Víno a zdraví srdce

Studie prokázaly, že u dospělých, kteří pijí lehké až střední množství alkoholu, může být menší pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění než u těch, kteří nepijí vůbec nebo pijí těžce. Lidé, kteří nepijí alkohol, by však neměli začít jen proto, že se chtějí vyhnout rozvoji srdečních chorob.

Mezi zdravým pitím a rizikovým pitím je tenká hranice. Nezačínejte pít nebo pít častěji, jen abyste snížili riziko srdečních onemocnění. Silnější pití může poškodit srdce a játra. Srdeční choroby jsou hlavní příčinou úmrtí u lidí, kteří zneužívají alkohol.

Poskytovatelé zdravotní péče doporučují, že pokud pijete alkohol, pijte pouze lehké až střední množství:

• U mužů omezte alkohol na 1 až 2 nápoje denně.
• U žen omezte konzumaci alkoholu na 1 nápoj denně.

Jeden nápoj je definován jako:

• 4 unce (118 mililitrů, ml) vína
• 12 uncí (355 ml) piva
• 1 1/2 unce (44 ml) 80-lihoviny
• 1 unce (30 ml) 100 lihovin

Ačkoli výzkum zjistil, že alkohol může pomoci předcházet srdečním chorobám, mnohem účinnější způsoby prevence srdečních onemocnění zahrnují:

• Řízení krevního tlaku a cholesterolu
• Cvičení a dodržování zdravé stravy s nízkým obsahem tuku
• Nekouřit
• Udržení ideální hmotnosti

Každý, kdo má srdeční onemocnění nebo srdeční selhání, by se měl před požitím alkoholu poradit se svým poskytovatelem. Alkohol může zhoršit srdeční selhání a další srdeční problémy.

Zdraví a víno; Víno a srdeční choroby; Prevence srdečních chorob - víno; Prevence srdečních chorob - alkohol

• Víno a zdraví

Lange RA, Hillis LD. Kardiomyopatie vyvolané léky nebo toxiny. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldova choroba srdce: Učebnice kardiovaskulární medicíny. 11. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 80.

Mozaffarian D. Výživa a kardiovaskulární a metabolická onemocnění. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwaldova choroba srdce: Učebnice kardiovaskulární medicíny. 11. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 49.

Webové stránky amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb a amerického ministerstva zemědělství. Pokyny pro stravování pro Američany na období 2015–2020: osmé vydání. health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/. Zpřístupněno 19. března 2020.