10 žen Detailní informace o tom, jak se jim v tělocvičně přihlásilo

Obsah

• „Potom mě celý trénink sledoval po tělocvičně, abych si‚ hlídal formu ‘.“
• "Před můj třídy, řekl, že žádný z těchto tahů nebude účinný. “
• "Odepnul mi přílohu."
• „Kdybych chtěl jeho radu, zeptal bych se.“
• "Vzal mi bojová lana přímo z rukou."
• "Muži by opravili mou formu, ale ignorovali hroznou podobu ostatních."
• „Jeden chlap mi řekl, abych zvedal lehčí váhy.“
• "Nevěděl, co je rumunský mrtvý tah."
• „Řekl ženě v polovině 20. let, která byla v kondici, aby„ nebyla příliš těžká “.
• „Jakmile uviděl moji první pracovní sadu 245 liber, najednou změnil názor.“
• Recenze pro

Všechno to začalo během experimentu, který fungoval jako Dwayne „The Rock“ Johnson. Seděl jsem u stroje na vedení kabelů a prováděl poslední cvičení DJova tréninku zad – zabiják síly úchopu plný řad, tahů za kabely a pokrčení rameny činkami. V tomto okamžiku byla moje síla úchopu vystřelena, takže zatímco jsem odpočíval mezi posledními dvěma sériemi, díval jsem se na své ruce. Starší pán, který pracuje na dalším stroji, se v tuto chvíli rozhodne, že mi řekne: „Jo, to jsou mozoly!“ jako bych je nikdy v životě neviděl.

WTF? Měl jsem sluchátka s plnou hudbou. Vím, jak se chovat v posilovně. A existence mozolů zcela jistě spadá pod záštitu „obecných znalostí“. Neexistuje jeden pochopitelný důvod, proč by ten chlap udělal tento komentář.

Ale i kdyby žádná z těch věcí nebyla pravda, takový druh nevyžádané poznámky – to tón-není nikdy v pořádku. Mansplaining není nikdy v pořádku. A v tělocvičně, kde ženy staví silná a odporná těla pro boj s patriarchátem? Určitě by to sakra nemělo létat. (Tady je vše v pořádku: Obrovský problém s Dudesovým mansplainingem v tělocvičně.)

Mansplanations přesto prší během tréninku žen jako pot během hodiny spin. Když jsem se zeptal svých přátel na Facebooku, zda se někdy při cvičení potýkali s podobnou situací, zdálo se, jako by každá žena chodící do posilovny v mé síti měla alespoň jeden příběh o týpcích, kteří si sakra vymlouvají z tréninku. (Není divu, že se některé ženy bojí posilovny.)

Skutečné příběhy níže vás přimějí zatnout pěsti, protočit oči a chtít se přihlásit na boxerský kurz – ale také vám mohou pomoci uvědomit si, že jste se někdy sami stali obětí mansplainingu.

Hoši, přestaňte. A ženy, pojďme bojovat. Protože je tu dost ~ postav ~, s nimiž se musíte vypořádat v posilovně-a sakra, hrozní muži, se kterými se musíte vypořádat mimo posilovny-a cvičný mansplainer by neměl být jedním z nich.

„Potom mě celý trénink sledoval po tělocvičně, abych si‚ hlídal formu ‘.“

Jednou jsem dělal posilování v posilovně (což jsem se naučil správně dělat jako vysokoškolský atlet se silovým a kondičním trenérem). Na konci mých sérií za mnou přišel trenér a řekl mi, že pravděpodobně zvedám příliš mnoho, a pak se mi pokusil prodat tréninkový balíček s ním, abych se mohl „dozvědět více o zvedání“. Řekl jsem: "Jo... jsem dobrý." Pak mě sledoval po tělocvičně po celý můj trénink, abych „sledoval moji formu“. Byl jsem paranoidní, že se mě pokusil přimět zaplatit za trénink, když jsem právě cvičil. Nikdy jsem se do té posilovny nevrátil, protože jsem byl tak naštvaný. “ -Kristin, 26, New York City

"Před můj třídy, řekl, že žádný z těchto tahů nebude účinný. “

Učil jsem hodinu fúze hip-hopu a instruktora z boxerské třídy, než se to přišlo podívat. Před mou třídou (která je pravidelně zaplněna na maximum a kterou jsem vytvořil, vyvinul, zkoumal a choreografoval) mi vysvětlil, že žádný z těchto pohybů pro ně nebude v boji účinný. Řekl, že to všechno byly vymyšlené tahy s falešným názvem „box“. Uh, správně, protože kdo by udělal z twerkování a následného upuštění na burpee svůj bojový tah? -Kelley, 31, New York City

"Odepnul mi přílohu."

