Život se ztrátou sluchu

Pokud žijete se ztrátou sluchu, víte, že komunikace s ostatními vyžaduje zvláštní úsilí.

Existují techniky, které se můžete naučit zlepšit komunikaci a vyhnout se stresu. Tyto techniky vám také mohou pomoci:

• Vyvarujte se sociální izolace
• Zůstaňte nezávislejší
• Buďte bezpečnější, ať jste kdekoli

Mnoho věcí ve vašem okolí může ovlivnit, jak dobře slyšíte a rozumíte tomu, co říkají ostatní. Tyto zahrnují:

• Typ místnosti nebo prostoru, ve kterém se nacházíte, a jak je místnost nastavena.
• Vzdálenost mezi vámi a mluvící osobou. Zvuk mizí na dálku, takže budete lépe slyšet, pokud jste blíže k reproduktoru.
• Přítomnost rušivých zvuků pozadí, například tepla a klimatizace, dopravních zvuků nebo rádia nebo televize. Aby byla řeč snadno slyšitelná, měla by být o 20 až 25 decibelů hlasitější než jakékoli jiné okolní zvuky.
• Tvrdé podlahy a jiné povrchy, které způsobují odražení a ozvěnu zvuků. Slyší se to v místnostech s koberci a čalouněným nábytkem.

Změny ve vaší domácnosti nebo kanceláři vám pomohou lépe slyšet:

• Zajistěte dostatečné osvětlení, abyste viděli rysy obličeje a další vizuální podněty.
• Umístěte židli tak, aby záda směřovala spíše ke zdroji světla než k vašim očím.
• Pokud je váš sluch lepší na jedno ucho, umístěte židli tak, aby mluvící osoba s větší pravděpodobností promluvila do vašeho silnějšího ucha.

Lepší sledování konverzace:

• Buďte bdělí a věnujte zvláštní pozornost tomu, co ten druhý říká.
• Sdělte osobě, se kterou mluvíte, své sluchové potíže.
• Poslouchejte chvíli konverzaci, pokud existují věci, které zpočátku nezachytíte. Některá slova nebo fráze se ve většině konverzací často objeví znovu.
• Pokud se ztratíte, ukončete konverzaci a požádejte o opakování.
• Použijte techniku ​​zvanou čtení řeči, abyste porozuměli tomu, co se říká. Tato metoda zahrnuje sledování obličeje, postoje, gest a tónu hlasu člověka, aby získal význam toho, co se říká. To se liší od čtení rtů. Aby bylo možné tuto techniku ​​použít, musí být v místnosti dostatek světla, aby bylo možné vidět tvář druhé osoby.
• Vezměte si poznámkový blok a tužku a požádejte o zapsání klíčového slova nebo fráze, pokud ji nezachytíte.

K dispozici je mnoho různých zařízení na pomoc lidem se ztrátou sluchu. Pokud používáte sluchadla, jsou důležité pravidelné návštěvy vašeho audiologa.

Lidé ve vašem okolí se také mohou naučit metody, které jim pomohou mluvit s osobou se ztrátou sluchu.

Andrews J. Optimalizace vytvořeného prostředí pro křehké starší dospělé. In: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Brocklehurstova učebnice geriatrické medicíny a gerontologie. 8. vydání. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kapitola 132.

Dugan MB. Život se ztrátou sluchu. Washington DC: Gallaudet University Press; 2003.

Eggermont JJ. Naslouchátka. In: Eggermont JJ, ed. Ztráta sluchu. Cambridge, MA: Elsevier; 2017: kapitola 9.

Webové stránky Národního institutu pro hluchotu a jiné komunikační poruchy (NIDCD). Pomůcky pro lidi s poruchami sluchu, hlasu, řeči nebo jazyka. www.nidcd.nih.gov/health/assistive-devices-people-hearing-voice-speech-or-language-disorders. Aktualizováno 6. března 2017. Přístup k 16. červnu 2019.

Oliver M. Komunikační zařízení a elektronické pomůcky pro každodenní činnosti. In: Webster JB, Murphy DP, eds. Atlas ortéz a pomocných zařízení. 5. vyd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kapitola 40.

• Poruchy sluchu a hluchota