasného porodu, zaznamenáte neobvyklou dušnost nebo zaznamenáte snížený pohyb plodu (pokud nepočítáte 6 až 10 pohybů za hodinu).