Počet kalorií - alkoholické nápoje
Alkoholické nápoje, stejně jako mnoho jiných nápojů, obsahují kalorie, které se mohou rychle sčítat. Jít na pár drinků může přidat k dennímu příjmu 500 kalorií nebo více. Většina alkoholických nápojů má malou až žádnou nutriční hodnotu. Pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet zdravou váhu, budete chtít sledovat, kolik toho vypijete. Koktejly smíchané se sodou, džusem, smetanou nebo zmrzlinou mohou mít obzvláště vysoký počet kalorií. Pokud zjistíte, že máte potíže s omezením alkoholu, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Zde je seznam některých populárních alkoholických nápojů, jejich velikosti porcí a počet kalorií v každém z nich.
| NÁPOJ | VELIKOST PORCE | KALORIE |
|---|---|---|
| Pivo | ||
| Pivo (světlé) | 355 ml | 103 |
| Pivo (běžné) | 355 ml | 153 |
| Pivo (vyšší alkohol, řemeslná piva) | 355 ml | 170 až 350 |
| Destilovaný alkohol | ||
| Gin (80 proof) | 45 ml | 97 |
| Gin (94 proof) | 45 ml | 116 |
| Rum (80 proof) | 45 ml | 197 |
| Rum (94 proof) | 45 ml | 116 |
| Vodka (80 proof) | 45 ml | 97 |
| Vodka (94 proof) | 45 ml | 116 |
| Whisky (80 proof) | 45 ml | 97 |
| Whisky (94 proof) | 45 ml | 116 |
| Likéry | ||
| Kávový likér | 45 ml | 160 |
| Kávový likér se smetanou | 45 ml | 154 |
| Crème de menthe | 45 ml | 186 |
| Míchané nápoje | ||
| Krvavá Mary | 136 ml | 120 |
| Čokoládové martini | 2,5 oz (74 ml) | 418 |
| Kosmopolitní | 2,75 oz (81 ml) | 146 |
| Daiquiri | 2,7 oz (80 ml) | 137 |
| Whisky se sodou | 8 oz (235 ml) | 110 |
| Horký máslový rum | 8 oz (235 ml) | 292 |
| Mai Tai | 145 ml | 306 |
| Margarita | 120 ml | 168 |
| Mimóza | 120 ml | 75 |
| Mint Julep | 135 ml | 165 |
| Mojito | 6 oz (177 ml) | 143 |
| Piňa koláda | 200 ml | 526 |
| Rum a koks | 8 oz (235 ml) | 185 |
| Rum a dietní koks | 8 oz (235 ml) | 100 |
| Tequila svítání | 200 ml | 232 |
| Vodka a tonikum | 7 oz (207 ml) | 189 |
| Whisky kyselá | 3 oz (89 ml) | 125 |
| Bílá ruština | 8 oz (235 ml) | 568 |
| Víno | ||
| Bílé stolní víno | 145 ml | 128 |
| Gewurztraminer | 145 ml | 128 |
| Muscat | 145 ml | 129 |
| Ryzlink rýnský | 145 ml | 129 |
| Chenin Blanc | 145 ml | 129 |
| Chardonnay | 145 ml | 128 |
| Sauvignon Blanc | 145 ml | 128 |
| Fume Blanc | 145 ml | 128 |
| Pinot Grigio | 145 ml | 128 |
| Suché dezertní víno | 3,5 oz (90 ml) | 157 |
| Červené stolní víno | 145 ml | 125 |
| Drobná Sirah | 145 ml | 125 |
| Merlot | 145 ml | 122 |
| Cabernet Sauvignon | 145 ml | 122 |
| Červený Zinfandel | 145 ml | 129 |
| burgundské | 145 ml | 122 |
| Pinot Noir | 145 ml | 121 |
| Bordó | 145 ml | 122 |
| Syrah | 145 ml | 122 |
| Červené dezertní víno | 3,5 oz (90 ml) | 165 |
Hubnutí - počet kalorií - alkoholické nápoje; Nadváha - počet kalorií - alkoholické nápoje; Obezita - počet kalorií - alkoholické nápoje
Nielsen SJ, Kit BK, Fakhouri T, Ogden CL. Kalorie konzumované z alkoholických nápojů dospělými osobami v USA, 2007–2010. NCHS Data Brief. 2012; (110): 1-8. PMID: 23384768 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384768/.
Americké ministerstvo zemědělství; Web služby Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov. Zpřístupněno 1. července 2020.
- Alkohol
- Diety
Nové Příspěvky
Jak určit faktor citlivosti na inzulín
