Bolest paty

Bolest paty je nejčastěji důsledkem nadužívání. Může to však být způsobeno zraněním.

Vaše pata může být citlivá nebo oteklá z:

• Boty se špatnou podporou nebo tlumením nárazů
• Běh na tvrdém povrchu, jako je beton
• Běží příliš často
• Těsnost lýtkového svalu nebo Achillovy šlachy
• Náhlé otočení paty směrem dovnitř nebo ven
• Tvrdě nebo neohrabaně přistál na patě

Podmínky, které mohou způsobit bolest paty, zahrnují:

• Otok a bolest Achillovy šlachy
• Otok tekutinou naplněného vaku (bursa) v zadní části patní kosti pod Achillovou šlahou (bursitida)
• Kostní ostruhy v patě
• Otok tlustého pásu tkáně na spodní části chodidla (plantární fasciitida)
• Zlomenina patní kosti, která souvisí s velmi tvrdým dopadem na patu při pádu (zlomenina patní kosti)

Následující kroky vám mohou pomoci zmírnit bolesti paty:

• Pomocí berlí snižte váhu nohou.
• Odpočívejte co nejvíce po dobu nejméně jednoho týdne.
• Naneste led na bolestivé místo. Udělejte to alespoň dvakrát denně po dobu 10 až 15 minut. Led častěji prvních pár dní.
• Na bolest si vezměte acetaminofen nebo ibuprofen.
• Noste dobře vybavené, pohodlné a podpůrné boty.
• Použijte podpatek, plstěné podložky v oblasti paty nebo vložku do boty.
• Noste noční dlahy.

Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit jinou léčbu v závislosti na příčině bolesti v patě.

Udržování pružných a silných svalů na lýtkách, kotnících a chodidlech může pomoci předcházet některým typům bolesti paty. Před cvičením se vždy natáhněte a zahřejte.

Noste pohodlné a dobře padnoucí boty s dobrou podporou klenby a polstrováním. Ujistěte se, že je dostatek místa pro vaše prsty.

Zavolejte svého poskytovatele, pokud se vaše bolest v patě nezlepší po 2 až 3 týdnech domácí léčby. Volejte také, pokud:

• Vaše bolest se navzdory domácí léčbě zhoršuje.
• Vaše bolest je náhlá a silná.
• Máte zarudnutí nebo otok paty.
• Na nohu nemůžete zatížit, ani po odpočinku.

Váš poskytovatel provede fyzickou prohlídku a zeptá se na vaši anamnézu a příznaky, například:

• Už jste měli tento typ bolesti v patě?
• Kdy začala vaše bolest?
• Máte bolesti při prvních krocích ráno nebo po prvních krocích po odpočinku?
• Je bolest tupá a bolestivá nebo ostrá a bodavá?
• Je to po cvičení horší?
• Je to horší, když stojíte?
• Nedávno jste spadli nebo otočili kotník?
• Jsi běžec? Pokud ano, jak daleko a jak často běžíte?
• Chodíte nebo stojíte delší dobu?
• Jaké boty nosíš?
• Máte nějaké další příznaky?

Váš poskytovatel si může objednat rentgen nohy. Možná budete muset navštívit fyzioterapeuta, aby se naučil cvičení na protažení a posílení nohy. Váš poskytovatel může doporučit noční dlahu, která vám pomůže natáhnout nohu. Někdy může být zapotřebí další zobrazování, například CT nebo MRI. V některých případech může být doporučena operace.

Bolest - pata

Grear BJ. Poruchy šlach a fascií a adolescentních a dospělých pes planus. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Campbellova operativní ortopedie. 13. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 82.

Kadakia AR, Aiyer AA. Bolest paty a plantární fasciitida: podmínky zadní nohy. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Ortopedická sportovní medicína společnosti DeLee Drez & Miller. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap. 120.

McGee DL. Podiatrické postupy. In: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Roberts and Hedges 'Clinical Procedures in Emergency Medicine and Acute Care. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 51.