Porucha přizpůsobení

Porucha přizpůsobení je skupina příznaků, jako je stres, pocit smutku nebo beznaděje a fyzické příznaky, které se mohou objevit poté, co projdete stresující životní událostí.

Příznaky se vyskytují, protože se s nimi vyrovnáváte těžko. Vaše reakce je silnější, než se očekávalo pro typ události, ke které došlo.

Mnoho různých událostí může vyvolat příznaky poruchy přizpůsobení. Ať už je spouštěč jakýkoli, událost pro vás může být příliš velká.

Stresory pro lidi v jakémkoli věku zahrnují:

• Smrt milovaného člověka
• Rozvod nebo problémy ve vztahu
• Obecné změny života
• Nemoc nebo jiné zdravotní problémy u vás nebo u milovaného člověka
• Stěhování do jiného domova nebo do jiného města
• Nečekané katastrofy
• Starosti o peníze

Spouštěče stresu u teenagerů a mladých dospělých mohou zahrnovat:

• Rodinné problémy nebo konflikty
• Školní problémy
• Problémy se sexualitou

Neexistuje způsob, jak předpovědět, u kterých lidí se stejným stresem se pravděpodobně vyvine porucha přizpůsobení. Role mohou hrát vaše sociální dovednosti před akcí a to, jak jste se v minulosti naučili zvládat stres.

Příznaky poruchy přizpůsobení jsou často dostatečně závažné, aby ovlivnily pracovní nebo společenský život. Mezi příznaky patří:

• Působí vzdorovitě nebo projevuje impulzivní chování
• Působí nervózně nebo napjatě
• Plakat, cítit se smutně nebo beznadějně a možná se stahovat od ostatních lidí
• Vynechané srdeční rytmy a další fyzické potíže
• Chvění nebo záškuby

Abyste měli poruchu přizpůsobení, musíte mít následující:

• Příznaky jasně přicházejí po stresoru, nejčastěji do 3 měsíců
• Příznaky jsou závažnější, než by se dalo očekávat
• Nezdá se, že by šlo o jiné poruchy
• Příznaky nejsou součástí běžného truchlení za smrt milovaného člověka

Někdy mohou být příznaky závažné a osoba může mít myšlenky na sebevraždu nebo se pokusit o sebevraždu.

Váš poskytovatel zdravotní péče provede posouzení duševního zdraví, aby zjistil vaše chování a příznaky. Můžete být odkázáni na psychiatra k potvrzení diagnózy.

Hlavním cílem léčby je zmírnit příznaky a pomoci vám vrátit se na podobnou úroveň fungování jako před stresující událostí.

Většina odborníků na duševní zdraví doporučuje nějaký druh talk terapie. Tento typ terapie vám může pomoci identifikovat nebo změnit vaše reakce na stresory ve vašem životě.

Kognitivně behaviorální terapie (CBT) je druh talk terapie. Může vám pomoci vypořádat se s vašimi pocity:

• Nejprve vám terapeut pomůže rozpoznat negativní pocity a myšlenky, které se vyskytnou.
• Poté vás terapeut naučí, jak to změnit na užitečné myšlenky a zdravé akce.

Jiné typy terapie mohou zahrnovat:

• Dlouhodobá terapie, při které budete zkoumat své myšlenky a pocity po mnoho měsíců nebo déle
• Rodinná terapie, kde se setkáte s terapeutem společně s rodinou
• Svépomocné skupiny, kde vám podpora ostatních může pomoci zlepšit se

Mohou být použity léky, ale pouze spolu s řečovou terapií. Tyto léky mohou pomoci, pokud jste:

• Většinu času nervózní nebo nervózní
• Nespí moc dobře
• Velmi smutné nebo depresivní

Se správnou pomocí a podporou byste se měli rychle zlepšit. Problém obvykle netrvá déle než 6 měsíců, pokud stresor není nadále přítomen.

Pokud se u vás objeví příznaky poruchy přizpůsobení, kontaktujte svého poskytovatele.

Americká psychiatrická asociace. Poruchy související s traumatem a stresorem. In: Americká psychiatrická asociace, ed. Diagnostický a statistický manuál duševních poruch. 5. vyd. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 265-290.

Powell AD. Smutek, zármutek a poruchy přizpůsobení. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Komplexní klinická psychiatrie. 2. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitola 38.