Vaše závislost na Instagramu vás ve skutečnosti dělá šťastnějšími

Obsah

• Recenze pro

V tuto chvíli jsme si docela zvykli slyšet o všech způsobech, jak nám sociální média ničí život. Na podporu #digitaldetox vyšlo několik studií, které zjistily, že čím více času strávíte procházením novinek, tím jste smutnější. (Jak špatné jsou Facebook, Twitter a Instagram pro duševní zdraví?)

Ale podle nejnovějšího výzkumu může existovat jeden zvyk na sociálních sítích, který vás ve skutečnosti dělá šťastnějšími IRL. Výzkumníci z Marshallovy obchodní školy University of Southern California provedli devět experimentů v laboratoři i v terénu, aby analyzovali, jak neustálé bičování telefonu k pořizování snímků hodných Instagramu skutečně ovlivňuje vaše potěšení ze zážitku.

V jednom experimentu vyslali dvě skupiny účastníků na zájezd dvoupatrovým autobusem do Philadelphie. Jedné skupině bylo řečeno, aby si jednoduše užila jízdu a prohlédla si památky, zatímco druhé dostali digitální fotoaparáty a řekli jí, aby si po cestě udělala fotky. Skupina, která fotila, překvapivě hlásila, že si turné užívala více než skupina, která neměla digitální zařízení. V dalším experimentu byla jedna skupina účastníků instruována, aby fotografovali jídlo, zatímco jedli oběd, a ti, kteří odešli od stolu s nějakými instagramovými hodami, hlásili, že si jídlo užívají více než ti, kteří jedli bez telefonu. (Psst ... Zde je věda za vaší závislostí na sociálních médiích.)

V nálezech zveřejněných v Journal of Personality and Social PsychologyVědci došli k závěru, že fotografování zážitku vás ve skutečnosti přiměje užít si více, ne méně. Považujte to za odůvodnění neustálého zveřejňování příspěvků na svém Instagramu!

Podle vědců nás fyzický akt fotografování nutí dívat se na svět trochu jinak a trochu záměrněji-v rozporu s přesvědčením, že neustálé vytahování telefonu a pořizování fotek vás zbaví okamžiku.

A i když jste oddaní svému digitálnímu detoxu, můžete dosáhnout stejných efektů zlepšujících požitek tím, že si uděláte mentální záchvaty a budete záměrně všímat si všech okamžiků hodných Instagramu, říkají vědci. Samozřejmě, pokud chcete, aby z toho měly prospěch i vaše profily na sociálních sítích, budete muset svůj iPhone skutečně vybičovat.

Recenze pro