28 týdnů těhotenství: Příznaky, tipy a další

Obsah

• Změny ve vašem těle
• Tvoje dítě
• Twin vývoj v 28. týdnu
• 28 týdnů těhotné příznaky
• Zácpa a plyn
• Bolesti zad a křeče nohou
• Nespavost
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• Promluvte si se svým lékařem o porodu
• Získejte vakcínu Tdap
• Zaregistrujte se do kurzů
• Zúžte výběr pediatra
• Připrav se
• Užijte si ten okamžik
• Kdy zavolat lékaře

Změny ve vašem těle

Vaše břicho bude dále růst, jak vaše dítě roste.

Nyní se vaše dítě pravděpodobně přesunulo na místo k porodu s hlavou poblíž děložního čípku. Uvědomte si však, že některá děťátka se nezmění až po 30. týdnu, a někteří se nikdy nemohou přestěhovat na své místo, jako miminka.

To může způsobit, že budete cítit další tlak v dolní polovině těla, zejména na močový měchýř.

Pokud máte schůzku s lékařem tento týden, můžete očekávat, že lékař zkontroluje vaši váhu a krevní tlak. Budou hledat příznaky gestačního diabetu, anémie a strep skupiny B. Tyto stavy, i když nejsou vzácné, by měly být léčeny okamžitě, aby vaše těhotenství bylo bezpečné a vaše dítě zdravé.

Čím blíže se dostanete k datu doručení, tím častěji se setkáte s lékařem. Na začátku tohoto týdne vás může lékař požádat, abyste se každý druhý týden přihlásili ke kontrole.

Tvoje dítě

Tento týden jsou víčka vašeho dítěte částečně otevřená. Stejná malá víčka mají nyní také řasy. Je na čase, aby dítě začalo opravdu balit do liber na celý život mimo dělohu. Vaše dítě je nyní asi 14 1/2 palce dlouhé, a většina dětí této velikosti průměrně 2 až 2 1/2 libry na váze.

Mozek vašeho dítěte je také v tomto týdnu ve velké produkční fázi. Mozek se začíná rozvíjet hluboké rýhy a vroubkování a množství tkáně roste.

Twin vývoj v 28. týdnu

Vaše děti měří asi 10 palců od koruny k boku a váží něco přes 2 libry. Jejich kosti jsou plně vyvinuté a jejich oči se teprve začínají otevírat.

28 týdnů těhotné příznaky

Mnoho příznaků, které se pravděpodobně vyskytnou během 28. týdne, vás už asi několik týdnů obtěžovalo, včetně:

• zácpa a plyn
• bolesti zad a nohou
• nespavost
• růst a únik prsu
• pokračující přírůstek na váze
• dušnost
• pálení žáhy
• otoky končetin
• křečové žíly
• časté močení
• těžký vaginální výtok

Kontrakce Braxton-Hicks, také nazývané „kontrakce při cvičení“, se mohou začít ve třetím trimestru a budou se zintenzivňovat blíže k porodu. Během těchto kontrakcí se svaly dělohy utáhnou asi 30 až 60 sekund a někdy až 2 minuty. I když mohou být nepříjemné, nezpůsobují intenzivní bolest. Nejsou pravidelní. Skutečná práce zahrnuje bolesti s kontrakcemi, které jsou stále delší, silnější a blíže k sobě. Pokud kontrakce prodlouží trvání a sílu, nebo přijdou častěji, vyhledejte okamžitě lékařskou péči.

Zácpa a plyn

Pokud trpíte zácpou a plynem, zkuste jíst 6 malých jídel místo 3 velkých. Tato menší jídla jsou pro váš trávicí systém méně práce, takže je méně pravděpodobné, že se zálohují nebo vytvoří další plyn. Nižší daň z trávicího systému také pomůže zastavit vývoj hemoroidů.