Starší pán ke mně přistoupil, když jsem pracoval na jednom z kabelových sloupů a prováděl horní tricepsové extenze pomocí dvojitého lana. Odpočíval jsem mezi sadami, když tento muž přišel, odepnul mé připevnění a připojil přítlačnou přílohu. Pokud to nebylo dost nepříjemné, pokračoval v demonstraci jeho techniku ​​a navrhl, abych použil jeho přílohu místo své vlastní. Zatímco jsem se snažil zachovat chladnou hlavu, vysvětlil jsem, že dávám přednost své metodě dělat věci, když jsem se řídil konkrétním tréninkovým protokolem, a to je to, co to vyžadovalo. Netřeba dodávat, že tento muž nebyl potěšen, když byl zavřen a odešel. Změnil jsem svou přílohu zpět a dal ji pryč. Pokud budete nabízet nevyžádané rady ... prostě ne. -Abby, 25, Boston

„Kdybych chtěl jeho radu, zeptal bych se.“

Jednou v tělocvičně jsem dělal bicepsové kadeře s 15 kilovými činkami. Ten chlap se na mě stále díval a bylo mi to nepříjemné. Nakonec přišel a vysvětlil mi „správný“ způsob, jak udělat kadeře. Byl jsem naštvaný; kdybych chtěl jeho radu, zeptal bych se ho. Cítila jsem se ponížená za to, že jsem jedna z mála žen zvedajících v této sekci, a jeho drzost přijít a „pomoci“ mi.-Biz, 23, New York City

"Vzal mi bojová lana přímo z rukou."

Byl jsem v tělocvičně se sestrou a ona cvičila lehký odporový trénink a já jsem dělal nějaké HIIT skoky do boxů, buřty, pohyby těžkého lana atd. Byli tam tito dva kluci a vypadalo to, že jeden „trénuje“ druhého, ale zjevně to nebyl trenér z posilovny. Prostě si pohrávali, což je v pořádku, ale pak se na mě obrátil „trenér“ a začal vtipkovat. Zpočátku jsem to jen ignoroval, ale pak řekl: „Tady vám ukážu, jak to udělat“ a vyndal mi bojová lana z rukou a ukázal mi několik švihů jednou rukou (v příšerné podobě) a je jako zpívat a vyprávět jak udržet rytmus? Poté mi je vrátí a čeká, až mě bude sledovat, jak implementuji jeho změny. -Danielle, 22 let, Long Island

"Muži by opravili mou formu, ale ignorovali hroznou podobu ostatních."

Když jsem byl na právnické fakultě, dostal jsem se opravdu do zvedání. Chvíli jsem dělal CrossFit, ale většinou jsem chodil do tělocvičny ve sklepě své školy. Viděl jsem ženu na posilovně možná tak jednou za měsíc.

Nejraději jsem měl dřepy. Měli skutečný stojan na dřepy (ne Smithův stroj) a já jsem dřepoval téměř každý den a v rámci svého posledního setu jsem měl maximum. Několikrát za mnou přišel nějaký náhodný chlap a pokusil se se mnou mluvit o mé formě, pomohl mi vrátit lištu zpět, až budu hotový, nebo ji sundat.

