Autor: Carl Weaver
Datum Vytvoření: 23 Únor 2021
Datum Aktualizace: 26 Leden 2025
Anonim
Ménièrova choroba - péče o sebe - Lék
Ménièrova choroba - péče o sebe - Lék

Navštívili jste svého lékaře pro Ménièrovu chorobu. Během útoků Ménière můžete mít závratě nebo pocit, že se točíte. Můžete také mít ztrátu sluchu (nejčastěji na jedno ucho) a zvonění nebo řev v postiženém uchu, který se nazývá tinnitus. Můžete mít také tlak nebo plnost v uších.

Během útoků někteří lidé zjistí, že odpočinek v posteli pomáhá zmírnit příznaky vertigo. Váš poskytovatel zdravotní péče vám může předepsat léky, jako jsou diuretika (pilulky na vodu), antihistaminika nebo léky proti úzkosti. Chirurgie může být použita v některých případech s přetrvávajícími příznaky, i když to má rizika a je zřídka doporučeno.

Na Ménièrovu chorobu neexistuje lék. Provedení některých změn v životním stylu však může pomoci předcházet nebo omezovat útoky.

Jíst dietu s nízkým obsahem soli (sodíku) pomáhá snižovat tlak tekutin ve vnitřním uchu. To může pomoci kontrolovat příznaky Ménièrovy choroby. Váš poskytovatel může doporučit snížení na 1 000 až 1 500 mg sodíku denně. To je asi ¾ čajové lžičky (4 gramy) soli.


Začněte tím, že odložíte solničku ze stolu a do jídla nepřidávejte žádnou další sůl. Dostanete dostatek z jídla, které jíte.

Tyto tipy vám pomohou snížit extra sůl z vaší stravy.

Při nakupování hledejte zdravé možnosti, které mají přirozeně nízký obsah soli, včetně:

  • Čerstvá nebo zmrazená zelenina a ovoce.
  • Čerstvé nebo zmrazené hovězí, kuřecí, krůtí a ryby. Pamatujte, že sůl se často přidává do celých krůt, proto si přečtěte štítek.

Naučte se číst štítky.

  • Zkontrolujte všechny štítky, abyste zjistili, kolik soli je v každé porci vašeho jídla. Produkt s méně než 100 mg soli na porci je dobrý.
  • Složky jsou uvedeny v pořadí podle množství, které potravina obsahuje. Vyvarujte se potravin, které obsahují sůl v horní části seznamu složek.
  • Hledejte tato slova: s nízkým obsahem sodíku, bez sodíku, bez přidání soli, se sníženým obsahem sodíku nebo nesolené.

Mezi potraviny, kterým je třeba se vyhnout, patří:

  • Většina konzervovaných potravin, pokud není na štítku uvedeno málo nebo žádný sodík. Konzervované potraviny často obsahují sůl, aby se zachovala jejich barva a aby vypadaly svěží.
  • Zpracované potraviny, jako jsou uzená nebo uzená masa, slanina, párky v rohlíku, klobása, bologna, šunka a salám.
  • Balené potraviny, jako jsou makarony a sýrové a rýžové směsi.
  • Ančovičky, olivy, okurky a zelí.
  • Sójové a worcesterské omáčky.
  • Rajčata a jiné zeleninové šťávy.
  • Většina sýrů.
  • Mnoho lahvových salátových dresinků a salátových dresinků.
  • Většina svačinek, jako jsou hranolky nebo krekry.

Když vaříte a jíte doma:


  • Vyměňte sůl za ostatní koření. Paprika, česnek, bylinky a citron jsou dobrá volba.
  • Vyvarujte se balených směsí koření. Často obsahují sůl.
  • Použijte česnekový a cibulový prášek, ne česnekovou a cibulovou sůl.
  • NEJEDEJTE potraviny obsahující glutaman sodný (MSG).
  • Vyměňte solničku za kořenící směs bez solí.
  • Na saláty použijte olej a ocet. Přidejte čerstvé nebo sušené bylinky.
  • Jezte čerstvé ovoce nebo sorbet jako dezert.

