Náměsíčnost

Náměsíční procházka je porucha, ke které dochází, když lidé chodí nebo dělají jinou činnost, zatímco jsou ještě ve spánku.

Normální spánkový cyklus má fáze, od lehké ospalosti po hluboký spánek. Během fáze zvané spánek rychlého pohybu očí (REM) se oči pohybují rychle a nejčastější je živé snění.

Každou noc lidé procházejí několika cykly spánku bez REM a REM. Náměsíčnost (somnambulismus) se nejčastěji vyskytuje během hlubokého spánku, který není REM (tzv. Spánek N3), brzy v noci.

Náměstí je mnohem častější u dětí a mladých dospělých než u starších dospělých. Je to proto, že jak lidé stárnou, mají méně spánku N3. Náměstí má tendenci probíhat v rodinách.

Únava, nedostatek spánku a úzkost jsou spojeny s námesačností. U dospělých může dojít k námesačnosti kvůli:

• Alkohol, sedativa nebo jiné léky, například prášky na spaní
• Zdravotní stavy, jako jsou záchvaty
• Duševní poruchy

U starších dospělých může být náměsíčnost příznakem zdravotního problému, který způsobuje sníženou neurokognitivní poruchu mentálních funkcí.

Když jsou lidé náměsíční, mohou se posadit a vypadat, jako by byli vzhůru, když skutečně spí. Mohou vstát a chodit. Nebo dělají složité činnosti, jako je stěhování nábytku, chodení na toaletu a oblékání nebo svlékání. Někteří lidé dokonce řídí auto, když spí.

Epizoda může být velmi krátká (několik sekund nebo minut) nebo může trvat 30 minut nebo déle. Většina epizod trvá méně než 10 minut. Pokud nebudou vyrušeni, náměsíčníci usnou. Mohou však usnout na jiném nebo dokonce neobvyklém místě.

Mezi příznaky náměsíčnosti patří:

• Když se člověk probudí, jedná zmateně nebo dezorientovaně
• Agresivní chování, když ho někdo jiný probudí
• S prázdným výrazem ve tváři
• Otevírání očí během spánku
• Nepamatuji si epizodu spánku, když se probudí
• Provádění podrobné činnosti jakéhokoli typu během spánku
• Sedět a vypadat vzhůru během spánku
• Mluvit během spánku a říkat věci, které nedávají smysl
• Chůze během spánku

Obvykle nejsou nutná vyšetření a testování. Pokud se námesačnost vyskytuje často, může poskytovatel zdravotní péče provést zkoušku nebo testy, aby vyloučil další poruchy (například záchvaty).

Pokud má daná osoba emocionální problémy v minulosti, může také potřebovat vyšetření duševního zdraví, aby mohla hledat příčiny, jako je nadměrná úzkost nebo stres.

Většina lidí nepotřebuje zvláštní léčbu námesačnosti.

V některých případech jsou léky, jako jsou krátkodobě působící sedativa, užitečné při snižování epizod námesačnosti.

Někteří lidé se mylně domnívají, že náměsíčnost by neměla být probuzena. Probuzení náměsíčného člověka není nebezpečné, i když je běžné, že je člověk po probuzení na krátkou dobu zmatený nebo dezorientovaný.

Další mylná představa je, že člověk nemůže být při námesačnosti zraněn. Náměsíčníci jsou obvykle zraněni, když zakopnou a ztratí rovnováhu.

Možná budete potřebovat bezpečnostní opatření, abyste zabránili zranění. To může zahrnovat pohybující se předměty, jako jsou elektrické kabely nebo nábytek, aby se snížila možnost zakopnutí a pádu. Možná bude nutné zablokovat schodiště pomocí brány.

Náměsíční chůze obvykle klesá s věkem dětí. Obvykle to neznamená vážnou poruchu, i když to může být příznakem jiných poruch.

Je neobvyklé, že náměsíční provozují nebezpečné činnosti. Měla by však být přijata preventivní opatření, aby se zabránilo zranění, jako je pád ze schodů nebo lezení z okna.

Pravděpodobně nemusíte navštívit svého poskytovatele. Diskutujte o svém stavu se svým poskytovatelem, pokud:

• Máte také další příznaky
• Náměstí je časté nebo trvalé
• Během námesačnosti děláte nebezpečné činnosti (například řízení)

Náměsíčnímu spánku lze zabránit následujícími způsoby:

• Pokud jste náměsíční, nepoužívejte alkohol ani antidepresiva.
• Vyvarujte se deprivace spánku a snažte se předcházet nespavosti, protože mohou způsobit náměsíčnost.
• Vyhněte se nebo minimalizujte stres, úzkost a konflikty, které mohou zhoršit stav.

Chůze během spánku; Náměsíčnost

Avidan AY. Parazomnie bez rychlého pohybu očí: klinické spektrum, diagnostické vlastnosti a léčba. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principy a praxe spánkové medicíny. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 102.

Chokroverty S, Avidan AY. Spánek a jeho poruchy. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleyova neurologie v klinické praxi. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitola 102.