Poruchy spánku

Poruchy spánku jsou problémy se spánkem. Patří mezi ně potíže s usínáním nebo usínáním, usínání ve špatných dobách, příliš mnoho spánku a neobvyklé chování během spánku.

Existuje více než 100 různých poruch spánku a bdění. Lze je rozdělit do čtyř hlavních kategorií:

• Problémy s usínáním (nespavost)
• Problémy s probuzením (nadměrná denní spavost)
• Problémy s dodržováním pravidelného spánkového režimu (problém se spánkovým rytmem)
• Neobvyklé chování během spánku (chování narušující spánek)

PROBLÉMY PÁSUJÍCÍ A ZŮSTÁVAJÍ SPÁNKY

Mezi nespavost patří potíže se usínáním nebo usínáním. Epizody mohou přicházet a odcházet, trvat až 3 týdny (krátkodobé) nebo dlouhodobé (chronické).

PROBLÉMY ZŮSTÁVAJÍCÍ

Hypersomnie je stav, kdy lidé mají nadměrnou denní ospalost. To znamená, že se během dne cítí unavení. Hypersomnie může zahrnovat i situace, kdy člověk potřebuje hodně spát. Může to být způsobeno jinými zdravotními potížemi, ale také problémem v mozku. Příčiny tohoto problému zahrnují:

• Zdravotní stavy, jako je fibromyalgie a nízká funkce štítné žlázy
• Mononukleóza nebo jiná virová onemocnění
• Narkolepsie a jiné poruchy spánku
• Obezita, zvláště pokud způsobuje obstrukční spánkovou apnoe

Pokud nelze najít příčinu ospalosti, nazývá se to idiopatická hypersomnie.

PROBLÉMY PŘIPOJENÉ K PRAVIDELNÉMU ROZPISU SPÁNKU

Problémy mohou také nastat, když nedodržíte pravidelný režim spánku a bdění. K tomu dochází, když lidé cestují mezi časovými pásmy. Může se také vyskytnout u směnových pracovníků, kteří mění plány, zejména v noci.

Mezi poruchy, které zahrnují narušený plán spánku, patří:

• Syndrom nepravidelného spánku a bdění
• Syndrom Jet lag
• Porucha spánku na směny
• Fáze opožděného spánku, jako u teenagerů, kteří jdou spát velmi pozdě v noci a pak spí až do poledne
• Pokročilá fáze spánku, jako u starších dospělých, kteří jdou spát brzy večer a vstávají velmi brzy

SPANÍ-RUŠENÍ CHOVÁNÍ

Abnormální chování během spánku se nazývá parasomnie. Jsou poměrně časté u dětí a zahrnují:

• Spánek
• Náměsíčnost
• Porucha spánku a chování REM (člověk se během spánku REM pohybuje a může jednat ve snech)

Nespavost; Narkolepsie; Hypersomnie; Denní ospalost; Rytmus spánku; Chování narušující spánek; Pásmová nemoc

• Nepravidelný spánek
• Režim spánku u mladých a starších

Chokroverty S, Avidan AY. Spánek a jeho poruchy. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradleyova neurologie v klinické praxi. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kapitola 102.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Klasifikace poruch spánku. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Principy a praxe spánkové medicíny. 6. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 61.