Váš mozek: Vina

Obsah

• Recenze pro

Procházet se s provinilým vědomím není žádná zábava. A nový výzkum naznačuje, že vše od vašeho imunitního systému po vaše chování se pokazí, když se pokusíte žít s ostudným tajemstvím.

Poznejte své špatné chování

Ať už je to ráno po velké noci nebo pět minut po podání falešné zprávy, několik oblastí vašeho mozku se rozzáří, když se chováte způsobem vyvolávajícím pocit viny. Studie UCLA v první řadě zjistila, že markery zánětu a hladiny stresového hormonu kortizolu se u lidí, kteří cítí stud, téměř okamžitě zvýší. Tyto mozkové chemikálie mohou narušit váš spánek, náladu a imunitní systém, což zvyšuje pravděpodobnost, že se budete potýkat a nachladit, zatímco se potýkáte s vaší vinou, ukazuje výzkum.

Současně se fronttolimbická síť vašeho mozku (a několik dalších oblastí spojených s primitivními, hluboce zakořeněnými emocemi) rozjede, zjistí výzkum z University of Manchester ve Velké Británii V zásadě jsou to ty části vašeho mozku, které vás znají zpackal a že byste se kvůli tomu měli cítit mizerně. Stejná studie zjistila, že v reakci na tyto provinilé emoce začne hučet i několik dalších oblastí vaší nudle. Patří mezi ně přední přední temporální lalok, který vám umožňuje porovnat své vlastní špatné činy s činy ostatních lidí ve vašem sociálním kruhu. Také v mixu: přilehlá septální oblast vašeho mozku, která vám pomáhá rozhodnout, kolik viny nebo rozhořčení si vaše chování zaslouží.

Jako sympatický přítel nebo dobře placený terapeut vám tyto různé oblasti mozku pomáhají určit, jak hrozné byste se o sobě měli cítit, naznačuje britský výzkum. A ve většině případů vám pomohou najít způsoby, jak si odpustit nebo překonat své prohřešky-ať už to znamená, že se budete zlobit nebo incident hodit za hlavu.

Další hodinu nebo den

V reakci na vaši počáteční vlnu špatných pocitů se váš mozek pokusí najít způsoby, jak se ze sebe cítit lépe, naznačuje výzkum Carnegie Mellon a Washington University v St. Louis. To se podle autorů studie vyvíjí dvěma předvídatelnými způsoby. Za prvé: Budete příliš milí nebo milí k lidem, které jste zradili nebo jim ublížili. Za druhé: Ke všem budete mimořádně milí nebo nápomocní. Děláte to proto, abyste vyvážili své morální váhy a pomohli vám, abyste se necítili jako hulvát, říkají autoři studie.

Další, temnější mechanismus zvládání: Můžete hledat způsoby, jak se fyzicky potrestat, říká Brock Bastian, Ph.D., psycholog z australské University of Queensland. Bastian a jeho kolegové zjistili, že lidé, kteří zažívají pocit viny, jsou schopni držet ruce v kbelíku chladné ledové vody déle než ti, kteří nemají pocit špatného jednání. Vědci dospěli k závěru, že bolest „nám dává pocit, že váhy spravedlnosti byly znovu vyváženy“.

Nošení viny (doslova)

Lidé mluví o tom, že se cítí „obtěžkáni“ studem, a výzkum z Princetonu naznačuje, že je to více než jen slovní obrat, protože lidé, kteří zažívají vinu, mají ve skutečnosti pocit, jako by jejich těla ztěžkla. To není vše: Účastníci vinné studie měli těžší čas při plnění fyzicky náročných úkolů než jejich protějšky bez viny. Vědci to připisují něčemu, čemu se říká „ztělesněné poznání“. V podstatě vaše nejsilnější emoce mají moc ovlivnit to, jak se cítíte fyzicky, nejen emocionálně. (Jiné experimenty ukázaly, že přenášení tajemství vám také způsobí, že se budete cítit fyzicky těžce nebo těžce.)

Recenze pro