Nejlepší aplikace roku 2011: Nové aplikace pro zdravý život

Obsah

• Recenze pro

Nejběžnější novoroční předsevzetí pro rok 2011 nejsou nic nového: zhubnout, vytvarovat se nebo udělat nějaké jiné pozitivní změny pro zdravý život. Ale letos máte pomoc, kterou potřebujete k dosažení svých cílů (a další), přímo na dosah ruky – doslova. Zde je 10 nových aplikací pro chytré telefony a iPady, které vás nastartují a pomohou vám držet krok s vašimi cíli pro rok 2011. Nejlepší na tom: Všechny jsou levné nebo zdarma. Žádné výmluvy!

Nejlepší aplikace k lepšímu jídlu

Nová aplikace č. 1: Klepněte a sledujte

Tato komplexní aplikace přesně vypočítá, kolik kalorií vy Měli byste jíst každý den, přičemž se zaměřte na věci jako je vaše práce, abyste zjistili, jak jste aktivní. Zadáte, co jíte a kolik cvičíte, a Tap & Track vytváří grafy, které usnadňují sledování vašeho pokroku, i když se váha ten den nepotopí.

K dispozici pro: iPhone, iPod touch, iPad

Cena: 3,99 $

Nová aplikace č. 2: Google Goggles

Vyfoťte si na svém smartphonu etiketu s jídlem a tato aplikace vám řekne vše, co chcete (nebo možná nechcete) o daném produktu vědět: Informace o výživě, webové stránky společnosti, kde se prodává a další.

K dispozici pro: Android, iPhone

Cena: Zdarma

SEZNAM DOMÁCNOSTÍ: 15 jídel, která byste měli mít neustále v kuchyni

Nová aplikace č. 3: Seafood Watch

Použijte tuto novou aplikaci vytvořenou akváriem Monterey Bay k výběru ryb, které jsou pro vás dobré a pro životní prostředí. Neznám svůj toro (tuňák) z vašeho saké (losos) na sushi menu? Bez obav. Aplikace uvádí ryby také podle japonských jmen.

K dispozici pro: iPhone, iPod touch, iPad

Cena: Zdarma

Přečtěte si o nejlepších aplikacích pro více cvičení.

Nejlepší aplikace pro více cvičení

Nová aplikace č. 4: Mapa mé kondice

GPS pro vaše běhy, túry, vyjížďky na kole a další aktivity. Nemáš ve svém městě kamaráda na běhání? Tato aplikace vám umožňuje sdílet a porovnávat statistiky (trvání, vzdálenost, tempo, rychlost, převýšení a spálené kalorie) s přáteli po celém světě.

K dispozici pro: iPhone, BlackBerry, Android

Cena: Zdarma

PRŮVODCE: Vydejte se na cestu k lepšímu tělu

Nová aplikace #5: BodyFate

V této kombinaci cvičení/videohry určíte svou kondici, jak dlouho chcete cvičit a vybavení, které máte k dispozici, a vygeneruje řadu zábavných cvičení, která vyzvou celé vaše tělo. Nebudete mít pocit, že cvičíte-ale budete vypadat, jako byste to zvládli!

Dostupné pro: iPhone, iPod touch, iPad

Cena: 1,99 USD

RECENZE HRY: Pravda o Wii Fit

Nová aplikace č. 6: Mapy Google pro mobily

Tato aplikace, která je předinstalovaná na většině chytrých telefonů, dokáže více než jen mapovat běh nebo jízdu na kole. Jeho funkce vrstvy terénu vám pomůže najít nadmořskou výšku, kterou hledáte. Nezapomeňte uvést, zda jedete na kole nebo pěšky; Mapy Google vás pošlou na nejlepší trasu pro váš způsob dopravy.

Dostupné pro: iPhone, Blackberry, Android a další.

Cena: Zdarma

Přečtěte si o nejlepších aplikacích pro zlepšení vašeho zdraví.

Nejlepší aplikace pro zlepšení vašeho zdraví

Nová aplikace #7: DrinkTracker

Po dvou sklenkách vína můžete jet domů, že? Ne tak rychle. Připojte své důležité statistiky a to, co jste pili, a DrinkTracker odhadne obsah alkoholu v krvi, abyste věděli, kdy je čas zavolat si taxík (nebo ho kopnout domů).

K dispozici pro: iPhone, iPod touch, iPad

Cena: 1,99 USD

ZDRAVÁ HAPPY HOUR: Nejlepší recepty na nízkokalorické alkoholické nápoje

Nová aplikace č. 8: WebMD Mobile

Prozkoumejte symptomy, vyhledejte, jak zacházet s nouzovými situacemi a mnoho dalšího s touto běžnou verzí oblíbené webové stránky o zdraví. Jen si pamatujte, že to není náhrada za skutečné lékaře (v případě, že se necháte unést vlastními diagnózami).

Dostupné pro: iPhone, iPod touch, iPad

Cena: Zdarma

Nová aplikace #9: Bílý šum

Vyberte si z různých okolních zvuků, od lehkého deště s ptáky po cvrlikání cvrčků, které vám pomohou relaxovat nebo usnout.

K dispozici pro: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Cena: 1,99 USD

POMOC VÍCE SPÁNKU: Nejlepší jídlo pro hluboký spánek

Nová aplikace č. 10: SHAPE'S New Year, New You!

Náš oblíbený, samozřejmě! Nová digitální edice SHAPE obsahuje expertní motivační tipy, snadno sledovatelná fitness videa, příběhy o úspěchu v reálném světě, kompletní dietní plán, tipy na nalezení pravé lásky a další. Stáhněte si tuto bonusovou edici a váš iPad je vaším virtuálním trenérem, osobním kuchařem a guru životního stylu – to vše zdarma!

K dispozici pro: iPad

Cena: Zdarma

BONUS: Nenechte si ujít další úžasné aplikace SHAPE, včetně našeho cvičení Little Black Dress

Další tipy, jak se držet svých předsevzetí pro zdravý život:

Nový rok 2011: 7 rezolucí Každý může (a měl by) vytáhnout

Nový rok, nový, právě teď: Buďte úspěšní ve všech svých předsevzetích

Držte se rutiny cvičení: Nejlepší tipy od skutečných žen

Recenze pro