Když jdete ven k jídlu:

  • Držte se vařených, grilovaných, pečených, vařených a grilovaných pokrmů bez přídavku soli, omáček nebo sýra.
  • Pokud si myslíte, že restaurace může používat MSG, požádejte je, aby ji do vaší objednávky nepřidávali.

Snažte se jíst stejné množství jídla a pít stejné množství tekutin každý den přibližně ve stejnou dobu. To může pomoci snížit změny v rovnováze tekutin v uchu.

Může také pomoci provést následující změny:

  • Některé volně prodejné léky, jako jsou antacida a projímadla, obsahují hodně soli. Pokud tyto léky potřebujete, zeptejte se svého poskytovatele nebo lékárníka, jaké značky obsahují málo nebo žádné soli.
  • Domácí změkčovače vody přidávají do vody sůl. Pokud máte, omezte, kolik vody z vodovodu pijete. Místo toho pijte balenou vodu.
  • Vyvarujte se kofeinu a alkoholu, které mohou příznaky zhoršit.
  • Pokud kouříte, přestaňte. Ukončení může pomoci snížit příznaky.
  • Někteří lidé zjistili, že zvládání příznaků alergie a vyhýbání se spouštěčům alergie pomáhá snížit příznaky Menierovy choroby.
  • Dopřejte si dostatek spánku a podnikněte kroky ke snížení stresu.

Pro některé lidi samotná strava nebude stačit. V případě potřeby vám může váš poskytovatel dát také pilulky na vodu (diuretika), které vám pomohou snížit hladinu tekutin v těle a tlak tekutin ve vnitřním uchu. Měli byste mít pravidelné následné zkoušky a laboratorní práci podle doporučení poskytovatele. Mohou být také předepsány antihistaminika. Tyto léky mohou způsobovat ospalost, proto je musíte nejprve užít, pokud nemusíte řídit nebo dávat pozor na důležité úkoly.


Pokud se pro váš stav doporučuje chirurgický zákrok, nezapomeňte se svým chirurgem promluvit o jakýchkoli konkrétních omezeních, která po operaci máte.

Zavolejte svého poskytovatele, pokud máte příznaky Ménièrovy choroby nebo pokud se příznaky zhorší. Patří mezi ně ztráta sluchu, zvonění v uších, tlak nebo plnost v uších nebo závratě.

Hydrops - péče o sebe; Endolymfatický hydrops - péče o sebe; Závratě - Ménière péče o sebe; Vertigo - Ménière péče o sebe; Ztráta rovnováhy - Ménière péče o sebe; Primární endolymfatické hydropy - péče o sebe; Sluchové závratě - péče o sebe; Ušní závratě - péče o sebe; Ménièrov syndrom - péče o sebe; Otogenní vertigo - péče o sebe

Baloh RW, Jen JC. Sluch a rovnováha. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kapitola 400.

Fife TD. Meniérová nemoc. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Current Therapy 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 488-491.

Wackym PA. Neurotologie. In: Winn HR, vyd. Youmans and Winn Neurological Surgery. 7. vydání Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 9.

  • Meniérová nemoc

Podíl

Co jsem se naučil od svého otce: Být dárcem

Co jsem se naučil od svého otce: Být dárcem

Když j em byl junior na vy oké škole, přihlá il j em e na tudijní táž „pryč“ ve Wa hingtonu, D.C. Nechtěl j em celý rok odejít do zahraničí. Jak může potvrdit každ&#...
12 vtipů LOL April Fools’s Day ke hře v tělocvičně

12 vtipů LOL April Fools’s Day ke hře v tělocvičně

Už j te zalepili rukojeť po třikovače kuchyň kého dřezu, do prchové hlavice vložili krycí ko tku, zakryli záchod aranovým zábalem ... Takže když je dům přikrytý apr&...