Za prvé, moje forma je bezvadná. Jako bývalá tanečnice, roztleskávačka, tumblerka, I vědět formulář. Za druhé, byly tam dva stojany na dřepy a vždycky tam ve stejnou dobu dřepovali tihle chlápci, kteří měli hroznou formu! Jako, se zaoblenými zády nebo na špičkách a v podřepu a velký počet talířů. Takže to bylo celkem BS, každý chlap by opravil mou formu, když se ten chlap naproti mě chystá dostat kýlu. Konečně, kdybych tu částku dřepl, nemyslíte si, že můžu tyčinku vrátit sám? Proč si myslíte, že potřebuji pomoc při zvedání 45 liber? -Nina, 29, New York City

„Jeden chlap mi řekl, abych zvedal lehčí váhy.“

Patřím do pěkné posilovny a onehdy jsem byl na jednom z dřepových stojanů se sluchátky.Zezadu za mnou přišel chlap a stál tam, dokud můj set neskončil, pak mě požádal, abych si vyndal sluchátka, a řekl mi, že vypadám, jako bych se potýkal s množstvím váhy a že bych ji měl pravděpodobně snížit. Podíval jsem se na něj, usmál se a řekl: „Jsem v pořádku, díky“ (s úšklebkem). Na závěr řekl: „Každopádně to vypadá, že se práce vyplácí.“ Vyvalil jsem oči a nasadil si sluchátka. Potom mě následoval, když jsem odcházel, a zeptal se, jestli by mohl mít moje číslo a někdy mě vzít ven. Doslova jsem se mu vysmála do obličeje a odešla odtamtud!-Sage, 23, Chicago

"Nevěděl, co je rumunský mrtvý tah."

Jsem osobní trenér v posilovně, ale když jsem byl v profesionálním trenérském oblečení a cvičil jsem sám, přišel za mnou muž, který mi pomohl „opravit“ mou mrtvou tahovou formu. Netušil, že jsem dělal rumunský mrtvý tah a nepotřeboval jsem jeho pomoc, „vědět, jak správně ohnout kolena na 90 stupňů“ během mrtvého tahu. Je zábavné, jak si myslel, že mě dokáže opravit, ale nikdy neslyšel o rumunském mrtvém tahu. Jo a zeptal se, jestli neslyšel o rumunském mrtvém tahu, protože to bylo „pro ženy“. Pěkný. -Melissa, 22, Ithaca, NY

„Řekl ženě v polovině 20. let, která byla v kondici, aby„ nebyla příliš těžká “.

Jednou jsem zaslechl neforemného, ​​pomalu běhajícího chlápka ve středním věku, jak samolibě říká urostlé ženě z poloviny 20. let, aby při zvedání "neztěžkla".

Pak nastal čas, kdy mi můj řidič Uberu oznámil, že bych neměl být hrdý na to, že biceps stočí 30 liber do každé paže a že bych měl dělat alespoň 40. Řekl mi, že se „dostatečně nesnažím“ a že když budu "dvakrát týdně zvedat" jako on, zvládnu 40 jako on. -Marissa, 29 let, San Francisco

„Jakmile uviděl moji první pracovní sadu 245 liber, najednou změnil názor.“

Měl jsem zapnutou mikinu, tepláky, vlasy, sluchátka, zamčený. Už jen můj pohled měl křičet: "Ne, ona ne. Ani se nedívej. Ani nemluv." Začal jsem své zahřívací sady na stojanu na dřepy a slyšel jsem, jak si chlap povzdechl "Uf...." V tuto chvíli je stále obtížnější ignorovat jeho přítomnost, na kterou jsem řekl: "Mohu vám pomoci?" Jeho odpověď: "Kolik vám zbylo?" na což říkám: „No, právě jsem začal asi 6 sad, ale můžete skočit.“ Ušklíbne se a řekne: „Jen počkám,“ za předpokladu, že mých 6 sad mi nebude vadit, protože je to pro něj „dívčí“ váha. (Nyní mi mí přátelé jen tak pro nic za nic neříkají. “Když jsem se zahřál, svlékl jsem pot a odhalil ničemná kola, abych mohl začít pracovat. Jakmile uviděl moji první pracovní sadu 245 liber, najednou změnil názor. Přešel a řekl: „Ach, ošetřuji si zranění, jen bude nepříjemné měnit váhy, takže udělám něco jiného.“ HA. Dobře, jasně, kámo. -Jennifer, 32, New York City

Recenze pro