Bolesti zad a křeče nohou

Pokud můžete svému partnerovi navléknout masáž, udělejte to. V opačném případě zvažte rezervaci prenatální masáže. Můžete také hovořit se svým lékařem o některých jemných úsecích, které mohou pomoci uvolnit svaly, které mají větší zátěž během tohoto posledního trimestru těhotenství.

Nespavost

Promluvte si se svým lékařem nebo spánkovým terapeutem o relaxačních technikách, které vám mohou pomoci spát rychleji. Odpovědí může být poslech měkké hudby nebo zvuků oceánských vln. Pokud se vám v posteli nelíbí, najděte si pohodlné místo, i když to znamená spát na gauči.

Nebojte se ani zdřímnout. Až budete unavení, měli byste spát. Poslouchejte narážky svého těla a podle potřeby si udělejte přestávku.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Přiblížíte se k datu dodání a vaše očekávání se pravděpodobně stane, že se vám za pár dní dostane to nejlepší. Ale než bude čas na doručení, musíte ještě zvládnout několik úkolů.

Promluvte si se svým lékařem o porodu

Pokud jste tak již neučinili, vyjádřete svá přání a touhy po doručení vašemu lékaři. To zahrnuje projednání léků proti bolesti, které byste chtěli před porodem. Pokud dodáváte bez drog, diskutujte o dalších technikách léčby bolesti. Rozhodněte se, jak vy a váš lékař budou řešit rozhodnutí v nouzové situaci.

Pokud dodáváte s porodní asistentkou, dohodněte se na parametrech, podle kterých budou konzultovat OB / GYN v případě komplikace. Pokud máte po dodání nějaké procedury, jako je tubální ligace, proveďte konečné plány na tento týden.

Získejte vakcínu Tdap

Během třetího trimestru vám bude doporučeno získat další vakcínu Tdap, i když jste ji měli před těhotenstvím. Tato vakcína proti tetanu, záškrtu a pertussis pomůže chránit dítě před těmito chorobami, dokud nebudou později očkovány.

Zaregistrujte se do kurzů

Je-li tomu tak, je čas se přihlásit na výuku. Informace o porodních seminářích, třídách porodu a dalších schůzkách, které by vás a vašeho partnera mohly zajímat, získáte v porodnici nebo v kanceláři lékaře.

Zúžte výběr pediatra

Pokud jste tak ještě neučinili, je čas najít lékaře svého dítěte. Dejte sebe a lékaři nějaký čas na to, abyste se navzájem poznali tak, že jednoho najdete co nejdříve.

Připrav se

Dodávka by měla být stále asi tři měsíce pryč, ale při přípravě není žádná újma. Zapište si seznam kontaktů. Zabalte si nemocniční tašku. Požádejte svého partnera, aby našel nejkratší a nejrychlejší cestu do vaší nemocnice.

Užijte si ten okamžik

Je to krásný čas v těhotenství, takže si to užijte. Můžete cítit emocionální úlevu hledáním partnerské nastávající matky a pravidelnou večeří nebo procházkami. Žurnálování nebo psaní vašich myšlenek může pomoci zmírnit také úzkost.

Prenatální focení se stalo populárním způsobem, jak tuto speciální dobu dokumentovat. Nemusíte najímat profesionálního fotografa. Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby zachytil několik záběrů vašeho těhotného břicha. Tyto fotografie budete milovat, když sledujete, jak vaše malá roste.

Kdy zavolat lékaře

Protože svého lékaře pravidelně navštěvujete, měli byste dobře rozumět tomu, jak vaše těhotenství postupuje. Pokud se však stane něco neočekávaného nebo neočekávaného, ​​obraťte se na jejich kancelář. Ve většině případů jsou vaše zkušenosti běžné a lze je snadno zpracovat. Je však důležité, aby si byl váš lékař vědom toho, co se děje.

Pokud se u vás objeví křeče nebo bolest nebo pokud začnete krvácet, vyhledejte lékařskou pomoc.