20 týdnů těhotenství: příznaky, tipy a další

Obsah

• Přehled
• Změny ve vašem těle
• Tvoje dítě
• Vývoj dvojčat v 20. týdnu
• 20 týdnů těhotné příznaky
• Chuť na jídlo
• Braxton-Hicksovy kontrakce
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• Kdy zavolat lékaře
• Zbývá 20 týdnů!

Přehled

Zvládli jste to na půli cesty! Po 20 týdnech je vaše břicho nyní boule vs. nafouklé. Vaše chuť k jídlu je zpět v plné síle. Možná jste dokonce cítili, jak se vaše dítě pohybuje.

V této fázi potřebujete vědět:

Změny ve vašem těle

Cítili jste, jak se vaše dítě hýbe? Jednou ze změn, které se tento týden ve vašem těle mohou stát, jsou ty malé tyčení a údery, které cítíte, když se vaše dítě pohybuje v děloze. Tomu se říká zrychlení. Ženy, které již porod zažily, tyto pocity pravděpodobně začaly pociťovat před několika týdny.

Vaše břicho je také v dnešní době mnohem nápadnější. Poprvé se maminky mohly začít zobrazovat až v posledních několika týdnech. A od tohoto bodu dopředu můžete získat zhruba libru týdně.

Tvoje dítě

Vaše dítě je asi 6 1/3 palce dlouhé od koruny po zadek. Dalším způsobem, jak se na to dívat, je, že vaše dítě je velké jako banán.

Vlasy již rostou na hlavě vašeho dítěte a jemné, jemné vlasy zvané lanugo začínají pokrývat jejich tělo.

Pokud jste sledovali porodní pořady nebo jste byli svědky porodu, pravděpodobně jste viděli tlustou bělavou látku, která pokrývá tělo dítěte v děloze. Tento povlak se nazývá vernix caseosa a začíná se formovat tento týden. Vernix je ochranná vrstva, která chrání pokožku vašeho dítěte před plodovou vodou.

Vývoj dvojčat v 20. týdnu

Vaše děti vyrostly na 6 palců dlouhý a každý asi 9 uncí. Udělejte si čas na rozhovor s nimi. Slyší vás!

Tento týden můžete také podstoupit anatomické skenování. Tento ultrazvuk zkontroluje zdraví vašich dětí. Obvykle se také můžete naučit pohlaví svých dětí.

20 týdnů těhotné příznaky

Jste uprostřed druhého trimestru. Vaše chuť k jídlu se pravděpodobně vrátí k normálu nebo se zvýšila. Zatímco nevolnost a únava mohly během druhého trimestru zmizet, do 20. týdne těhotenství se u vás mohou objevit nebo se u vás vyskytnou další příznaky:

• bolesti těla
• strie
• pigmentace kůže

Mezi další příznaky, které se mohou vyskytnout, patří:

Chuť na jídlo

Chuť na určité potraviny se u jednotlivých těhotenství liší. Ačkoli jste možná slyšeli, že chutná nakládaná nebo zmrzlina má něco společného s výživovými potřebami vašeho dítěte, není to pravda.

V článku publikovaném vědci zkoumali několik hypotéz o chutích. Myšlenka na nutriční deficit neobstojí, protože většina potravin, po kterých ženy touží (sladkosti a potraviny s vysokým obsahem tuku), nejsou bohaté na vitamíny a minerály. Stále tedy konzumujte svá oblíbená jídla s mírou.

Braxton-Hicksovy kontrakce

Braxton-Hicksovy kontrakce (nebo falešný porod) mohou začít tento týden, protože vaše tělo začíná s časnými přípravami na porod. Tyto kontrakce jsou obvykle mírné, nepředvídatelné a není se čeho bát.

Někdy dostanete několik kontrakcí, když budete sedět v podivné poloze, budete příliš chodit nebo budete dehydratovaní. Ležení a pití vody by měly potlačit silnější.

Pokud zaznamenáte bolest nebo můžete tyto kontrakce načasovat v pravidelných intervalech, kontaktujte svého lékaře. Může to být známka předčasného porodu, což je potenciálně vážná komplikace.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

Možná jste už měli druhý ultrazvuk s anatomickým skenováním. Toto ultrazvukové vyšetření se provádí na břiše. Poskytne vám pohled na vaše dítě od hlavy po paty. Technik projde všemi hlavními orgány a systémy dítěte, aby zjistil, zda fungují správně.

Tato zkouška vám také může poskytnout informace o vašich hladinách plodové vody, umístění placenty a dokonce i pohlaví vašeho dítěte. Mnoho žen se na tuto schůzku rozhodne přivést své partnery nebo osobu zvláštní podpory.

Tento týden je také skvělý čas na začátek procházení a přihlašování k porodu a dětským kurzům. Vaše nemocnice může také provádět prohlídky porodních a porodních podlah. Zeptejte se svého poskytovatele péče na jakékoli nabídky ve vaší oblasti. Je také čas začít navštěvovat kurzy kojení a péče o vaše dítě.

Můžete najít soukromé třídy, které provádějí rychlé vyhledávání na internetu. Témata vyhledávání mohou zahrnovat přirozený porod, pracovní techniky, kojení, bezpečnost dítěte a KPR, trénink velkého bratra / sestřičky a další.

Kdy zavolat lékaře

Pamatujte, že Braxton-Hicksovy kontrakce jsou v těhotenství běžné a obvykle se nemusíte obávat. Jejich funkcí je připravit vaši dělohu na porod. Tyto pocity by měly být mírné a nepravidelné. Jakékoli silné, bolestivé nebo pravidelné kontrakce mohou být známkami předčasného porodu, zvláště pokud je doprovází špinění nebo krvácení.

Pokud se setkáte s čímkoli, co vyžaduje zvláštní schůzku, lékař vás vyšetří, bude sledovat případné kontrakce a v případě potřeby nabídne léčbu (například opěrku na postel).

Zbývá 20 týdnů!

Gratulujeme k dosažení tohoto významného milníku v těhotenství. Datum splatnosti se může zdát stále daleko, ale k cílové čáře postupujete stále.

Pokračujte v péči o sebe tím, že dobře jíte, pravidelně cvičíte a zdravě spíte.